艾叶不仅能够用来泡脚，还可以用来洗头？另有3大好处，你知道吗

　　艾叶在我们的日常生活中十分常见，随着现代人们生活水平的不断提高，人们也越来越重视养生的重要性了。日常想要养生，方式有多种，可以通过运动锻炼加上饮食调控来达到目的，同样地，也可以通过泡脚和枸杞来实现。说到泡脚，那就不得不提到艾叶这一种植物。
　　在我们日常生活中认为的艾叶，一般是用来泡茶、节日辟邪所用。但其实艾叶的用途是很多、很广泛的，我们不仅可以将之用于泡脚，还能够用来洗头，如果你能够坚持用艾叶来洗头的话，坚持一个月就能见到成效，用艾叶洗头能够有哪些好处呢？这3大好处别错过。
　　1.去屑止痒
　　想必生活中很多人都会有被头皮屑困扰的痛苦，头皮屑滋生不仅影响视觉美观，还会对我们的头皮有所损伤。想要加以缓解，不妨可以试试用艾叶煮水洗头。因为艾叶能够起到杀菌消炎的效果，对于头皮屑有一定的抑制作用。每天坚持用，可以清理头皮上的真菌、螨虫，有利于保持头皮健康，减少皮肤炎症的发生，有利于缓解头皮瘙痒症状。艾叶属温性，当艾叶水接触到头皮皮肤之后，会加速头部的血液循环速率，对于有头痛、手脚冰凉症状的人有很好的缓解作用。
　　2.痛经现象得到缓解
　　大多数女性在月经期时都会受到痛经的困扰，由于每个人体质和生活习惯的不同，每个人在月经期的症状也就会有所差异。有时候不注重对于月经期前后的饮食和行为约束，就很容易造成宫寒现象的发生。想要缓解这种现象，不妨试试用艾叶煮水洗头。要知道，头是血液积聚之地，想要缓解痛经，用艾叶洗头，并且对头部进行适度的按摩，这样做可以促进体内血液循环的速率，对于调理寒性体质也有很好的帮助。
　　3.具有助眠效果
　　现代人本身就有着很多不良生活和饮食习惯，像是熬夜、玩手机、半夜吃宵夜等等，长期如此，会因其生物钟无法调整而导致失眠情况的出现。也有一部分人喜欢半夜吃宵夜，这就会导致肠胃的负担加重，体内供给肠胃的血液量增加，很容易就会造成失眠现象。另外，工作压力大、精神紧张也都是失眠的诱因之一。这样做的后果是脾胃功能严重受损。不妨可以用艾叶煮水洗头，可以通过对头部的刺激，舒缓神经，让人感到放松。才能有助于睡眠，让你一觉睡到天亮。有失眠症状的人群不妨试试看。
　　所以不要小瞧了田间一些野草，或许它就有着让人意想不到的功效，平常的你一定要多加注意。
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