经常听人们说：每天喝一点红酒、适当喝醋或经常吃洋葱，可以软化血管，能够起到预防脑血栓或心梗的作用，真的是这样吗？动脉粥样硬化是心脑血管疾病的主要元凶之一
　　脑血栓也就是我们俗称的脑梗死，有一半以上的脑梗死患者，都是由于动脉粥样硬化所导致的。
　　经常有一些机构会鼓吹：某些保健食品或保健药品具有软化血管的作用，能起到预防心脑血管疾病的作用。
　　醋泡花生
　　所谓的软化血管的食物个保健品，并没有传说中的那么神奇，他们＂软化血管＂的效果并没有确切的科学依据。
　　通过饮食调整，确实可以起到预防动脉粥样硬化的作用，但是对于已经发生的，动脉粥样硬化，有时需要加用相关的药物才能彻底的延缓动脉粥样化的发展。动脉粥硬化的最主要的元凶是年龄，随着年龄的增加，动脉粥样化会逐渐的进展，这是不可干预的危险因素。
　　软化血管就是延缓和控制动脉粥样硬化
　　高血压、血脂异常、糖代谢紊乱、肥胖、吸烟、酗酒，是动脉粥样硬化的可干预的危险因素。
　　适量的红酒确实可以改善血管供血，具有降低胆固醇的效果，但是改善的效果却很小，并不足以逆转动脉粥样硬化，而长期大量的酒精摄入，会增加高血压的风险，增加胃肠道疾病的风险，增加其他疾病的风险。
　　长期喝醋也是容易导致胃肠道损害，导致骨质疏松。
　　动脉粥硬化的预防主要是通过科学合理的饮食、健康的生活方式和必要的药物治疗，使人们远离动脉粥样硬化的危险因素。
　　医生手把手教你＂软化血管＂吸烟的人一定要戒烟，烟对于血管的危害是相当大的。肥胖的人建议一定要减肥，合理的体重和体脂分布，是预防动脉粥样化的关键。偏食的人尤其是酷爱油腻饮食和高热量饮食摄入的人，一定要多摄入水果、蔬菜等。（低盐、低脂、低胆固醇饮食，多摄入粗纤维食物）长期久坐的人，一定要适当增加有氧活动的时间，把体内多余的热量代谢掉。对于存在高血压、糖尿病、血脂异常等基础疾病的人，一定要积极控制基础疾病。
　　@魏向阳医生 #喝醋可以软化血管吗# #喝什么可以预防高血压，高血脂，软化血管# #什么食物能软化血管#

我妈妈说这一碗，胜过你敷100张面膜姐妹们分享一个素颜申请，夏天到了可以多喝！每天喝它，皮肤不嫩才怪！嘻嘻！低卡素颜神器，奶香味十足，满满的胶原蛋白！准备食材银耳（银耳我剪碎了，更容易出胶），冰糖，枸杞，红枣，百合，为什么狐猴只生活在马达加斯加？地理位置马达加斯加岛位于非洲东南海岸约402公里处，是地球上地理分布最多样化的地方之一。它的地形很是复杂，包括美丽的海岸海滩宁静的草原蜿蜒的河流峰峦叠嶂的山区和干燥的沙漠。马达加斯刘德华说她神经，康辉与其无法交流，谢娜主持功底到底有多烂大家好，我们是快乐家族。每次听到这样的开场白，都表示我们即将开启一段快乐的综艺之旅。想当年，快乐大本营的热度可谓是湖南卫视的榜首。与此同时，节目主持人也成为了响当当的人物，作为搞笑人间仙境石经寺从知道石经寺这个名字到石经寺去约一个多月时间，去是一个偶然，但大脑里想好的，成行是早晚的事。作为摄影人，拍片是主要的。一个周六的早晨，大约早上五六点钟我就起床，收拾好行李，坐上地铁11道凉拌菜，很适合减肥吃，简单一拌，低脂低卡又饱腹，太好吃了大家好这里是小慧说美食，今天小慧给大家分享十一道凉拌菜，很适合减肥期间吃，简单一拌，低脂低卡又饱腹，太好吃了，学会了再也不会用吃水煮菜了，做法简单小慧将步骤给大家整理到了下方，大家辽浙争霸赛程公布，少帅对决，王博将送给杨鸣两大考题CBA联赛半决赛虽然是五局三胜制，但是上下半场都没有能打满五局，辽篮以3比0横扫卫冕冠军广东宏远，浙江广厦以3比0横扫赛季新贵上海大鲨鱼。辽浙会师决赛，两队也恰恰是常规赛的一二名，詹姆斯想去勇士？詹姆斯想去勇士成为了近期联盟热议的话题，先是詹姆斯公开表示想和库里一起打球，随后就有建议给出了交易方案，具体勇士送出维金斯，库明加，怀斯曼加两首轮得到詹姆斯。早在骑士的时候勇士队作总决赛对手出炉，诞生三大输家，辽宁男篮成最大赢家CBA季后赛继续进行。上海男篮与广厦男篮的半决赛对决已经落下帷幕，最终广厦男篮是30击败上海男篮，与辽宁男篮会师总决赛。5场3胜制的半决赛，最终两组对决都是30横扫。这让喜欢篮球的太阳系八大行星之夜空中最亮的星金星金星你了解吗？它是西方人眼中的维纳斯，东方的启明星，太阳系中最亮的星。金星最美是因为它的大气中97都是二氧化碳，表面被一层厚厚的硫酸云覆盖。这让金星在宇宙中呈现出神秘的橙黄色，美轮死神翼龙南美洲最大翼龙古生物学家发现南美最大翼龙南美洲是重要的翼龙化石产地，特别是巴西的罗穆阿尔多组（RomualdoFormation）地层，堪称是一座翼龙王国，在这里发现了大名鼎鼎的古魔翼龙古神翼龙北斗系统已经面向全球开放，我国为何还用GPS？知道原因后很无奈科技改变人们生活，这句话真实不假。例如在出行上，科技对生活的改变是非常明显的。仔细回想，你有多长时间没有在路上遇见问路的人了？以前我们要去一个地方，没有导航，在没有详细的地图下，只