玫子科普十二经脉，手少阳三焦经让你轻松泻内火

　　十二经脉的名称由手足、阴阳和脏腑三部分组成，手少阳三焦经为行走于上肢，内属于三焦，阳气少的经脉，它与手厥阴心包经相表里，上接手厥阴心包经于无名指，下接足少阳胆经于目外眦。
　　经脉分布于 上肢 外侧中间、 肩颈 和头面，其络脉、 经脉 分别与之内外相连，经筋大体分布于 经脉外部 ，此经 首穴 是关冲， 末穴 是丝竹空，左右各23穴。
　　三焦经分布于心、肝、肺、胆、肾、膀胱、小肠、大肠等部位，总领人体。
　　所谓＂焦＂，顾名思义，即火大，意指体内火大与否全取决于它，想要身体温顺，就要经常打理三焦经，尤其是女性，三焦经顺，则人体由内而外全顺。
　　可重点按摩消泺穴、丝竹空穴及支沟穴等重要穴位，平日里气不畅、头痛、心烦等小问题都可以通过按摩来消除。
　　人们常说：＂心脏是人体的总司令，它健康，身体才能安然无恙。＂这话虽没错，懂得管理学的人都知道，领导固然重要，但真正指挥操作的人更重要。
　　好比诸葛亮之于刘备，没有诸葛亮的具体指挥，刘备是成不了什么大气候，对于身体而言，心脏固然非常重要，可手少阳三焦经却是不容忽视的重要指挥者。
　　华佗在《中藏经》中记载：＂三焦者，总领五脏、六腑、荣卫、经络、内外左右上下之气也。＂
　　这话的意思是，三焦经是人体的总指挥，所谓＂三焦经＂，当然是由上、中、下三焦组合而成的。
　　上焦主心、肺，中焦主脾、胃、肝、胆，下焦则主肾、膀胱与小肠、大肠，如此一来，人体的脏腑就被三焦经所统领。
　　三焦经的管辖范围虽广，可穴道路线并不长，它从身体无名指最后一节的关冲穴开始，然后由小指与无名指的开合处直线达于腕关节。
　　然后沿着腕关节一直到达肘关节，最后进入锁骨的上窝，在胸前部位分散开来，就完成了全脉的路线。
　　虽然只是短短的一段距离，可是左右各23个穴位，相加起来共46个穴位，这里就不再细细罗列出来，大家可以查看一下穴位的名称，以此来熟悉三焦经，也有人说＂三焦经是属于女人的特效经脉＂，这话也不是全无道理的。
　　因为三焦经的最后一个穴位叫丝竹空穴，这个点在眼角外侧，也就是长鱼尾纹的地方，按摩这个穴位可以让女性不易长斑。
　　不仅如此，三焦经主气，对女性尤为有用，这也就是说，三焦经内外之于女人都是宝，只有试了才知道。
　　前几日，有位朋友对医生诉苦说：＂不知道为什么，我每天就感觉心憋气闷，上腹又堵又胀，就如同被什么给塞上了一样，呼吸也感觉不顺畅，难道是我到更年期了吗？＂
　　医生问她：＂头会疼吗？＂
　　她说：＂会有丝丝的痛，能忍受。＂
　　医生：＂有耳鸣吗？＂
　　她使劲地摇头：＂没感觉。＂
　　随后，医生在她胳膊上部的肱三头肌中间按一下，结果她差点儿跳起来，大喊：＂疼死我了。＂
　　医生用力按了几下之后，她忽然说：＂心里感觉敞亮了！＂
　　她那种新奇的劲头让朋友们都纷纷围上来，有的还按着自己的胳膊问：＂这是怎么回事？胸闷按胳膊就管用啊？＂
　　其实，这个穴位就是三焦经中的消泺穴，它对头疼、气闷都有用处，大部分的胸闷正是上焦气郁，有气无处散，久而积郁所致的。
　　《黄帝内经》说：＂三焦病者，腹气满，小腹犹坚，不得小便，窘急，溢则水，留即为胀。＂
　　这就说，当三焦不通时，人体就会气闷胸满，且中焦主肝、胆，女人一般都爱怄气，如果肝火发不出来，就会直接堵塞三焦经。
　　因此，在中医的案例中，但凡更年期引起的心烦气闷，医生都会让她通三焦经。《黄帝内经》对三焦经不通做了如下的定义：＂三焦通，则内外左右上下皆通也，其于周身灌体，和内调外，荣左养右，导上宣下，莫大于此者……三焦之气和则内外和，逆则内外逆。＂
　　也就是说那些头痛、出汗、咽疼、目痛、神经紧张、气闷心烦、肩膀疼痛、耳鸣等外在、内里的问题多由三焦经不通引起的。
　　所以，平时多按摩三焦经是很有好处的，按摩时最好选择在晚上9点—11点，这段时间是三焦经气血运行最旺的时刻，这时做自我按摩不但能有病去病，还可以提高免疫力，起到保健效果。
　　按摩时可有选择地做重点按揉，比如耳朵不好、耳中有嗡鸣声的人，就找支沟穴、耳门穴。
　　其中，支沟穴对治疗便秘、耳鸣以及两肋痛效果最好，其位置在腕背横纹向上3寸的地方，按的时候不要太用力，以感觉酸胀为宜。
　　找耳门穴时有个小技巧：将手指放在耳边，然后张大嘴，此时手指就可以感觉到出现一个下陷的坑，此处即是。
　　这个穴位专治耳鸣，只是不要用太大力按摩，就算耳朵没问题，平时经常按一按，也对耳朵有好处。