它是湿气最怕的一道菜，营养美味又好吃，2元一斤，湿气跑光

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　　导语：它是湿气＂最怕＂的一道菜，营养美味又好吃，2元一斤，湿气跑光！
　　相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越燥热了，但是昼夜温差还是非常大的，在这个时候很多朋友们仍处于口干舌燥，食欲不佳，状态又不好的一个情况。那么，小编建议大家在当下的时候一定要多吃一些应季的蔬菜瓜果和一些新鲜的肉制品，因为这类食材里面都富含大量的膳食纤维，矿物质，氨基酸和微量元素，既可以帮助我们提高食欲，促进肠胃蠕动，增强免疫力，补充身体所需的营养和水分，同时也能够起到一定的滋补效果。
　　那么，在当下这个季节的时候，小编是非常建议大家去市面上购买一些新鲜的含铁量，含钾量以及含钙量较高的食材来吃，包括我们今天跟大家分享的这个食材，它是湿气最怕的一道菜，在当下吃是非常合适的，营养美味又好吃，而且在市面上两三块钱一斤，都能够轻松地买到，隔三差五吃上一次的话，湿气全部跑光光，一起来看一下这种食材指的是什么吧！
　　那么小编今天跟大家分享的这个食材，指的就是小茴香蔬菜，说到小茴香蔬菜的话，其实在北方地区的时候，它是非常受欢迎的一种食材。因为很多北方地区的朋友们都会将小茴香蔬菜用来做香拌豆腐或者香拌花生米，以及包包子，包子等等都是非常鲜嫩可口，好吃又解馋的。而对于南方地区的朋友们来说，小茴香蔬菜就像路边的野草一样，味道还非常的奇怪，很多朋友们可能都不知道如何去吃它，所以也很难给我们的身体汲取更多的营养成分，去除体内的湿气。
　　那么今天，小编跟大家分享一个适合所有地区朋友们吃小茴香的一个简单做法，只需要花费大家五六分钟的时间就可以轻易地做好了，一起来学习一下吧！
　　第一步，首先，我们需要去市面上购买一些新鲜的小茴香蔬菜，将其清洗干净，然后放在面盆水里面提前浸泡五到十分钟，浸泡的话可以将上面的脏东西和杂质都吸附出来，然后再用清水冲洗干净，去掉胳膊的老筋，放在案板上切成小碎末，切好之后放在一个干净的碗里面。
　　第二步，再准备两三个母鸡蛋，将鸡蛋直接打入小茴香碗里面，同时往里面加入一点盐和胡椒粉，起到一个调味的效果。
　　第三步，直接起锅烧油，油温下来之后，这个时候我们只需要将小茴香蛋液倒入锅中，先不要翻动，让其自然加热至定型之后再用锅铲快速地翻动，将其炒散、炒熟之后就可以直接出锅了。
　　这样一份鲜香美味，好吃又解馋，又能够帮助我们快速去除体内湿气的小茴香炒蛋就做好了，喜欢的朋友们可以尝试着自己在家里边儿做。
　　那么以上，就是小编今天跟大家分享的精彩内容，看完之后，觉得这篇文章有参考价值的朋友们，记得给小编点个赞或者点点关注，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋友和家人们，大家也可以在下方评论区给小编留言，一起参与讨论，说说自己的观点跟看法，感谢大家的支持。