炎热的高温天感觉已经持续了好久了，作为一年当中最为闷热而又潮湿的三伏天，我们应该做到哪几点来养生呢？接下来笔者就给大家分享究竟如何科学养生。
　　不能贪凉。三伏天由于天气较为炎热，所以大多数人会贪生冷食物，如冰镇的啤酒、冰淇淋、饮料、冰冻西瓜等等，殊不知进食过多冷食会对身体造成影响。这些生冷的饮料在进入肠胃之后，破坏肠胃温和的食物消化环境，不仅会刺激胃黏膜血管的收缩导致腹痛、腹泻，还会影响食欲出现胃痛，对于身体素质较差的群体来讲，还可能诱发感冒，让病毒趁机而入。当然并不是要对所有寒凉食物一概禁止，只是需要控制少量摄入。
　　早晨或者晚上勤锻炼做一些有氧运动。有医学证明，人体在夏季环境中适度锻炼能够产生出应急蛋白，
　　所以在夏季早起跑步或者傍晚七点到九点左右适当散步，能够提高身体的素质。要提醒的是，对于身体机能较为衰弱的老年朋友或者身体发育不完善的的小朋友，三伏天中容易中暑，一定要根据自身情况去选择适合自己的运动方式。
　　不要冲凉水澡。冒汗过多或者锻炼之后，不少群体急不可耐，想要通过冲凉水澡让自己体温瞬间降下来，但其实是错误的做法。在体温和外界温度较高之时，毛孔处于舒张的状态，此时冲凉水澡会让毛孔闭合，沉积在汗腺中的垃圾物质无法排出，还会导致感冒。天气越热冲热水澡必不可少，洗完澡之后会发现神清气爽，没有出汗黏腻的感觉。
　　四、空调设置在26度。尤其是办公群体，长时间待在空调间内容易患上空调病，尽管人体能够自动调节体温，但专家建议是室内的温度要与室外的温度控制在落差10度左右最为合适。另外开空调的同时也要间歇性打开门窗，促进空气循环。

刚刚，微信上线两个实用的新功能刚刚，微信又升级了，上线两个非常实用的新功能，只要更新到最新版微信就可以使用。本次微信官方团队虽然没有推出全新的微信版本，但是通过后台更新的方式推出了两个实用的功能，尤其第2个功能三星S22Ultra特殊版本诞生，直降2600元，这下就有性价比了不管承不承认，现在的二手手机市场确实是越来越庞大了，可能有些人觉得用二手手机是节约资源，废物利用，但这样的环保人士毕竟是少数人，大部分人买二手手机，其实还是一个非常俗气的原因，那就荣耀Play6TPro千元高颜值，畅快大玩家之前写过几次千元机被骂惨了，有的朋友说就这，能玩游戏？，也有的朋友说就这，不卡顿？。确实，千元机在性能方面无法跟旗舰机相提并论，因为定位不同，而且也不是人人都对旗舰机有需求，说白了事态剧变华为忽然宣布要退出了，最后赢家或花落联想？众所周知，今年对于华为来说非常艰难，川普不遗余力地压制，称华为技术上不安全的言论，但是华为异常平静，风暴即将来临格外安静。因为10年前的华为已经预测了今天的结果，所以任正非将把全部安卓13首批支持设备来了，看看有你的机型吗？谷歌androidIO2022开发者大会上正式推出了Android13操作系统。随后国内各大手机厂商纷纷宣布了旗下首批适配Android13的机型名单。现在让我们一起来看看。小米小把蓝天白云戴在手上，卡西欧BABYG运动手表想象一下，如果把蓝天白云的秀色装点在手腕上，一定是一道美丽的风景线！卡西欧BABYG系列的新色号BA110BE7A，就将这两种美丽的色彩再度交织，令它们在手腕上也能绽放光彩，非常值懒人必备，解放双手的利器，浦瑞克N8Plus扫地机器人顶层的灰尘一直很大，不开窗户的时候是一层灰，开了窗户更严重。所以每天早晚都要清洁一遍地面，扫一遍在拖一遍，有时候地面灰尘和头发看不清楚，就会遗漏，只能反反复复清洁，每次清洁完地面我解救直男！500元以内搞定520礼物，精致实用还有心也不知道谁编出来的瞎话，愣是把520这么一个普通的日子变成了隆重的恋爱纪念日，让不少男同胞难以招架，再都送巧克力香水？轻则被骂直男，重则会被认为敷衍不用心。为了解决各位小伙伴的的难中国十二时辰2022年中国旅游日宣传展示活动子时从旭日东升，到晴空万里，从兔起乌沉，到月白风清美好的旅程贯穿在中国十二时辰里点点滴滴之中。今日，让我们走进中国旅游日中国十二时辰之子时，一同感受黄山之美泰山风景区之雄大美庐山之峻吧美国科学家在月壤中种出植物新华社北京5月13日电美国佛罗里达大学研究人员12日说，他们在从月球取回的土壤中培育出植物。这是人类首次在地球上用来自其他星球的土壤种出植物。这张摄于1969年7月20日的资料照片断供后20万亿化为乌有？比尔盖茨感慨美国的根基动摇了经济全球化的浪潮下，世界性的产业链条形成，各国（地区）分工协作，共同促进了当今世界经济的繁荣。谁在世界产业链条中的某一个环节掌握了主导地位，也就意味着拥有了更多的国际事务话语权，对