儿童时期生长迅速、代谢旺盛，对能量和各种营养素缺乏尤为敏感，所以要及时补钙以促进儿童骨量的增长。
　　为 预防缺铁性贫血  ，要及时 补铁  ，同时补充 维生素C  来促进铁吸收;
　　中西部贫困地区可能由于日常膳食不能满足学生生长发育的需要，则可以通过使用 强化食物的  形式，如铁强化酱油等。
　　易缺乏的各种营养素含量丰富的食物举例：
　　一、富含优质蛋白质 的食物：瘦肉、禽、鱼、虾、鸡蛋、大豆类、牛奶等。
　　二、富含钙 的食物：
　　奶及奶制品、大豆类、虾皮、海带、芝麻酱等。
　　三、富含铁 的食物：
　　动物肝脏、瘦肉、动物血等；同时搭配富含维生素C的食物，如深绿色的新鲜蔬菜和水果。
　　四、富含锌 的食物：
　　牡蛎、扇贝、鱿鱼、墨鱼等。
　　五、富含碘 的食物：
　　海带、紫菜、贻贝、海鱼等。
　　六、富含维生素A 的食物：
　　动物肝脏、蛋类、海产品、深色蔬菜等。
　　七、富含维生素B1 的食物：
　　葵花子仁、辣椒、青豆、花生仁等。
　　八、富含维生素B2的 食物：
　　猪肝、核桃、花生仁、鸡蛋等。
　　九、深色蔬菜 举例：
　　深绿色蔬菜，如菠菜、西兰花、油菜、芹菜叶、空心菜、韭菜、茼蒿、芥菜等；
　　橘红色蔬菜，如胡萝卜、西红柿、南瓜、红辣椒等；
　　紫色蔬菜，如紫甘蓝、红苋菜等。
　　合理膳食预防营养素缺乏：
　　学生餐一日三餐应提供谷薯类、新鲜蔬菜水果类、鱼禽肉蛋类、奶及大豆类 等四类食物中的3类及以上，尤其是早餐，应保证食物种类多样 。
　　#2022护苗有我：守护未成年#

1年7210万美金！历史第1！威少看清现实，自己选的路跪着也要走完NBA季前赛接近尾声，东西部多支强队闪亮登场，家家有本难念的经！卫冕冠军勇士队经历了拳击风波，菲尼克斯太阳队军心涣散，密尔沃基雄鹿队丹佛掘金队新奥尔良鹈鹕队芝加哥公牛队饱受伤病困扰实况足球新传奇包解析97法国强力攻击手，黑球可兑换的精选大妖盘点下最新精选塞维利亚特里亚纳精选，哪些精选毕业级，适合抽还是黑球兑换好？塞维利亚特里亚纳（这名字打着真费劲）精选包，里面有8大精选，组俱乐部队套，也没太大意思，有的球员还是比较适哈姆朗尼沃克遭遇左脚踝轻度扭伤明日将接受复查直播吧10月13日讯今日NBA季前赛继续进行，湖人113118不敌森林狼。湖人主帅哈姆赛后接受了采访。今日比赛第三节，贝弗利倒地时压到了队友朗尼沃克的腿部，后者离场接受检查治疗，本2223赛季NBA西部球队常规赛排名预测2223赛季NBA10月19日就要开赛了，新赛季西部球队常规赛排名预测1，快船（三巨头合体，小卡复出防守提升，乔治进攻端很稳，还有沃尔，鲍威尔，吉吉国王，肯纳德时刻脚步大师祖巴茨等巴塞罗那辉煌时有多少聚光灯照耀，失落时就有多少批评声昨晚的欧冠小组赛，巴萨主场对阵国米，这是背水一战的关键比赛，直接关乎小组能否出线。但是因为皮克和布斯克茨的失误，直接葬送了大好的开局，从目前的情况来看，巴萨想要小组出线非常困难首先NBA花边尼克杨自曝和队友一起睡啦啦队！猛料还得是杨少侠曝近日，尼克杨在接受采访时，亲口承认和自己的队友一起睡啦啦队。他重口味地承认和自己的队友布拉切一起睡了奇才队啦啦队队长。众所周知，球员与啦啦队队员有了关系，就是犯了联盟大忌，这样的事物极必反！现在的西蒙斯才是最厉害的提起本西蒙斯这名球员，我们就会想到不会投篮的人，感觉投篮还没有自己准呢，貌似不会已经成为西蒙斯的专属标志。但是别忘了有个成语叫物极必反，这也是一个雷打不动的定律。还记得前几天篮网队湖人老板回应闺蜜干政质疑解释为何续约佩林卡组建庞大智囊团湖人老板珍妮巴斯参加脱口秀节目，她在节目中回应了外界对湖人管理层运作模式的质疑，尤其是所谓的闺蜜干政。另外，珍妮还解释了为何续约佩林卡，在自己身边组建一个庞大的智囊团。近些年，外界CBA三消息辽宁弃将成为主力，同曦刺头禁赛2场，首钢一夏天白费大家好呀，我是北柠，各位小伙伴们要养成先赞后看的习惯哦！CBA联赛强队一般来说轮换都是比较充足的，很多有能力的球员甚至都进不了球队的大名单，这是很正常的一件事情，对于强队来说，使用CBA联赛广东男篮外援马尚与埃利斯完成注册中新网10月13日电13日，CBA联赛网站更新本赛季外援注册名单，广东男篮完成对外援马尚布鲁克斯和奥克塔维厄斯埃利斯的注册。CBA联赛网站截图。根据广东男篮公告，奥克塔维厄斯埃利斯外线怒打31铁，内线篮板被刷爆，照样获胜，升级版骑士太可怕了NBA季前赛，老鹰对阵骑士，两队均在休赛期完成大幅度升级，前者得到前马刺全明星穆雷，后者得到整个休赛期仅次于杜兰特的大鱼米切尔。比赛结果骑士队10599险胜老鹰。在本场比赛中，米切