导语:随着人们生活水平的提高,注重养生的人也越来越多了! 生活中,养生的方法五花八门,效果却不尽相同,那么拔罐本来是中医上传统的一门理疗方法,可以用来预防和治疗一些疾病,但近些年开始受到养生爱好者的追捧,拔罐养生法逐渐流行起来。 接下来了解"拔火罐"? 火罐是拔罐疗法的常用工具,利用燃烧、抽吸、挤压等方法排除罐内空气,造成负压,使罐吸附于体表特定部位(患处、穴位),产生广泛刺激,形成局部充血或瘀血现象,而达到防病治病,强壮身体的一种治疗方法。 拔火罐与针灸一样,也是一种物理疗法,而且拔火罐是物理疗法中最优秀的疗法之一,还称"拔罐子",有火罐、气罐等。 拔罐具有缓解疼痛、舒筋活络的作用及功效,拔火罐的操作流程: 第一:准备道具, 玻璃罐、酒精、棉球、棉球夹等都需要备齐,并且在拔罐前要进行消毒。 第二:患者需要平躺在干燥舒适的位置,裸露出需要拔罐的部位。 第三:拔罐过程,操作人员需要一手拿着拔火罐,一手用棉球夹夹住酒精棉球,点燃棉球后迅速在玻璃罐中环绕,再迅速的按压在患者的相关穴位上,紧紧的吸附住体表。 第四:拔罐结束,大约20分钟拔罐结束后,一边翘起玻璃罐使压强减小,取下罐具。 拔火罐是专业的理疗方法,最好是请专业人员进行,自己操作很有可能会引起炎症等不好的问题。 拔火罐对身体有哪些好处? 首先,我们人体的经络穴位和五脏六腑都是相连相通的,通过外接的吸力会刺激身体表面的穴位,进而通过筋骨经络使人体内部器官得到相应的调理,让人体气血畅通,强身健体。 其次,对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状,拔火罐儿也有一定的功效,长期定期进行拔火罐儿,可以减轻疼痛,缓解此症状。 另外,用拔火罐儿的形式,可以将身体内的湿气,寒气通过皮肤组织渗透出来,从而达到排除邪气的情况,让人精神百倍。 还有现在很多的美容店、瘦身店也都开始将拔火罐推向市场,有助于女性减肥! 拔火罐吸出来的瘀血,是体内的毒素?告诉你真相,看完涨知识了 拔火罐具有疏通经络、行血祛淤、消肿止痛、拔毒泻热的功效,尤其对风寒湿痹引起的急性疼痛、筋骨酸楚等不适症状有很好的治疗效果。 但拔罐实际上是一种泻法,在负压作用下使经络部位的局部皮肤充血,把瘀血、痰涎、水浊、邪火等病理产物通过皮肤毛孔中吸拔出体外。 淤血是毒素吗? 部分人说:拔罐后出现的黑紫色印记是毒素,这种说法,其实不准确,拔罐疗法使用后,皮肤表面上出现的印记的颜色一般提示身体的状况和病情程度。 一般如果体罐后没有罐子的印记或罐子印记很浅,立即消失,皮肤恢复如常,这提示身体基本健康或病邪较轻浅。 如拔罐后的印记成紫黑色并发暗,一般提示的是供血不足或有血淤的表现;如拔罐后发紫有斑块状的印记,提示的是寒凝血瘀。 如是紫色有点状印记,提示的是气滞血瘀,而如果一些位置拔罐后出现艳丽的鲜红色,一般表示的是阴虚有热或者是湿热症。 另外,拔罐时,因皮肤毛孔张开,阳气容易外泄,因此不考虑体质而频繁拔罐就容易损伤阳气,使人抵抗力下降,容易感到疲劳怕冷,甚至腰酸腹泻等。 "对一些长时间的疼痛、慢性疲劳,拔火罐疗法并不合适,"专家表示,老年人大多年老体弱、肝肾亏虚、气血不足,拔罐疗法不宜作为日常的养生手段。 即使是体质较好的中年人,也不能每天都拔罐,治疗疾病可隔日一次,预防保健则宜一周两次。 阅读延伸:生活中还有哪些比较好的养生方式? 第一:在日常饮食中应多吃清淡易于消化的食物,比如银耳枸杞莲子粥、当归生姜羊肉汤等,避免食油腻辛辣刺激类容易损伤脾胃; 第二:可以晨起锻炼30分钟,不仅可以接近大自然,使心情开朗,更能以达到疏通经络,促进气血运行的功效; 第三:每天可以用梳子梳头,自前发髻之后发髻,从中间向两边,每天梳头30次可以疏通头部经络、以醒脑提神、延年益寿; 第四:可以在涌泉穴、足三里、三阴交、天枢穴进行按揉或者艾灸等方法都属于养生的方式。