肾友们往往纠结：得了肾病还能不能吃肉? 理由竟然是漏蛋白多了，不摄入蛋白质不就可以了?答案是肯定的，得了肾病可以吃肉，这种说法是错误的!
　　对于肾病患者来说，吃肉谨记＂三吃三不吃＂原则：搭配吃肉，吃新鲜肉，＂清淡＂吃肉(注意烹饪方式);不吃加工肉制品，不吃动物内脏，不吃肉汤。肾病患者可以吃而且必须要吃肉
　　原因有以下几点
　　优质低蛋白饮食要求肾友相对多地摄入优质蛋白
　　大量漏蛋白的肾友，需要通过合理的饮食避免营养不良
　　漏蛋白致营养流失、消耗增加，饮食补充是关键
　　鸡蛋、牛奶的食用量有限，食物的摄入要多样化
　　吃肉既能减少肾脏负担，又能保证营养
　　慢性肾病患者根据肾功能情况吃
　　随着肾功能的减退，肾脏能够排出的代谢废物减少，能够产生代谢废物的高蛋白食物(肉蛋奶、大豆制品)的摄入量也要相应减少，但为了保证营养，适量的摄入是必要的。高磷血症根据肾功能及血磷情况吃
　　高磷血症是肾病患者常见的并发症，而平均每克蛋白质伴随着15mg的磷摄入。
　　如果每天只吃半斤肉，就已经达到了全天磷的摄入上限，对于血磷升高的肾友，选择「磷蛋白质比」较低的肉类能够有效地控制血磷水平。
　　磷蛋白质比较高的高蛋白食物有：
　　牛奶、羊奶、酸奶、猪脑、鱼子酱、炸鸡、蛋黄等。
　　首选白肉，减少红肉
　　现在大部分人吃的都是猪肉(也就是红肉)，这对肾脏是不利的。
　　正确的吃法应该是先选优质高蛋白饮食，比如鱼，再选鸡鹅鸭，最后选牛羊肉。
　　控制总量
　　不管吃什么肉，每天最好都要控制摄入量，按照每日摄入3-4两的标准来吃。选择合适的烹饪方法
　　烹调时多用蒸、煮、炖的方法，少用或不用煎、炸、烤。比如清蒸鱼、白切鸡等都是不错的选择。不要吃加工肉
　　如腊肉、咸鱼、火腿、腊肠等，这些肉类对身体的健康都是不利的。

拿一块奥运金牌会有多少奖金？这是一个比较现实的问题，也可能是大家所好奇的事情。若是能够拿到奥运会冠军，那么国家会给他们多少奖金呢？根据媒体统计，新加坡是世界上给冠军奖金最多的国家，冠军约有500万人民币，可以梅西还是那个梅西老板已不是那个老板一场天王山之战，也影射出了梅老板跳槽巴黎是一个错误的决定，因为在这里不仅没有强有力的支援，也没有团队的信任，更没有得到应有的尊重，反观c罗去尤文行程了极大的对比，这也就是为什么在法德媒多名拜仁球员遭死亡威胁警方已介入调查据图片报报道，警方正在调查一封针对拜仁球员的死亡威胁信件。据悉，这封死亡威胁信在1月12日被寄到圣保利俱乐部办公室，信中提到了莱万多夫斯基诺伊尔和格纳布里的名字，标题是拯救联赛，拯马拉特vs苏波邦二番战开打！谁是世界70KG最强男？作为近年来含金量最高的踢拳系列赛事，ONE冠军赛羽量级踢拳世界八人赛吸引了全球格斗迷的目光。不过，其中马拉特因感染新冠退赛却成为最大的遗憾。结果就在昨天，ONE冠军赛宣布，在3月2鹈鹕傻了，锡安右脚或需第三次手术，貌似要走奥登的老路一脚踩爆耐克球鞋，直接导致耐克市值蒸发十个亿美金，锡安威廉姆斯一场比赛没打就收获了上亿元的各种合同，这个被誉为下一个詹姆斯的球员一出道就备受关注，可谓是独享聚光灯的存在，所有媒体都打脸先有周通除夕讨薪被喷不让过年，后有蒿俊闵元宵节情义讨薪聚焦国内足球赛事，独一无二的视角解读。公平阐述事情的观点。敬请点击关注，共同浪迹江湖。众所周知，中国球迷是世界上最悲催的球迷。多少年以来，球迷一代换一代，男足作为国足的代表，从来没罗比尼奥收意大利国际逮捕令中外囚王们究竟有多少理由入狱？意大利检察官已经对前巴西球员罗比尼奥发出了国际引渡逮捕令。2013年，当时还效力AC米兰的罗比尼奥曾在当地夜总会强奸了一名女孩。不过因为巴西法律禁止引渡，罗比尼奥暂时还不太可能被引冬奥会再爆冷门！中国女子冰壶119加时绝杀，4胜5负收官成功搅局2022年2月16日，冬奥会女子冰壶比赛继续进行，中国队爆出冷门，通过加时赛完成绝杀，克服对方后手优势的不利局面，最终119战胜加拿大队，9场比赛结束，中国队4胜5负，基本无缘四强中国男足队长蒿俊闵发帖讨薪当事俱乐部工资已发还欠奖金，他未说明全部情况武汉卓尔职业足球俱乐部微博上的宣传海报封面新闻记者石伟2月16日，正随在苏州封闭隔离的中国男足国家队队长蒿俊闵微博发帖，向效力的武汉足球俱乐部讨薪，点名卓尔控股董事武汉卓尔职业足球孙龙发文致歉连说6个对不起坦言摔倒是因为自己没踩住2月16日，在短道速滑5000米接力决赛中，孙龙失误摔倒，中国队获得第五。随后孙龙发文致歉，以下为原文今天摔倒是我着急衔接导致的，都是我的错，没有任何借口。自从我进了国家队，无时无黄晓明元宵节捏冰墩墩然而前几天杨颖才画过冰墩墩农历正月十五，元宵节，本是个好日子，然而蛰伏已久的黄晓明却跳出来蹭热度。黄晓明在网上发动态说求墩不易，只好捏墩止渴祝大家元宵节快乐！和冰墩墩雪容融一样可可爱爱健健康康，喜乐安康！试