甘肃旅行必收藏（2022版）西北环球达人为你讲述甘肃旅游硬攻略

　　我是混沌，一个土生土长的90后西北汉子，带着对世界的好奇，从19岁开始独自环球旅行。并于28岁登上南极大陆，目前足迹已经覆盖全球七大洲。曾深入非洲原始部落，也险些命丧南非街头。坚持以最本质的旅行方式去探索，感受不同的人文。归来之后，带着从世界各地收藏的小玩意儿回到故乡。开了几年民宿（连续6年airbnb超赞房东，民宿业务现已扩展到三亚和新疆），也成立了个人品牌的旅行工作室。如果在旅途中遇到什么问题，都可以随时给我留言。
　　ps：早些年写过一些环球旅行的人文纪录和国外旅行攻略，并在国内某些旅游专栏以及公众号中发布过，然而关于大西北的攻略近几年才开始写。如果有更多想了解的东西，可以留言给我。
　　#西北旅行#的相关资讯，我每天都会不定时更新，欢迎大家关注！
　　旅行
　　一生之中至少要有两次冲动
　　一次为奋不顾身的爱情
　　一次为说走就走的旅行
　　——by 安迪·安德鲁斯《上得天堂，下得地狱》
　　话不多说，我们进入正题！
　　伴随着疫情的区域性平稳，国内旅游市场将迎来一波红利期。目前，各地前来甘肃的政策都较为简单。非高风险地区的小伙伴准备好健康码（绿码）就可以。如果政策突发转变，或者有什么不清楚的，也欢迎评论区留言问我。
　　如果您打算7、8月前往西北旅行，建议您提早预订行程。按照我们目前拿到的酒店价格，比往年同期上涨30% - 50%不等，后期大概率还会继续上涨。由于各大网络媒体和电影宣传，以及国外疫情影响，加之当地旅游接待能力有限，今年的旅游季（尤其是大众路线）必定是人潮汹涌，价格也会随之上涨。
　　一. 我们该如何玩甘肃
　　甘肃作为全国比较低调的省份，也是中国地理意义的中心点所在。旅游资源极其丰富，是戈壁与草原，沙漠和雪山，冰川与湿地共同存在的地方。伊斯兰教与藏传佛教在这里并存，丝绸之路被这里所承载。
　　1.关于旅行的起点和终点
　　这个其实不用多说，首选肯定是兰州，作为甘肃的省会，地理位置优越，前往各个省份基本都有直达的航班，也是进入青藏高原的主要交通枢纽和铁路入新疆的必经之路。
　　ps：从兰州机场距离市区较远，有动车和机场大巴往返市区。也从机场直达西宁的机场大巴。
　　2.关于甘肃的天气状况
　　甘肃省地处黄土高原到青藏高原的过渡阶段。涉及的地形地貌较为复杂，但整体气候较为干旱，阳光充足紫外线强昼夜温差较大（防晒补水是必不可少的）。陇南地区较为湿润，甘南地区海拔较高。春夏之季北部会出现沙尘暴等天气，而海拔较高的甘南，偶尔也会在初夏之时飘雪。
　　3.什么时候来玩最合适？
　　甘肃大部分地区为标准的大陆性气候，冬季长夏季短，雨雪少，风沙大。日照时间长，昼夜温差大。不过海拔多样，不同地区的气候差异也大。雨水分布不均匀，夏季也常有暴雨出现。出门之前了解一下目的地的天气是很必要的。
　　ps：在我看来没有最合适的时间，只有最合适的心情和最合适的小伙伴。
　　1.每年夏季7、8月份为旺季，人满为患，观赏度和游玩体验大受影响，旺季时人山人海的景象在大西北这几年也是常态。所以避开旺季，在夏初或者初秋来比较合适；如果非要让我给出性价比最高的旅游时间，那么我推荐6月底7月初。
　　2.考虑到很多家庭出游，学生暑期放假，如果7、8月份是唯一可选择的时间，那就一定提前预定好酒店、车辆、车票机票等，这样可以节省不少开支，还能非常从容的按自己的想法规划行程（旺季临时准备，各项花费要高数倍，而且还不一定有房间）。从消费角度来说，餐饮、住宿、交通都能省下一大笔费用。
　　4.出游方式
　　甘肃省涉及的地形地貌较为复杂，故而前往不同的地区可采用的交通方式会有差别。
　　丝绸之路沿线
　　丝绸之路沿线人口较为密集，旅游以文化古迹及自然风光为主。主要旅游城市高铁以及机场都很完善。落地之后前往各大旅游热门目的地依靠公共便可畅行。
　　甘南藏区
　　甘南藏区人口相对稀薄，旅游以宗教文化和自然风光为主。公共交通并不是非常方便，一般以自驾游为主。如果是一个人出游可以选择订一个tour，省时省力。
　　ps：关于甘肃及其周边的行程路线，我在后面会做推荐。
　　二. 主要景点
　　从河西走廊到甘南秘境，地球上绝大多数地貌——冰川、湿地、沙漠、戈壁等——都在这里呈现；丝绸之路在这里流淌，黄土高原和青藏高原在这里交织。得天独厚的地理位置孕育了别具风情的民族和宗教特色，藏族、回族等少数民族世代生活于此，伊斯兰教、藏传佛教在此繁盛千年。
　　1.敦煌莫高窟 ——世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术领地
　　2.天水麦积山石窟 ——中国四大石窟之一，保留有大量的宗教、艺术、建筑等方面的实物资料。
　　3.张掖七彩丹霞 ——上帝打翻的调色板。
　　4.嘉峪关长城 ——河西走廊要塞，天下第一雄关
　　5.鸣沙山月牙泉 ——中国最美的五大沙漠之一，山泉共处，沙水共生。
　　6.平凉崆峒山 ——中华道教第一山
　　7.炳灵寺 ——世界文化遗产
　　8.拉卜楞寺 ——藏传佛教六大寺院之一，被世界誉为＂世界藏学府＂。
　　9.九曲黄河第一弯 ——黄河大草的代表
　　10.郎木寺 ——是世间最后一处梵天净土。
　　11.山丹军马场 ——目前世界上历史最悠久、亚洲规模最大、世界第二的大马场。
　　12.平山湖大峡谷 ——沧海桑田的活化石
　　13.甘肃省博物馆 ——马踏飞燕的原型就在其中
　　甘肃的景点可远远不止这些，以上仅仅是其中的一部分。还有很多，例如冰沟丹霞，张掖大佛寺，榆林窟，马蹄寺等等小众景点，如果时间充足，也是绝对值得一看。
　　三. 美食
　　甘肃美食，也算是西北的代表。无论是全国随处可见的牛肉面，还是敦煌特色的杏皮水，或者甘南的藏餐。都会让人回味无穷。初到兰州，如果想在短时间之内把甘肃大多数美食一次尝个够，那么肯定要去正宁路。
　　1.牛肉面
　　兰州牛肉面最早始于清嘉庆年间 是大家最常见的面食之一，讲究＂一青、二白、三绿、四红、五黄＂的特征，且色香味美。
　　ps：吃的时候一定要配上一小碟牛肉和凉菜。
　　推荐地址：好吃的牛肉面在兰州实在太多，不用看攻略，挑选当地人多的店准没错。
　　价格参考：普通的牛肉面大概9块钱左右，可以选择自己喜欢的套餐。
　　2.牛奶鸡蛋醪糟
　　牛奶鸡蛋醪糟是当地回族人的美食，主要是由牛奶，鸡蛋，醪糟制成，里面再加入葡萄干，花生碎，枸杞等配料。吃起来滑嫩爽口，香甜略酸。
　　推荐地址：兰州正宁路
　　参考价格：10元左右一份
　　3.胡杨焖饼
　　敦煌传统美食，用羊肉和大面片压制而成，里面再配上一些蔬菜，加上特制的酱料。在大火的烹制下，锅内食材的香气透过因沸腾不断顶起的锅盖蔓延在空气中，撩拨得味蕾瞬间绽放。
　　推荐地址：敦煌大漠胡杨焖饼
　　参考价格：每份100元左右
　　4.手抓羊肉
　　最经典的羊肉吃法，把羊肉放入清水中，再加入少量的盐，直接煮熟。煮好的羊肉色白肉嫩，油而不腻，仅以少量的盐作为作料，烘托出羊肉最地道的真味原香。吃的时候依照个人口味，撒上椒盐再配上辣酱，享受大西北特有的豪情美味。
　　推荐地址：挑选人多本地人餐厅，口味都不会差的！
　　参考价格：一斤85元左右
　　5.杏皮水
　　敦煌当地招牌饮料，用当地的特有的李广杏为原料，以杏皮熬制而成，冰镇后口感酸甜解渴，回味无穷。和酸梅汤味道有异曲同工之妙，喝了之后胃口大开。
　　推荐地址：敦煌月牙小镇
　　参考价格：6—10元
　　6.甜配子奶茶
　　酸甜可口的甜配胚子，配上浓郁的奶茶。感觉真的很棒。
　　推荐地址：放哈甜胚子奶茶
　　参考价格：13—18元
　　7.张掖炒炮
　　用面粉制作，和面醒面之后制作成与筷子粗细的寸段，煮熟后取出再经过炒制装碗，浇入味美的卤肉即成，吃起来味道鲜美，香而不腻，让人回味无穷。
　　推荐地址：张掖孙记炒炮
　　参考价格：15元左右
　　8.驴肉黄面
　　驴肉黄面为敦煌一大特色，将驴肉与黄面融为一体，黄亮诱人的拉面，浇上准备好的卤菜或炸酱，配上驴肉系列佐菜，与众不同，别有风味。
　　推荐地址：敦煌沙州市场附近
　　参考价格：28元左右
　　9. 甘南藏餐
　　藏族人的特色菜肴体系，除了大家都知道的藏面，酥油茶，糌粑之外，还有以牛羊肉，牛奶，青稞，牛奶为主要原料的一系列美食。
　　推荐地址：夏河乌泽林卡藏餐
　　人均消费：100元左右
　　四. 住宿
　　1.兰州
　　兰州虽然作为西北最重要的城市之一，但由于旅游季节性问题。其特色的民宿，营地并不多，但是住宿很方便。可以用app直接预订，丰俭由人。如果是第一次到访兰州的游客，可以把住宿订在正宁路附近，小吃多，距离黄河边也不远。
　　2.张掖
　　a.张掖市
　　张掖以鼓楼为中心，分为东南四条街，宾馆主要集中在市区中心鼓楼附近，住宿还是有许多选择的。旅游旺季时，标间在200-400元之间，鼓楼的南街、北街都有招待所，只要顺着街道走就可以发现，会更便宜一些。汽车站和火车站附近人员较杂，出门在外安全第一，建议大家尽量不要入住。另外，张掖市的青年旅舍价格也很便宜。
　　b. 七彩镇
　　按当地人的说法，七彩镇是依托七彩丹霞修建的，离市区比较远，没什么比较好玩儿的。但是这里的住宿在景区门口，如果想看七彩丹霞的日出或者日落，这里是个不错的选择。
　　3.敦煌
　　这里住宿的可选择性很大，商务酒店、民宿客栈、沙漠露营应有尽有，可以根据自己的意愿去选择。
　　a敦煌市区
　　敦煌市区本没有太大面积，这里的沙洲夜市也算小有名气，不过并不建议个人去购买。如果想要便利的交通和吃饭，可以选择这里。这里的弊端和所有市区一样，停车会。
　　b月牙小镇
　　月牙小镇坐落在鸣沙山景区旁边，可以步行到鸣沙山景区。这里的住宿以农家客栈为主，装修环境也不错。农家客栈后院会种一些杏树，如果恰逢时节，部分老板会默许游客采摘品尝，不过要先得到老板的同意。
　　4.夏河
　　夏河的住宿相比其他地方要丰富很多，曾被美国《国家地理》评出的全球十大营地之一的诺尔丹营地就在此处。除了营地，当地还有很多非常有特色的藏式民宿也非常值得推荐。
　　5.扎尕那
　　扎尕那的住宿基本都是各个村村民自家房子改建的民宿，没有什么太好的酒店。地势的从低到高有几个村分别是: 东哇村，业日村，达日村，代巴村。地势高一些的民宿相对景色会好一些。
　　ps：如果对住宿要求比较高的小伙伴，或者是扎尕订不到房间的小伙伴可以选择距离扎尕那不远的迭部县。
　　五. 推荐路线
　　1.敦煌环线六日游
　　D1：兰州/西宁—日月山［远观］—倒淌河—青海湖—黑马河（宿）；
　　D2：青海湖日出—橡皮山—茶卡盐湖—翡翠湖—大柴旦（宿）；
　　D3：柴达木盆地—青海雅丹地貌—当金山—九层妖塔拍摄地—阳关—敦煌（宿）；
　　D4：莫高窟—下午鸣沙山月牙泉—敦煌沙洲夜市—敦煌（宿）［敦煌可选择沙漠自助露营］；
　　D5：敦煌—嘉峪关城—七彩丹霞—张掖（宿）；
　　D6：张掖—祁连大草原—景阳岭—门源油菜花—大阪山风光—兰州/西宁结束
　　2.甘南大环线
　　D1：兰州—达宗湖—拉布伦寺—夏河（宿）
　　D2:夏河—桑科草原—玛曲黄河第一湾—阿万仓湿地—久治（宿）
　　D3:久治—莲宝叶则—九曲黄河第一湾—唐克（宿）
　　D4:唐克—若尔盖草原花湖—扎尕那（宿）
　　D5:扎尕那—格尔底寺—纳摩峡谷—郎木寺（宿）
　　D6:郎木寺—尕海—米拉日巴佛阁—兰州（行程结束）
　　3.甘南小环线
　　D1：兰州—达宗湖—拉布伦寺—夏河（宿）
　　D2: 夏河—桑科草原—若尔盖草原花湖——扎尕那（宿）
　　D3:扎尕那—格尔底寺—纳摩峡谷—郎木寺（宿）
　　D4:郎木寺—尕海—米拉日巴佛阁—兰州（行程结束）
　　4.重走丝绸之路，河西走廊游学
　　D1:兰州—黄河石林—武威（宿）
　　D2:武威—山丹军马场（宿）
　　D3:山丹军马场—张掖七彩丹霞—张掖（宿）
　　D4:张掖大佛寺—嘉峪关关城—嘉峪关（宿）
　　D5: 嘉峪关—榆林窟—敦煌（宿）
　　D6: 鸣沙山月牙泉—莫高窟
　　D7:敦煌—阳关—汉长城—玉门关—敦煌
　　5.丝绸之路自驾
　　D1:西安—宝鸡—法门寺—天水（宿）
　　D2:天水—麦积山石窟—仙人崖—天水（宿）
　　D3:天水—定西—龙羊峡—炳灵寺石窟—兰州（宿）
　　D4:兰州—武威—张掖七彩丹霞—张掖（宿）
　　D5: 张掖—嘉峪关—敦煌（宿）
　　D6：鸣沙山月牙泉—莫高窟
　　D7:敦煌—阳关—汉长城—玉门关—敦煌
　　户外徒步：
　　敦煌戈壁挑战赛
　　每年夏季，在敦煌的沙漠戈壁上都有大大小小的团体在相关部门的组织下完成4天3晚的戈壁徒步，这种徒步对体力是个考验，报每名费用在6000到15000之间。
　　ps：该徒步路线由各大户外俱乐部操作，操作比较成熟。不建议个人单独行走。
　　重走洛克之路—扎尕那
　　从扎尕那翻越光盖山到卓尼大峪沟的三角石，是＂重走洛克之路＂中最热门的一条，全程约62km最高海拔4100，沿途多样的风景吸引着无数背包客。
　　D1.扎尕那—冬才营地，8—10h
　　D2.冬才营地—安子库，8—10h
　　D3.安子库—大峪沟三角石，5—6h
　　个人建议：跟随当地户外俱乐部一同前往，雇佣马匹向导，携带好充足的户外装备，以及后勤保障。
　　六. 装备建议
　　个人用品建议
　　晕车药、感冒药等个人常备药物
　　身份证+少量现金+手机+充电器+充电宝
　　各种门票优惠的证件：老年证，摄影证，学生证，军人证等证件
　　适合旅途中食用的小零食
　　1.【防晒装备】
　　高原，戈壁，沙漠，紫外线强，一年四季都需做好防晒措施，尤其是敦煌的沙漠地区，中午绝对是一种煎熬。
　　圆边遮阳帽，百变头巾，墨镜，手套，防晒霜，晒后修复面膜等。
　　2.【防寒装备】
　　无论是前往高海拔的甘南地区还是敦煌的沙漠地区，昼夜温差都非常大，即便是中午烈日炎炎，到了晚上也会有点微凉。
　　羽绒服/带抓绒的冲锋衣（推荐高蓬松度的羽绒服，穿着保暖，收纳起来省空间），百变头巾/口罩/围巾，手套，休闲运动裤/冲锋裤/速干裤，秋裤，纯棉厚袜子，软底旅游鞋/徒步鞋，保温杯等
　　以上衣物需准备可换洗的备用衣物。
　　3.【防雨装备】
　　虽然甘肃境内雨水较少，但是雨披或者防雨冲锋衣、冲锋裤，背包防雨罩等可以携带少量。
　　4.【摄影装备】
　　三脚架（拍摄星空必备），风光滤镜，中焦距变焦镜头或者双机双镜。
　　5.【其它】
　　Mini坐垫（户外徒步休息神器），个人洗漱用品等，总之按照个人意愿选择吧。
　　6.【神器】
　　藏区住宿条件有限，爱讲究的可以自备一套床单被套或旅行睡袋。
　　七. 注意事项
　　甘肃省涉及的地形地貌较为复杂，但整体气候较为干旱，涉及沙漠，高原等等，故而做好旅行规划，准备好合适的装备可以大幅缩减我们的行李，让我们更轻松地去旅行。
　　1.尊重民族习俗，比如回族忌猪肉，不饮酒，不要在清真餐厅带猪肉或者外面的饭菜进去吃，也不要在清真餐厅饮酒等；有人问过我藏族人是不是大多蛮横无理，其实并不是这样的，藏族人也淳朴善良，但是如果你摸他的东西而不买，他会不高兴，也有一些无良商贩，会拉住你强卖给你，所以不买不要动。如果在寺庙门口遇到讨要钱的，不要拿出大面额的（五块以上都算），一定一定记着。另外进入塔尔寺清真寺参观的时候请不要穿裙子短裤。
　　2.每个季节的都有不同的景观，常规旅游季差不多从五一小长假开始，到十一长假结束，其中春秋交替的七八月是最美的两个月，甘南草原，扎尕那秘境，敦煌沙漠都值得一去。也因此可以说七八月是甘肃的旅游旺季。如果有旺季出行的打算，一定一定要记得提前做攻略，攻略应包含当地交通、旅行路线，宾馆旅社的住宿情况，以及所需要带的装备等。
　　3.一个人出行，推荐入住青旅，人多热闹，相对来说比酒店更加安全，还可以找到志同道合一起玩的朋友，能为你的旅途添趣不少。
　　4.甘肃人民善良淳朴，但哪个城市都有坏人，一个人出门一定要注意安全。安全人人抓，幸福你我他。
　　5.不要做单反流氓（镜头对准别人之前请先得到对方的允许）
　　6.注意环境保护（做一个有素质的旅行者）
　　7.藏区草原行车，县城与县城之间间隔很远，中餐不可能按正常的饭点就餐，需要自备一些小零食。
　　八.小贴士
　　Tips 1：防晒！防晒！防晒！【重要的事情说三遍】
　　很多人一提起西北，第一印象是沙漠、荒滩。高海拔、强烈紫外线。因此自然而然也会觉得这里炎热无比。但是总体来说，其实西北属于＂不热，但是很晒，白天晚上温差尤其大＂。具体如下：
　　1、西北并没有你想象的那么热。辽阔的大西北景色各异，有湖泊、草原、高山、沙漠、戈壁丹霞。总体来说，除了沙漠戈壁地带，其他地方算不上很热。有时候7，8月份祁连一带还会下雪。
　　2、非常晒。由于海拔高、干燥晴天多、空气污染小，因此阳光和紫外线几乎是不经过任何过滤晒到你皮肤的。
　　3、昼夜温差大。早晚温差可能会达到十几到二十几度。这种温差在高原山区尤其明显。＂早穿棉袄午穿纱＂在这里是确实存在的。
　　Tips 2：敦煌莫高窟建议提前30天从网站预约购票
　　敦煌莫高窟每日限定参观人数为6000人。旅游旺季出行，建议提前30天从网站办理预约购票。如果没有买到票，那就只能去现场排队买应急票喽。（如果实在买不到莫高窟门票的小伙伴可以将行程改为西千佛洞）
　　Tips 3：去鸣沙山建议自备鞋套，建议傍晚的时候去看一场沙漠日落
　　在沙漠中行走沙子会进入鞋子里面很不舒服，一场大漠日落或许会让你终生难忘。
　　教你GET拍照时衣服颜色的最佳搭配
　　总体来说，大西北有＂五种核心颜色＂：蓝、白、绿、黄、红
　　这五种颜色，分别的代表景点是：蓝天、白云、绿草、沙漠、喇嘛庙。
　　虽然只是列举了部分景点，但他们足以代表大西北的全部色彩，而且，是大西北最亮眼的五种色彩，保证让你眼前一亮。
　　1.白+蓝，将小清新进行到底。
　　2.首推红色，也可以搭配其他显眼的颜色。
　　3.浓烈鲜艳的服饰，是草原上的最佳选择。可以考虑红色或亮黄色，小清新的碎花裙也是草原的出镜首选。
　　4.冷色系与暖色系互搭，或者纯冷色系。比如白色或者蓝色，牛仔色就很推荐，适合拍摄清新文艺范儿的照片。
　　5.白色长裙。记得，一定是长裙，才会有仙气飘飘的感觉。
　　6.具有民族特色的服饰。民族风到了鸣沙山，一秒穿越盛唐。
　　——如果你有任何关于旅行和民宿的问题或建议都可也直接私信我，我所知道的各类问题都会详细解答。当然，如果恰逢你我相遇。不妨喝一杯酒，聊一聊远方
　　写在最后的
　　旅途十年，终归故里。以环球旅行者的视角来给你讲述关于大西北的点点滴滴。只要你想了解的，我们都会尽力去挖掘。
　　跨过山河大海，也穿过人山人海。坚持半年旅行半年工作的生活状态。承蒙各位小伙伴的厚爱，如果你也是性情中人，那么你带着故事我备好酒，在这个西北小城期待与你相遇。我有地方，你即刻出发，喝一杯酒，聊一聊远方。
　　甘肃旅游的概况了解这些就差不多了。关于西北其他地方小众攻略我也会不定时发布。欢迎各位小伙伴关注更新，让我们一起来探索那些有趣的地方。