每个人都会有很多人生规划,但是因为工作时很忙,所以养生规划往往会无限期的拖后,直到退休时才得以实现。 却不知退休时的身体已经走了很长时间的下坡路,这个阶段才开始养生效果将会大打折扣,这个道理,就如同我们平时治疗疾病一样。 对于治疗疾病,上策是预防,而对于养生上策年龄是45岁以下,且是越早越好。 对于治疗疾病,中策是早期治疗,且治根而非治标,有很多疾病是因为不良的生活习惯和饮食习惯所致,若能改变不良习惯,养成良好习惯,往往能不药而治,而对于养生,中策是45岁到55岁之间开始养生,这一阶段是身体健康的转折期,能明显感觉到身体各项健康治标的下降,此时养生虽亡羊补牢,然为时未晚。 对于疾病,下册是疾病已经进入中后期,此刻才开始治疗正应病来如山倒,病去如抽丝的谚语,而抽丝的效果也会随着年龄的增长而指数式下降,而对于养生,下册同样是55岁以后才开始养生,此时身体的下坡路突变阶段已经慢慢结束,养生良机已过,有些人,有些事,错过了,就无法重头再来。 所以,提早规划好人生,有些无法重头再来的又比较重要的事情,一定要考虑再三,慎重且慎重。