维生素是机体所必需的七大营养素中的一类，属于微量营养素的一种，微量营养素包括维生素和矿物质。
　　为什么叫微量营养素？
　　由于维生素在机体中的含量比较低，可以低到用毫克或微克来计算，相对于蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素在机体的含量是用克来计算的。
　　人体每天对于维生素这类营养素的需要是以毫克甚至1‰的单位微克来计算的，但是作用可不能小觑。
　　此外维生素是人体必需的一类营养物质，包括很多种，有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等，不同维生素的作用不一样。
　　维生素缺乏症一览表，建议自查，看看自己缺什么，不妨收藏
　　提醒：一个健康的、不偏食的人没有必要长年服用多种维生素的

三部热剧扎堆定档，注定是余生请多指教与君初相识的博弈3月14日一定是个好日子，为此老夫特意查了一下黄历确实不错，怪不得一日之内就传出了三档热剧定档的消息。（1）谁能想到众人期待已久，迟迟没有消息传出的余生，请多指教，突然空降定档。要烂大街的三款手机，其中有你在用的吗？你看到现在最烂大街的三款手机是哪三款呢？接下来就说说在我看来现在最烂大街的三款手机。烂大街一词听起来像是贬义词，但在我看来却是褒义词，毕竟你说一个东西既然可以被人买到烂大街，那说明一千多和六千多的手机，区别在哪里？是交了智商税吗？有些人会很奇怪，手机有一千多的，也有六千多的，都是手机，都能上网打电话，区别在哪里呢？有没有必要花更多的钱买一款手机？多花的钱是不是都交了智商税？价格的差距体现的不止是性能的差别，故伎重演，李嘉诚钱坤再挪移多少有点20多年前的影子。作者丨华商韬略出品人毕亚军1997年回归之后的头几年，亚洲金融风暴席卷之下的香港，房价断崖式下跌，股市天昏地暗特首董建华在施政报告中的用词是经济逆境，共度年入10亿，杨国福到底在赚什么钱？什么？杨国福麻辣烫竟然只有三家直营店，还开在上海！张亮和杨国福还真有亲戚关系？杨国福的弟弟也做麻辣烫整个麻辣烫市场几乎要被哈尔滨宾县人承包了杨国福开店最多的省份不在东北，也不在巴蜀为自己点亮一盏心灯人活着一天，就是有福气，就应该珍惜！人生短短几十年，不要给自己留下太多的遗憾。日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。没人心疼，也要坚强没人鼓掌，也小米Mix5核心规格首发骁龙8Gen1Puls200W快充，米粉等到了小米12系列已经发布有一阵子了，对于大部分米粉而言，目前最期待的就属小米Mix5了吧。自打去年小米Mix4发布后，用户们都对该系列的外观的配置都充满了信心，那么今年小米Mix5又带哪个平台高价回收王者荣耀账号？卖王者荣耀账号去哪个平台好？很多玩家在不玩王者荣耀之后，会选择把自己的王者荣耀账号给出售出去，当然每个人都希望自己的王者荣耀能高价地卖出去，那么哪个平台高价回收王者荣耀账号？卖王者荣耀账号去哪个平台好？其实现世界减盐周丨牢记十条减盐核心信息减盐是一件关乎我们每个人健康的大事。大量科学证据表明，盐摄入过多导致高血压，增加心脏病和中风风险，而减少每日食盐摄入量至5克或以下（世界卫生组织推荐量），将有助于改善血压水平，降低黑洞无情吞噬所有靠近的物体，那么被吞噬的物体信息去哪了？恒星，并不像它的名字那样，并不是永恒的，在燃料耗尽之后，也会走向死亡。不同质量的恒星死亡方式也是不同的，比如说我们的太阳，最终会坍缩为白矮星。而比太阳质量更大的恒星死亡之后会坍缩为睡觉经常醒？阴虚内热？送你两味药，一味养阴，一味清热，睡觉好天气逐渐炎热起来了，很多朋友都会出现一种睡眠问题，就是夜里睡觉中间容易醒，而且是热醒，要把被子掀掉，慢慢地热才会降下去，中午睡觉也会有这种情况，严重者睡醒发现周身都是汗，属于盗汗，