＂你年纪轻轻，怎么比我老头子还糊涂？该吃点猪脑补一补了＂
　　＂你记忆力不好，老是记不住，学习不好，该吃点核桃补一补＂
　　随着社会的快速发展，内卷化越来越严重，单单四肢发达已远远不够，脑子还要灵活。从教育内卷化就可以看出，人们更偏爱于知识改变命运，但前提要有好用的脑子。
　　那么，怎样才能使脑子更加灵活聪明呢？是吃点健脑的保健品，还是吃点核桃或来点猪脑，吃脑补脑呢？
　　其实，真正有益于大脑健康的往往来源于我们日常的食物。经济实惠还天然。核桃猪脑也算，但不能排第一。
　　人脑，主要成分是蛋白质，卵磷脂，维生素等，因此富含这些营养成分的都有利于大脑健康。
　　其中，卵磷脂在大脑中的作用非常大。主要成分是磷脂胆碱与不饱和脂肪酸。大豆，鸡蛋，鱼头富含卵磷脂，能增强人的记忆思维能力，并能延缓脑细胞退化衰老，预防老年痴呆症。同时，能够调节胆固醇在人体的含量，降低胆固醇，高血脂，冠心病的发病率。
　　第二、坚果类食品。该类食品富含不饱和脂肪酸，卵磷脂。经常使用对改善脑健康有很大的益处
　　第三、蔬菜
　　蔬菜中富含维生素，而维生素是大脑所必需的元素其中，黄花菜富含维生素B1等物质，被称为健脑菜。苋菜则富含叶酸，叶酸也是大脑生命活动所必须的元素。
　　除了饮食调养，生活作息也很重要。要养成良好的生活作息习惯，早睡早起，同时，及时排解压力，保持良好的心情。
　　#健康明星计划#

美国乒乓女队输给国乒女队，但她们实力强大，称得上强队昨日，乒乓世锦赛继续进行，结果没有悬念，几支强队也纷纷获胜，但美国女队的表现还是可圈可点的。昨天是中国女乒对阵美国女队，这是国乒女团第三场比赛，本场比赛，王曼昱和王艺迪轮休，陈幸同老人言女人心软裤带松，男人心软一生穷，啥意思？有道理吗？前言老人言是老祖宗留下来的至理名言，是老祖宗留给我们的宝贵财富。比如老祖宗就忠告我们不要三天打鱼，两天晒网！意思就是告诉我们无论做什么事都要持之以恒，要专注，这样才会离成功越来越近逆水寒手游让玩家看到传统MMO是被如何颠覆的9月30日，逆水寒手游开启了仅限3000人的盲盒测试。作为一款开放世界武侠游戏，逆水寒手游在最初喊出重新定义角色扮演游戏让MMO再次伟大等口号时，就引起了大量玩家的好奇。所以在测试从单反换成了微单，这些拍照习惯也需要改变头条创作挑战赛无反微单相机已经成为了主流摄影器材，从国内外相机销售的排行榜情况来看，微单都已经成为了销量的主流，单反大势已去。很多摄影师摄影爱好者都从单反相机过渡到了无反微单机型，华为是真正的技术公司，还是有名无实的滑伪，外媒白宫知道华为一直以来都是受到大众的讨论，这是一家怎么样的公司，在是一家做什么的公司，其实很多人对于华为的了解大多数都是来自华为手机，认为华为就是一家做智能手机的公司而已。这些年华为加大对技酷睿13电脑登场，首批售13999元，算算我们最低可以多少钱入手最近，由于AMD7600X电脑已经登场，所以酷睿13电脑也不等了，直接登场，首批售价到达了13999元。这个价格是如何产生的，我们不妨来看看。可以看到，i713700K配置不低，还华为发布Vision智慧屏来袭，Mate40让路新机跌至感人价遭疯抢华为今晚推出了新品牌Vision智能屏幕。主要有三个系列。分别是Vision智能屏幕Vision智能屏幕ze体育版和Vision智能屏幕手机版。其中手机版10。4英寸，电竞版主打高体验一番AirPodsPro2后，我们来聊聊它终于，我的AirPodsPro2拿到手了。许多小伙伴可能问诶你怎么没抢首批啊？其实吧，严格来讲我是抢到首批的。只不过，我看上了今年这个新增的Memoji镌刻，所以晚了一点。刻上自己哇，原来这些地方，都是不要钱的？美旅图赏世界的美好就在眼前试问一下，谁又不想出去旅游呢？但是总有人说景区门票太贵啦今天，就为大家找了几个免费的景区，不知道有没有你的菜呢！杭州西湖首批国家5A级旅游景区和中国十大风国庆请客吃饭带什么酒好？这4款有口皆碑，性价比还高在前几年的国庆节，大伙应该都在外出度假的路上了，可今时不同往日，疫情当下大家能做到少外出旅游便是对防疫最有力的帮助。可大多人是喜欢热闹的，长期呆在屋檐下不出家门也不是办法，于是偶尔（社会）重庆酉阳红石林国庆期间，重庆市酉阳县红石林地质公园开园迎客，不少游客前来感受这里独特的地质奇观。红石林地质公园位于渝东南武陵山区腹地，是经地壳运动溶蚀形成的红色喀斯特岩溶地貌绝壁峡谷。10月3日对刘强东和刘婧尧的罗生门，章泽天的选择是对女性独立的一记耳光图源微博面对刘强东和刘婧尧的罗生门，章泽天的选择是对女性独立的一记耳光文河岸刘强东明州事件双方达成和解，这是双方的声明，中英文都有，英文版的在下面，放在这，便于大家自行理解，免得中带孩子去旅行是最好的启蒙教育，比给孩子报一大堆兴趣班要强得多不知道大家注意到没有，随着素质教育的不断发展，越来越多的家长认识到对孩子的教育应该更广泛一些，而不是只存在于课本上。所以，近些年来，不少的家长都喜欢带孩子去旅行，以旅行为媒介来对孩人生最高贵的惩罚是沉默，最矜持的报复是无视丰子恺说过不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。这大概是对淡定从容的心最好的解释了。一个淡定从容的心态，比百种智慧更有力量。人生短暂，弹指之间，珍惜当下，不负人生，不你选择了你要的方式就坚定下去，别胡思乱想头条创作挑战赛人做的最蠢的一件事，就是拿别人的成功来否定自己。那些光鲜亮丽的同龄人，也许跑的很快，也许跳的很高，即便他们年纪轻轻就已经实现了我们梦寐以求的一切，但只有每一天你都在为盘点各位置参团率最高的英雄，孙策打败刘邦马超成对抗路榜首大家好我是指尖，参团率是什么？其实就是击杀参与率，当你的助攻多或者击杀多，你的参团率就高，那么王者荣耀中各个位置哪些英雄的参团率最高呢？本文指尖就来盘点一下。数据来自顶端局的巅峰赛湖人新闻3名射手，可争夺最后一个位置！高配版库兹马值得考虑前言湖人队这几个赛季的一个事实就是，包括他们在前不久夺冠的赛季在内，缺乏外线投射一直都是他们从未真正解决的一个漏洞。这也使得他们总是被轻易的纳入联盟中最差的阵容之一的讨论行列，因为纪录收割季！新赛季詹姆斯将打破的5个纪录，得分助攻超两大传奇湖人巨星勒布朗詹姆斯即将迎来职业生涯第20个赛季，在生涯第20个赛季詹姆斯有很多重要的纪录将打破，我们将为您盘点五大詹姆斯即将打破的纪录。1。NBA得分王新赛季，詹姆斯最重要的纪录特斯拉机器人不为人知的目的，尽显马斯克营销天才本能大家对特斯拉人型机器人的发布深感失望，事实是特斯拉机器人醉翁之意不在酒，其最真实的目的其实都是为了智能汽车的落地和爆发。从发布会中介绍和透露的众多技术看，目前最最确定的可落地技术无美景不等人！10月最佳旅行目的地，对的时间就去对的地点自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。喜欢秋天，因为万物都有色彩也喜欢10月，因为难得圆满。从9到10，我们往深秋走去，赶在万物归于沉寂之前，置身秋水长天之间，看云起云散，看大雁南飞，看秋季容易口干舌燥，学会这些小妙招，或能助你轻松缓解入秋之后，天气没有突然就变冷，空气中依旧是夏日剩余的燥热。时间久了，反而更容易出现口干舌燥的情况，动不动就上火的毛病，让人觉得秋天也没有那么舒服，还不如夏天的燥热更得人心。口干舌燥倍思N10挂脖穿戴式音箱评测，解放双耳，听音新潮流倍思N10挂脖穿戴式音箱，是一款非常新奇的音箱，将音箱做成了可穿戴式。说实话，在我刚拿到这款穿戴式音箱时，让我眼前一亮，有一种来自未来的错觉。在此感谢ZEALER众测提供的倍思N1