脑梗，在医学上又称之为缺血性脑卒中，因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。而临床上，脑中风又可以分为缺血性脑卒中（脑梗塞）和出血性脑卒中（脑溢血）两种。
　　并且，脑梗的发病率、致残率、死亡率都非常高，已成为威胁中老年人健康的一大公害。
　　生活中请做这2件事，经常动这3处，可以养护血管，预防脑梗出现
　　做2事：
　　1、对抗自由基
　　除了降压药，研究发现，脑梗患者血管长期受人体自由基侵害，导致血管内皮被持续破坏，弹性变差、脂质更容易沉积，随之升高血压。
　　多摄入自由基的天敌-抗氧化剂，可以对抗自由基对血管的攻击，增加血管壁弹性及冠脉血流量，减慢血管老化速度，稳定血压，防脑梗。
　　生活中，多酚类、花青素、硫辛酸、黄酮类、维生素E、C等，都是不错的对抗自由基的抗氧化剂。
　　2、一份好心情
　　俗话说＂百病皆由气＂，情绪是身体健康的＂基础＂。
　　保持良好的情绪，身体会释放大量的免疫物质，增强身体的抗病能力。
　　研究发现，经常生气，会导致血管痉挛收缩，加重心脏的负担，心梗、脑梗发生的几率会升高2-3倍。
　　因此，平时最好不要有生气、紧张、焦虑等情绪。遇事心态平和，不慌不忙。
　　动3处：
　　1、张嘴
　　将嘴巴张到最大限度，一开一合，可以促进脸部的血液循环。
　　同时，还可以起到提神醒脑的作用，建议：每次30下即可。
　　2、按颈
　　手按摩，或用按摩棒敲打。
　　可以促进颈部动脉血管的循环，改善颈部血管硬化的情况。
　　建议：每次按摩20下，速度可快、可慢。
　　3、动脚
　　俗话说＂脚是人体的第二心脏＂。
　　经常动脚，刺激脚部经络，同时促使血液循环。
　　可以起到预防高血压、高血脂等疾病的出现。

变化中的参宿四周一知古通今周二牧夫专栏周三太空探索周四观测指南周五深空探测周六茶余星话周日视频天象作者LisaGrossman翻译贺玉影校对牧夫校对组编排陶邦惠后台李子琦胡永葳李鸣晨朱宸宇原文链俄罗斯宇航员将于9月2日进行下一次太空行走据塔斯社8月18日报道，俄罗斯任务控制中心18日在与国际空间站宇航员的交流中表示，俄罗斯宇航员将于9月2日在国际空间站外进行太空行走。太空行走定于9月2日。任务控制中心发言人说。图感谢苹果！iPhone6s升级iOS15。6。1，立马回血了恢复活力，推荐iPhone6s值得升级iOS15。6。1吗？不少粉丝在后台私信询问，其实两天同事们也在对这款老机型进行评测，那么升级后具体有哪些提升改善呢？能否再战3年？下面就给大家分享使用感受游戏表现出色一加AcePro登场，一加9低至百元网友看瞎眼刚刚发布的一加AcePro的游戏表现很出色，在其双引擎大面积的冰脉雪山散热系统和极致的一加的游戏优化，足印应对各种高负荷的游戏场景。这样一款专业游戏旗舰还通过了泰尔实验室游戏手机测苹果发布会时间定了主角除了手机还是手表据外媒报道，苹果将会于9月7日举行秋季新品发布会，此次发布会的主角将会是iPhone14系列和三款AppleWatch。iPhone14系列将会发布四款，包括外观相比上一代没有变化业内精英都是怎么选手机？干货满满，点赞收藏懂手机的大佬都是怎么选手机的，我只说干货。1。性能如果写了8核处理器，那有多远走多远，特别是在线下选手机，最差也要有个骁龙7，或者天玑8000。2。屏幕屏幕不是越大越好，在设置里看网传Mate50已开始量产重要元件均采用国产方案近日，经济观察报援引供应链消息称，华为的年度旗舰Mate50系列已经进入量产阶段。此外，经济观察报还对外表示，华为Mate50系列的重要核心元件基本都采用了国产方案，致力于科技自立若不追求面子，这三款国产电视是不错的选择，好评率全部高达99朋友搬进人生的第一套房子，问我电视该怎么买。我说，若不追求面子，可以考虑这三台国产中高端电视，好评率都是接近100的，而且性价比极高，花中高端电视机的价格就能得到高端电视相同的体验真腰斩价RTX3070再优惠500元文黄保霖责编吕东兴总编唐迪想买显卡的可以看看这款电竞叛客AXRTX3070，目前到手价仅需3599元，性价比非常高，感兴趣的下单，对比高点价格已经是腰斩以下的价格了，还等什么！电竞十大Steam高画质游戏，方舟生存进化梁龙连霸王龙都能击退很多玩家在玩游戏时最爱的事情就是在游戏中刷刷刷，看着自己的人物以摧枯拉朽之势解决游戏中的NPC时，玩家心里就感觉非常的爽。就比如说下面这10款游戏，它们就能让玩家产生极大的游戏快感为了研究人类行为，科学家利用核磁成像技术拍下了整个过程对于人类的起源的神话，东西方各有说辞，西方人普遍认为人类起源于亚当和夏娃偷吃禁果，中国相信女娲造人的传说。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）当然这些民间传说都实属天方夜谭Android13正式发布如果您最近一直密切关注移动领域，您就会知道Google的新Android版本的发布的新闻到处都是。去年，Android12于10月初首次亮相。今年，Android13于今天发布。电自由之刃新手攻略背包仓库众所周知，背包是在游戏中用于存放一些需要用的道具材料地图爆出的各种物品的一种临时存储功能，有的玩家可能会觉得背包格子不够用，别急，vip系统里每做完一个等级的vip任务会赠新游推荐大侠传奇火热来袭，快来体验属于你的武侠人生大侠问世，拯救世界受到异次元裂隙的影响，曾经只在小说中活跃的各种大侠和英雄都在各自的大陆中出现。这些小说中的很多人物都被分裂魔化，并且很快就将平行大陆占领，并将对现实发起入侵，这将输给LGD后，RNG季后赛将会走多远？在8月14日的比赛中，LGD让一追二击败强敌RNG。看完比赛的小编只能说一句LGD可谓是真正的lpl水鬼啊。这一次的击败直接将RNG的复活甲打没，RNG的排名也下降到第四。估计有很iPhone14售价和配置曝光又多了一个买iPhone13Pro的理由距离iPhone14系列发布越来越近了，目前网上关于该机的爆料也越来越多了。综合已有信息显示，这次苹果依旧会推出四款机型，不过在策略上有一个转变，取消之前的5。4英寸版本，加入一款买一部新手机想要多用几年，应该怎么挑选？这三点很重要如今的手机品牌和机型越来越多，挑起来简直令人眼花缭乱！最近有粉丝问我，买一部新手机想要多用几年，应该怎么挑选呢？今天我们就来好好聊一聊，以下这三点非常重要！要明确自己的需求首先，一iPhone14系列发布会时间再曝光，Pro及以上版本还会涨价100美元文科技秋风随着iPhone14系列的发布会时间将近，这一整个八月份苹果一旦有消息爆料出，便能迅速登上热搜排行榜，可见人们对苹果的关注度之大。而在今天，也有外媒爆料出了苹果发布会的具撞车了，苹果iPhone14发布会也是9月7日，华为会改期吗大家都知道，近日多个消息源确定华为Mate50系列发布会将在9月7日召开，而苹果的秋季产品发布会日期还不确定，有说是9月6日的，也有说是9月12日的，之前小编一直倾向于会在9月6日目前值得买的3款手机，基础体验让人满意，最低仅599目前值得买的3款手机，基础体验让人满意，最低仅599第一款红米9ARedmi9A也预置了小米最新的定制ROMMIUI12，支持巨无霸字体显示。通过官应商店下载应时会弹窗进次确认，避骁龙8Plus手机别乱买，这3款价格合理配置高，至少流畅用4年您在阅读前请点击上面的关注二字，后续会第一时间为您提供更多有价值的相关内容，感谢您的支持。高通骁龙8Plus是安卓手机目前最强悍的处理器，拥有超强的性能，同时功耗与散热方面也得到了肥皂剧大结局，奥斯卡未能租借加盟弗拉门戈，海港否决了这笔交易北京时间今天上午11点钟，也就是巴西当地时间8月15日晚上24点，本赛季巴甲的球员注册时间已经正式截止。就在3个小时前，目前人在家乡巴西的上海海港队长奥斯卡在社交媒体上表达了对弗拉