春季养生的3个问题一定要注意，第1条你就经常犯

　　＂春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。＂------《黄帝内经》
　　衣不能少，欲不可多
　　＂亚树青帘动，依山片雨临。未尝辜景物，多病不能寻。＂——梅尧臣（宋）
　　冬日的刮骨寒终于是要彻底过去了，冰蚀化销，涓涓的春水开始活动了起来，于是天晴了，雪停了，衣服觉得不能再多了，既然不再加衣，那咋办？脱呗。
　　此时，虚弱的阳气baby终于熬过了银花飞舞的冷冬，刚一探出头来，却又是一阵冷风来袭，将它惊得魂飞魄散，冬日虽寒，但人一感知尚能着衣御寒；春日虽暖，可骤一寒来实教人措手不及，故而病因。
　　话回开头梅尧臣先生的诗，梅先生酷喜春游，自古人心爱纷，试问当时何人不爱那个繁花如烟的春日呢？可爱愈深邃，到后头过分的爱也会殃及自身，正如梅先生，他未辜负这一春江美景，可也最终＂多病不能寻。＂于是只甘卧病在侧，呻吟在床了。
　　故而冬天虽过，阳春渐暖，各位看官身上的衣服亦不能松懈，可得裹紧身子，这乍暖还寒的风气还得在三月呼啸好一阵子哩。
　　可这一时节，怎有人肯时时刻刻裹着衣服，毕竟冷是确实的，热也是实在的，身体暖了流了汗脱下衣服也属实正常，可若身体未暖而汗流不止，那诸位看官们可得小心了。
　　且看医圣张仲景如何言道：＂人虚损多汗，知阴常在，绝不见阳也。＂故而从中一窥，知道了一个春季养生的一个恶循环：先是汗愈多，衣愈少，而衣愈少然汗不止，故减而再减，而春寒反复未去，冷了身子，坏了脾胃。到头来也同梅先生一样卧病床榻，眼看着窗外烟柳繁花嘟囔着一句：＂多病不能寻。＂
　　由是，身子寒冷仅是一种，而脾胃怠惰却是发病之根，可这源头正是阳气虚损。所以如果近来身寒汗密布，切勿脱衣，可一旦难受又待怎解？不妨加餐时多搁点姜醋罢，姜醋都是常物，但可别由此小觑这片姜寡醋，姜有解表散寒之用，醋有活血散结之功。二者俱是暖身佳品，调养上补。
　　不氪的同时，肝有些感受
　　＂肝居膈下，上着脊之九椎下，是经常多血少气＂——《类经图翼》
　　春天到了，正是动物活跃的季节。人嘛，万物之灵，亦在此列。且不说各位喜好各不相同，就说今天这个玩字谁人不喜欢？
　　可如今＂养肝＂的游戏不多，却多是＂要肝＂的。诸位亦有囊中羞涩之时，恰逢春季各宗活动来临，欲＂氪＂之心显而不露而爆肝之意溢于言表，或许又形单影只，往往一人战斗到东方之拂晓，朝阳之方旭。且不说手脚眼脑尚是安否，只体内这一最劳之肝早已是不堪重负。
　　此时诸位陈少却，从榻上起身，可曾看得镜中自己满面油光，横生痤疮？又或抿口尝唾，却感苦臭难当？其余如身重倦怠、心烦意乱、眼筋红赤或曾尾随而来？若如此，已成湿热之体，而诸位之内腑自此实不宜再肝也。
　　但勿要急躁，在此特建议沉心冷静，且将双手掌搓热，从两眼角内向外搓到两耳际为止，反复三十次。调动体内肝血，轻轻舒缓以温柔五脏。
　　而后找到一个舒服的坐姿，放松两臂，运动双肩，将上半身的重负往腿部推压，舒筋活血，以排出肝脏内淤堵的血气。
　　往日劳烦，身心俱疲。回到家中切不可只做甩手掌柜，将公文包带随意一丢，空做一个瘫了的葛优，劳烦后的疲惫就好像长跑后的酸麻，此时休息，反而于身无益，记得中学长跑后，往往被老师揪着先是一套放松操，其中痛苦不言而喻，可年纪渐长，每每下班回家，总是会牢记这份回忆，只是现在代替放松操的却已是脚桶里泡着的柴胡汤了。 江枫渔火都过去了，不应再对愁眠了
　　不知诸位是否因嘈杂之心事而昼夜烦恼？所谓凄切莫如儿女情长，辗转不过前路尽。生命在世，变化难测。除夕已去，想来尚未不足一月，新年欢腾，却是几家欢喜几家愁却？
　　且看标题所藏之诗歌《江枫渔火》，诗人张继时为登科才子，本应风光无限，却最终漂泊无居。后人看来是在喟叹难当，如今庚子远去，辛丑近来，应当清扫当年之倦怠，迎朝日蓬勃之初阳。春季多寒，还望诸位保重身体，记得早睡也别忘了早起。
　　养心护神绝不是为了逍遥卒岁，恰反却是为了来年准备，正如吕蒙正《寒窑赋》中所言：＂面带忧愁，每抱怀安之量。时遭不遇，只宜安身守份；心若不欺，必然扬眉吐气。＂言辞恳切又与养生息息相关，所谓＂望闻问切＂面色正是在望这一字里，而今虽已春暖花开，但面色却不常同季节一样颜色温暖，到了春季，也该通通自己的气血了。
　　《吕氏春秋》有载：＂果有三美者，有冀山之栗。＂还记得吗？小时候夜逛那人似潮海的闹市，暖光绵延，街道飘香，怎能不来一份甜美的糖炒栗子？轻抿那口中软糯的果肉，让它随唾荡漾入喉，暖脾健胃。
　　＂治山岚嶂气，疟疾，或水泻不止，或红白痢疾。用火煅为末。每服三钱姜汤下。＂＂生吃止吐血、衄血、便血，一切血症俱可用。＂——《滇南本草》
　　记得小时候挨了打骂，那真是百味难进，加上饭桌上那尴尬的气氛和自己内心饱受的委屈更是愁眉难展，或许那一瞬间是童年时代各家内心最心酸的时光，所幸，栗子甜美，足够温愈那时的全部。