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经常吃软化血管的食物,到底能不能预防脑血栓?

  经常听人们说:每天喝一点红酒、适当喝醋或经常吃洋葱,可以软化血管,能够起到预防脑血栓或心梗的作用,真的是这样吗?动脉粥样硬化是心脑血管疾病的主要元凶之一
  脑血栓也就是我们俗称的脑梗死,有一半以上的脑梗死患者,都是由于动脉粥样硬化所导致的。
  经常有一些机构会鼓吹:某些保健食品或保健药品具有软化血管的作用,能起到预防心脑血管疾病的作用。
  醋泡花生
  所谓的软化血管的食物个保健品,并没有传说中的那么神奇,他们"软化血管"的效果并没有确切的科学依据。
  通过饮食调整,确实可以起到预防动脉粥样硬化的作用,但是对于已经发生的,动脉粥样硬化,有时需要加用相关的药物才能彻底的延缓动脉粥样化的发展。动脉粥硬化的最主要的元凶是年龄,随着年龄的增加,动脉粥样化会逐渐的进展,这是不可干预的危险因素。
  软化血管就是延缓和控制动脉粥样硬化
  高血压、血脂异常、糖代谢紊乱、肥胖、吸烟、酗酒,是动脉粥样硬化的可干预的危险因素。
  适量的红酒确实可以改善血管供血,具有降低胆固醇的效果,但是改善的效果却很小,并不足以逆转动脉粥样硬化,而长期大量的酒精摄入,会增加高血压的风险,增加胃肠道疾病的风险,增加其他疾病的风险。
  长期喝醋也是容易导致胃肠道损害,导致骨质疏松。
  动脉粥硬化的预防主要是通过科学合理的饮食、健康的生活方式和必要的药物治疗,使人们远离动脉粥样硬化的危险因素。
  医生手把手教你"软化血管"吸烟的人一定要戒烟,烟对于血管的危害是相当大的。肥胖的人建议一定要减肥,合理的体重和体脂分布,是预防动脉粥样化的关键。偏食的人尤其是酷爱油腻饮食和高热量饮食摄入的人,一定要多摄入水果、蔬菜等。(低盐、低脂、低胆固醇饮食,多摄入粗纤维食物)长期久坐的人,一定要适当增加有氧活动的时间,把体内多余的热量代谢掉。对于存在高血压、糖尿病、血脂异常等基础疾病的人,一定要积极控制基础疾病。
  @魏向阳医生 #喝醋可以软化血管吗# #喝什么可以预防高血压,高血脂,软化血管# #什么食物能软化血管#

泰山球员别把自己肚子搞大了廖力生砸手里了!小德的身份能变吗?山东泰山队伙食很好,以至于多名球员把自己的肚子搞大了!可是,明明这是放假期间,球员们总不会在俱乐部吃吧?包吃包住,也跟俱乐部无关,跟过春节有关。过去一段时间,山东球迷看到贾德松克雷广东球员打头阵,中国队战胜韩国队实现两连冠!文羊城晚报全媒体记者苏荇2023年亚洲羽毛球团体锦标赛决赛北京时间19日深夜在迪拜降下帷幕,中国队以3比1击败韩国队,实现两连冠!本届比赛中国队以年轻球员挑大梁,半决赛以3比2险胜加内特詹姆斯将是历史最老场均30分球员,乔丹也没做到NBA名宿凯文加内特近日在播客节目中谈到了湖人前锋勒布朗詹姆斯。谈到詹姆斯本赛季的得分能力,加内特说他将成为历史最老的场均30分球员,这赛季他将会场均30分,在38岁的年纪。这就是哪些球员急需更换球队?美媒评前五名单!洛瑞排第4利拉德排第2本赛季的交易截止日已经过去,但部分需要更换球队的球员并没有顺利离开,那么哪些球员仍急需更换球队?美媒hoopshabit评前五名单,其中洛瑞排第4,利拉德排第2。第五名科林斯(老鹰人民日报的金句你最喜欢哪一句?1。我要有能做我自己的自由,和敢做我自己的胆量。2。人间不会有单纯的快乐,快乐总夹杂着烦恼和忧虑,人间也没有永远。3。就像叶子从痛苦的蜷缩中要用力舒展一样,人也要从不假思索的蒙昧里污点教练贾秀全为何能安然无恙,是谁在护他一世周全自从中国足协主席陈戌源被带走调查后,坊间不断传出消息称,前女足主教练贾秀全二进宫,被带走调查。但根据最新的消息,贾秀全只是因为受到李铁和陈戌源等人的波及,被带走后进行了正常的约谈,古代餐食演变史古人如何从一日两餐发展成一日三餐的?在阅读此文前,诚邀您点击一下关注,既方便您进行讨论与分享,又给您带来不一样的参与感,感谢您的支持。引言民以食为天,饮食文化是普通百姓日常生活文化的重要体现。而在饮食文化当中,每日几有情调的一家子!这3个菜,鲜美开胃花钱少,馋得网友直呼羡慕生活需要仪式感,周末来点小荤菜!春天的菜,我家喜欢一些清清爽爽的家常小菜,比饭店还好吃。红烧小黄鱼,娃娃菜蒸虾滑,酸菜山药排骨汤,一煎一蒸一炖,简单鲜美又清淡,样样都是我喜欢的!网史上最贵的光瓶李渡酒,价格跟茅台差不多,为啥还老有人买?史上最贵的光瓶李渡酒,价格跟茅台差不多,为啥还老有人买?说到光瓶酒,大家都觉得用光瓶包装的酒价格很便宜,而且说不定有的质量还不好,给人的感觉就是一种不上档次的白酒,不过事实上,其实都是杜康酒,白水杜康和洛阳杜康,其口感为何完全不同?现在我国的白酒简直是遍地开花,基本上每个省份都有自己的代表白酒,有很多品牌的白酒其实都有着很深厚的文化底蕴,就像咱们今天说杜康酒。估计很多人不知道,其实咱们常说的杜康酒是两种完全不女人的气质和长相哪个重要?看过46岁翁帆的中年穿搭,你就明白了女人踏入中年之后,总是会在纠结颜值和气质的重要性,有人觉得颜值高会更吸引人,走在路上回头率也更高一些而有的人却觉得气质才是关键所在,没有气质的女人空有一副皮囊,也经不起时间的考验。
人生何其有幸,来世间一趟,要笑得分外甜山高有行路水深有渡船人生何其有幸,来世间一趟,要笑得分外甜美。我不喜欢唉声叹气,出了问题就该去想办法,拿出最佳的可行性方案,也预备好最差的结果。这冬天的风,使劲儿吹。我想起小时候上学,要过一道桥,从上人生最大的幸运,就是遇到一个懂你的人找个合适的闪婚,只要合眼缘,人品不差闪后可以慢慢培养感情。年龄大了不想再谈恋爱了,也谈不好,谈着谈着就黄了真的好累!懒得再去认识一个人,再聊天,再了解对方,再磨合,再熟悉,再去用心早晨安好人生很短,何不开开心心的走,早安!1人生在世要牢记有啥不如好身体,学历财力和权利,不如身体免疫力。拥有再多的物质,失去健康啥不是,拥有健康好身体,幸福生活定满意!2屋宽,不如心宽身安,不如心安。以安闲之心,养安康之散文人生中,无论我们经历了什么,都要做好自己作者子墨匆匆忙忙,日子过得很快,冬已深,又是一年年末。我们这一年走来不容易,走过风雨,走过不幸,于四季的更新中,接受现实,往复对美好的期待。坐在窗前,细数着人生的过往,生活的琐碎,全新旗舰手机vivoX90上市,vivoX80价格悬崖式下跌机会难得聊聊vivoX90新机,vivoX90是蓝厂在上个月发布的全新旗舰手机,在处理器上搭载天玑9200,安兔兔的跑分高达121万分,性能强功耗低,是目前最强的处理器之一。散热上还不容小要勇敢地解决生活带给我们的难题沙尘暴生活中的难题生活中我们总是会遇到各种各样的问题有时候因为疲于奔命,所以逃避感觉它好像没有严重到影响自己的正常生活感觉好像也就让自己别扭一阵子就过去了感觉好像假装没有发生过忽视安稳于日常,清喜于光阴岁月,总有一些迷雾要穿越生命,总有一些伤痛要顿悟。不解释,才叫从容不执着,才叫放下不完美,才叫人生。不为流言蜚语,所侵染不被砖家妄言,所迷乱。不去试探人心,人心猜不透不去豪赌天意,岁末,安好每一个岁末,都是温暖又快乐的,当然2022,也不能让它例外四季南北,风情与冷暖,美在新鲜暖在久处,无一不合心意一无不该拥有小意展颜世事那点不快,几乎都是外来的呜呜泱泱杂七杂八的砖语派对美学穿出岁末好心情Bluemarble绒毛手提包MichaelKorsBrandonMaxwellJWAndersonAmi箭头高跟靴MichaelKors(图片资料)派对着装必然是华服上身珠光宝气周东利以高质量发展为目标,满足客户对美好生活的期待房地产行业已进入高质量发展阶段,房企要进一步发挥在保障民生推动城市化建设改善人居环境等方面的重要作用。从打造出国家康居示范小区保利花园,到持续引领城市发展的产品体系布局从结合居住教书房午后之音,中年独处时光丨意力ELACBS283音箱NADM10V2体验大家好,我是加勒比考斯。最近又将家中书房的设备进行了升级,由于搭建的PLEX影音库与音乐库都已经把盘位占满了,没办法只能将TS264C出掉换成威联通TS464C,存储容量也再次上到