到了年纪(甚至有不到年纪),身体就像"零散 "了,不敢碰不敢累,一动就痛!甚至年纪轻轻就驼背 ,骨病真就那么难收拾? 其实不然,骨病的调理说中医有上百种治法也不过分。 今天主要是讲方法,讲我们该如何调整、维持、保养我们的骨头,让我们生活中如何不痛、不困、不难受。 先说骨病容易侵犯的位置,从上至下分别是: 颈椎、肩膀、腰椎间盘、骶髂关节、膝关节、踝关节 (手指脚趾我就不写了) 为什么只要说是骨病都是这些位置呢?上面的关节咱们都可以用【负重关节】 来称呼,比如分别对应的颈椎病、椎间盘突出、关节炎等,因为太多的缘故,咱们下面举例的时候就只拿一个出来细讲。 因为常用、劳累、磨损等 原因,再加上营养不足、休息不到位就很容易出现这些疾病;还有个典型的情况:生活在城镇中的人多是上半身的关节疾病,如颈椎病。生活在村镇的人们多是下半身的情况,比如膝关节炎;当然这不是绝对的。 这说明:骨病和生活习惯有很大关系。 除此之外,还和【年龄】【工作性质】【生活环境】 有关系。 再说骨病的调理,治还是忍忍不疼就算了? 治,必须治 。因为人到年岁,一次不注意可能影响的是整体的生命质量。举个例子,之前我写过的:门诊一个男性患者,在村里做家具,一次闪腰不重视,村里医院吃了2片止痛药 ,躺家了一天以为没事了,后来有一天天阴突然就疼的就下不了床 ! 去医院看是腰椎间盘突出,西药调理多久不见效最后到我这,三个月多才算恢复。 所以,不要犹豫也不要考虑,但凡出现不对劲的情况和症状,务必到正规医院就诊 。注意我说的是正规医院。 接着说中医调治骨病的优势 第一条就是:不手术; 我相信这也是大多数骨病患者选择中医的原因;本就脆弱的身体,若再经过手术、康复 等,耽误正常的生活、时间不说,病情还不一定能彻底解决; 反看中医药:中医理疗、中药口服、膏药贴敷 等都是不错的解决方式,选择也多样化。 第二条:不伤肝肾,不伤脾胃,不会对身体有二次伤害。 拿强直患者举例(强直属于风湿免疫系统疾病),常见有晨僵、脊柱僵直、活动受限等 ,要长期服用激素类药物,对于患者的直接伤害就是:吃不下饭、激素脸、肝肾损伤等 。甚至每3个月要做一次肝肾功能检查。 反看中医药:根据病情对症用药 ,药材来源于植物、动物等,有【君臣佐使】 等配伍之说,有寒就有温,有升就有降,调理同时还有补益 ;我常说"身上有什么症状,都说清楚,我一并给你调了",就是在这。 第三条:整体调理 ,不再头痛医头。 中医药的优势在于什么?大家都知道:调的好啊!这是因为抓的住病源。 其实不仅抓得住病源,还看的到【整体】,所以问诊、看中医的时候,才会问你饮食如何?睡眠怎样?大小便等等,这都是在【辨证】的过程,辨证准确,用药也能事半功倍 了。 所以提醒我们:若是就诊或看中医,记得要交代清楚,说出自己最不舒服的地方,这样才能看的好,好的快。 最后我建议几个点,关于骨病的患者养护建议 ,希望能有帮助,当然:对症治疗是大前提。 ①少盐少碳酸:这是对年轻人的建议,少重口味、重油重辣,碳酸可以完全不喝。 ②晒太阳:找一个好天气,找一个不太热的地方,适当漫步半小时,坐在公园椅子上歇息也可。 ③补钙:经过医生专业指导 ,找准一个适合自己的钙片,是有用的。 ④饮食:这看我之前的内容,都很具体了,一些优质的肉比如牛肉,果蔬都可以。 今天就分享到这,我是@中医王振亮教授 中医王振亮,从事中医临床、教学近四十年,希望我的分享可以帮助到您 ! 祝君健康!