中医不推荐喝牛奶，这是为什么？提醒牛奶虽好，5类人不建议喝

　　牛奶起源于西方国家，传入中国之后也受到了很多中国人的喜欢，牛奶属于一种营养价值比较高的饮品，日常生活中若能够适量喝点牛奶，可以为身体提供所需要的蛋白质，钙质，氨基酸等多种营养成分，对于呵护身体健康维持身体功能都是有好处的。
　　所以现如今很多人也会通过喝牛奶的方式来为身体补充营养成分，俗话说人红是非多，这句话一点都不假，人们听说了很多关于喝牛奶的说法，比如有的人听说中医不推荐喝牛奶，这又是为什么呢？
　　中医不推荐喝牛奶，这是为什么？
　　中医认为，牛奶当中含有大量的寒性物质，这些物质堆积在人的身体当中，可能会造成体寒或脾胃虚寒的情况，并不利于身体健康，也可能会加重身体的负担。
　　因此经常喝牛奶的话，难免会导致身体健康受到影响，特别是对于女性朋友而言，更容易出现体寒的状况。
　　当然这并不是说完全不能喝牛奶，如果你本身就存在体寒的情况，喝牛奶之前可以适当加热，有助于消灭寒性成分，对于呵护身体健康维持身体功能是有帮助的。
　　如果能够正确喝牛奶的话，其实可以给身体带来很多好处，比如以下这几点。
　　爱喝牛奶的人，能收获哪些好处？美容养颜
　　爱美是女人的天下，日常生活中很多女性朋友可能会通过各种各样的方式方法来养护自己的皮肤，因为拥有完美的皮肤状态可以让人看起来显年轻，同时还可以吸引异性的目光。
　　如果坚持养护皮肤一段时间，发现效果不明显的话，日常生活中可以适量喝点牛奶，或许能够起到养护皮肤的效果。
　　补钙
　　钙质是身体功能运转不可或缺的一种微量元素，体内钙质充足，有助于强健骨骼，减轻身体负担，对于呵护身体健康也有帮助。
　　如果存在缺钙的情况，日常生活中也可以适量多喝点牛奶，牛奶当中的钙元素是非常容易被身体吸收利用的，补钙效果也非常明显。
　　宁心安神
　　现如今失眠的情况变得越来越普遍，或许在人们看来失眠属于一件非常正常的事情，但是经常失眠，不仅会影响到第2天的工作和生活，也可能会加重身体负担。
　　生活中适量喝点牛奶有助于帮助放松身心，让你安稳入睡，拥有充足优质的睡眠。
　　虽然说是两喝点牛奶有好处，但也并不是所有的人都适合，如果你属于以下这几类人的话，最好控制摄入量。  提醒：牛奶虽好，5类人不建议喝
　　1、过敏的人
　　相信大家应该都听说过不少关于过敏的情况，较为常见的过敏原，比如海鲜，过敏，花粉过敏，芒果过敏等等，当然有些人也可能会存在牛奶过敏的现象。
　　可是有些人本来就牛奶过敏，但是听说了牛奶的好处之后，仍然会经常喝牛奶，严重的过敏反应可能会导致器官衰竭，也会加重身体的负担，并且也会给身体造成很大的伤害，所以牛奶过敏的人一定要尽量少喝或不喝。
　　2、乳糖不耐受的人
　　可能不少人也听说过乳糖不耐受的情况，有的人喝完牛奶之后会出现腹痛拉肚子的现象，其实这就是乳糖不耐受反应。
　　乳糖不耐受的人最好少喝或不喝牛奶，因为牛奶当中含有大量的乳糖，如果总是盲目摄入的话，可能也会给胃部造成刺激和伤害，后果是比较危险的。
　　3、腹泻的人
　　如果一段时间内出现了腹泻的情况也是不建议喝牛奶的，可是很多人却觉得腹泻，喝点牛奶有助于补充营养，改善腹泻时的并非如此，反而还会给身体造成负担和伤害。
　　所以对于那些正处于腹泻期间的人，也希望你能够尽量少喝或不喝牛奶，为了身体健康着想，可别任性妄为。
　　4、腹部手术的人
　　当我们去医院里看望病人的时候，牛奶应该是多数人会选择的礼品，但其实对于那些经历了腹部手术的人来说，是不建议喝牛奶的。
　　因为牛奶摄入人体内之后，可能会产生一定的气体出现胀气现象，这类人如果经常喝牛奶的话，也许并不利于伤口愈合，反而还会导致腹部疼痛或其他的状况。
　　5、缺铁性贫血患者
　　虽然牛奶当中所含的营养物质相对非常丰富，但是其中几乎不含有铁元素，如果盲目喝牛奶的话，反而会导致钙盐进入人体内之后与亚铁离子发生结合，让铁元素被利用，进一步加重缺铁性贫血现象，所以这类人也应该尽量少喝或不喝牛奶。
　　关于喝牛奶的注意事项，你还有其他需要补充的吗？可以在下方留言评论。