西红柿不要再炒鸡蛋,教你一个新吃法,营养又解馋,太香了
西红柿不要再炒鸡蛋,教你一个新吃法,营养又解馋,太香了。西红柿营养丰富,它所富含的维生素A,能促进骨骼生长,对佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病都有良好的功效。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。早餐是一定要吃的,不然一早上整个人都不在状态,更何谈好好上班和好好工作呢?今天就用西红柿给大家分享一道超简单又快手的饼类,这次的食材选择很简单,而且也是很容易购买的,西红柿切记不要再炒鸡蛋了,我就是用了这个方法,每次端上桌全家人都抢着吃。
准备食材:
西红柿、葱花、素火腿、胡萝卜、盐、白胡椒粉、普通面粉、清水、食用油、黑芝麻
具体做法:
1.准备两个西红柿,首先把西红柿用刀改成十字花刀,然后用开水烫一下方便去皮,这样就非常轻松地把西红柿皮去掉了。
2.然后把西红柿蒂去掉,再把西红柿切成小丁装碗里。
3.接下来往里面加入葱花,加点素火腿丁和胡萝卜丁,再加入适量的食盐和白胡椒粉,然后用筷子搅拌均匀,接着往里面再加入适量的面粉和清水,用筷子继续搅拌,搅拌成这样没有干面粉的糊状。
4.电饼铛刷层食用油,把面糊摊成圆形小饼,然后再撒上一点黑芝麻,煎至定型后翻面煎,来回翻面煎至金黄熟透即可。
这样一道非常好吃的西红柿早餐饼就做好了,真的太香了,做法也很简单,喜欢就赶紧做给家人尝尝吧。
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