大家好，我是香香，每天分享不重样的家常下饭菜，如果你每天纠结吃什么，请关注我吧。
　　三伏天将至，记得多给家人吃三瓜三豆，清热败火又营养，大人小孩都爱吃，常吃身体好，轻松度过炎热的三伏天。具体是哪三瓜三豆，一起往下看看吧。
　　一、凉拌黄瓜
　　准备食材： 黄瓜，小米辣，蒜末，香菜，生抽，蚝油，白糖，食盐。
　　做法步骤：
　　1、黄瓜用食盐和面粉搓洗表面，冲洗干净后拍扁切成段，装入碗中。
　　2、加入适量食盐、白糖、生抽、蚝油、蒜末、小米辣、香菜段，搅拌均匀腌制一个小时，期间要搅拌几下。入味就可以吃了。
　　二、丝瓜炒鸡蛋
　　准备食材： 丝瓜，鸡蛋，大蒜，料酒，食盐，食用油。
　　做法步骤：
　　1、丝瓜去皮切成滚刀块，鸡蛋打入碗中搅散备用。
　　2、起锅烧油，放入鸡蛋液煮熟，盛出备用。
　　3、锅中底油，放入蒜末翻炒爆香，再倒入丝瓜翻炒均匀，加入食盐调味，翻炒几下。
　　4、倒入鸡蛋，快速翻炒均匀即可出锅。
　　三、苦瓜炒牛肉
　　准备食材： 牛肉，苦瓜，姜片，生抽，淀粉，食盐，食用油。
　　做法步骤：
　　1、苦瓜对半切开，去掉瓜瓤，再切成薄片，放入一点食盐抓匀腌制出水分，再用清水洗净盐分，挤干水分备用。
　　2、牛肉洗净切成薄片，放入碗中，加入姜片、生抽、淀粉、食用油，抓匀腌制十分钟。
　　3、起锅烧油，放入牛肉翻炒至变色，盛出备用。
　　4、锅留底油，倒入苦瓜翻炒半分钟，倒入牛肉翻炒均匀。加入食盐和生抽调味即可出锅。
　　四、绿豆鸽子汤
　　准备食材： 鸽子，绿豆，姜片，陈皮，食盐。
　　做法步骤：
　　1、绿豆提前半天浸泡，然后清洗干净备用。
　　2、鸽子清洗干净，冷水下锅焯水，撇掉浮沫捞出鸽子。
　　3、把鸽子、绿豆、陈皮、姜片放进锅中，加入适量清水，隔水炖2.5个小时即可。
　　4、最后加入食盐调味即可开吃啦。
　　五、毛豆炒肉丁
　　准备食材： 毛豆，猪里脊肉，小米辣，姜蒜末，食用油，食盐，生抽，老抽，蚝油，胡椒粉，鸡精。
　　做法步骤：
　　1、猪里脊肉洗净切成小丁，毛豆清洗干净备用。
　　2、起锅烧水，水开放入毛豆煮熟，捞出控水备用。
　　3、起锅烧油，放入姜蒜末翻炒出香味，再放入肉丁翻炒至变色。
　　4、放入毛豆，加入生抽、老抽、蚝油，翻炒均匀上色入味。
　　5、最后放入小米辣、胡椒粉、鸡精，翻炒均匀即可出锅。
　　六、豆角炒茄子
　　准备食材： 豆角，茄子，小米辣，葱花，蒜片，生抽，蚝油，淀粉，食用油，食盐。
　　做法步骤：
　　1、豆角去掉老的根筋，洗净切成小段。
　　2、茄子洗净切成条，加入一点食盐抓匀腌制十分钟，然后清洗干净挤干水分备用。
　　3、调一个料汁，碗中加入生抽、蚝油、食盐、淀粉、小半碗清水，搅匀备用。
　　4、起锅烧油，放入茄子煎至表皮焦黄，盛出备用。再放入豆角煎至表皮起皱，盛出备用。
　　5、锅留底油，放入蒜片和小米辣翻炒出香味，再倒入茄子和豆角。快速翻炒均匀。
　　6、最后倒入提前调好的料汁，翻炒至浓稠，撒上葱花即可出锅。
　　以上分享的六道家常菜，建议三伏天常吃，清热败火又好吃，家中老人和小孩都爱吃，做法简单老少皆宜，常吃身体好，轻松度过三伏天。关注香香，每天分享不一样的家常菜！

年龄大了要管住嘴？建议少吃豆腐和韭菜，多吃3样，为秋冬打基础年龄大了要管住嘴？建议少吃豆腐和韭菜，多吃3样，为秋冬打基础。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？最近天气逐渐转凉，对于过了50岁的中老年痰多生百病，千古化痰第一方，帮你健脾祛湿化痰，杜绝生痰之源中医上说百病多由痰作祟说的就是我们身体上的大多数疾病都是和痰有关。只要把我们的痰给消灭了，就能解决我们身体里面的一大半的疾病。今天刘医生就借这篇文章，来给你讲一讲痰的形成和痰多危害爱吃杂粮更长寿！但你吃对了吗？划重点01市售杂粮粉和整粒杂粮的区别1。营养价值不同杂粮通常是指水稻小麦玉米等主粮以外的粮食作物，除了富含淀粉和蛋白质之外，还含有丰富的膳食纤维B族维生素以及其他的一些生物活性物质眩晕的针灸取穴治疗眩晕在中医里定义为是由于情志饮食内伤体虚久病失血劳倦及外伤手术等病因，引起风火痰瘀上扰清空或精亏血少，清窍失养为基本病机，以头晕眼花为主要临床表现的一类病证。眩即眼花，晕是头晕，两王思聪与美女吃饭被拍，穿一身名牌显高调，身旁白发美女十分性感最近几天，有狗仔在社交平台上晒出一则王思聪现身街头，与美女共同聚餐的照片，引发一众吃瓜网友关注。当天，王思聪身穿黑色短袖头戴鸭舌帽，腕间一块大黑表，一身名牌着实有些高调。而他的对面女人再懒，穿裙子也别配丝袜，现流行这样穿，优雅知性又有女人味一个女人不管平时生活中多么忙碌，都不可以忽视打扮自己，都说只有懒女人，没有丑女人，其实就是因为大多数女性不好好打理自己才让自己看起来普普通通，无法变成美女，假如你真的想要成为一个有何炅愤怒舒畅沈梦辰蔡国庆集体大崩溃，这期节目争议满满？近日，蔡国庆在芒果台100道光芒里花衬衫配牛仔服的穿搭遭金主质疑我让你们给衣服做宣传，我的品牌定位的是95后00后，你们请6050后的人上来走秀是啥意思？听到外放里的质疑，台下的蔡小个子穿九分裤还是拖地裤？看看这些时髦精的穿搭示范相比起很多身材高挑修长，并且体态优美的女性而言，那些身高不足160，并且腿型还不是特别完美的女生，在穿衣打扮上就需要更加的细心，并且要比别人付出更多的努力才行。很多小个子喜欢穿长裤温柔优雅的知性小姐姐，混血模特CairaAurelee今天为大家介绍一位甜美系小姐姐CairaAurelee，caira小姐姐今年23岁，1999年1月11日出生，她是一个混血儿，父亲是澳大利亚人，母亲是日本人，所以她兼具了欧洲和亚洲好身材，离不开长期坚持不懈的自我管理她是韩国时尚节目的一名主持人，Insmermaidviviv。每每在节目的主持过程中，她总能成为了全场观众关注的焦点，除了具备主播的专业素质外，她那不输模特的性感身材，成为了她最大采购珠宝的四个要素究竟是什么呢？大家好，我是宝石学家，我了解到很多朋友在采购珠宝的时候，总会犹豫，看到了喜欢的珠宝，但迟迟不敢买下，担心考虑不周全，害怕买亏了。有没有一个多品类通用的采购准则，帮助我们在大方向上，国安战海港上演人在囧途！飞大连航班备降沈阳，改乘高铁深夜抵达10月5日晚间，北京国安将在大连赛区与上海海港展开对决。按照计划国安全队会在3日下午搭乘航班前往大连。而根据北京媒体透露，国安却在前往客场过程中遭遇人在囧途，航班备降沈阳，不得不再恭喜！40岁中国滑雪冠军国庆官宣生娃，4年2胎，54岁富豪老公宠爱国庆期间，昔日的中国滑雪冠军李妮娜官宣了喜讯，她在9月29日顺利生下二胎男婴，表示国庆期间喜事多，希望把家庭的喜悦带给大家，祝福大家节日快乐，言语中充满了幸福感，同时还晒出了孩子的中超山东泰山遭重创，中场大将或赛季报销，中超恶人有望加盟据体坛周报报道，泰山队希望能够多留孙准浩几天或一周，让他多踢几轮中超联赛，但他肯定也无法赶上泰山与三镇的二番战。9月29日，孙准浩启程返回中国，目前正在青岛接受隔离。根据政策，他将中超最新裁判安排，马宁再次执法三镇，石祯禄吹罚争3关键对决北京时间10月4日，中超联赛官方发布第21轮5场比赛的裁判安排，马宁再次执法武汉三镇的比赛，本轮武汉三镇客场对阵浙江队，马尔康有望复出，三镇要拒绝连败。石祯禄执法申花和河南嵩山龙门中国男篮历史最强阵容，欢迎讨论头条创作挑战赛随着中国女篮获得世界第二的好成绩，被拉出来比较的中国男篮真的不想说什么了，只能幻想下中国男篮的历史最强阵容了。不知这套阵容在世界大赛上能走多远。中锋毋庸置疑，一定是我中国女篮能拿世界亚军，为什么中国男篮连亚洲前三都进不了在2022届女篮世界杯icon上，看到中国女篮姑娘们的如此神勇般地拿下了世界亚军，国人在欣喜若狂的时候也不由得想到了同是篮球行业的中国男篮icon。女篮的表现可以说是让中国所有的篮哈登和伦纳德的差距！哈登明显肥胖，小卡腿比腰更粗同样是回归，詹姆斯哈登和科怀伦纳德对待休赛季完全是两个极端！新赛季即将开赛，网上流传着2人的回归照。本赛季休战最久的球员已经从克莱变成了西蒙斯和伦纳德。一个是诈伤，一不小心就要无疾生啦！生啦！国庆宝宝排队报到（通讯员陈如意杜美兰）在我们伟大的祖国73周年华诞之际，在这个举国欢庆的日子里，咸宁市中医医院妇产科同样热闹非凡，10月1日，随着一声声嘹亮的啼哭声，国庆宝宝出生啦。伴随着一声啼哭今日重阳！赶紧收藏长沙县这些登高好去处今天是农历九月初九重阳节，二九相重，亦称重九。九九谐音久久，重阳因此有了长长久久之意。自古以来，登高就是重阳的传统习俗。唐代诗人王维曾写下遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人，成为流传千国庆第三天，打卡酉阳龙潭古镇此次国庆小长假，原来打算的，就是逛一下渝东南的著名景点，至少也应是4A或以上的。既到了酉阳，十月二日住一晚后，店家极力推荐，距此三十来公里的龙潭古镇，值得一看。出酉阳县城。对对直直香港生活国庆节香港是如何放假的在香港，国庆节放假多少天呢？很多人不知道，对于周末双休的人来说，今年的国庆节是没有假放，因为国庆节是在周六，香港不会像内地一样实行补假，但若国庆节是在周一至周五，是有一天假期可以放