头痛、失眠，你的颈动脉可能有斑块了
　　我在看病的过程中，碰到头痛、失眠的中年患者，会想到颈动脉斑块，让做颈部B超检查。
　　有病人说，怪了，老年人有这情况是正常的，我五十刚出头怎么就有了？
　　这与生活饮食习惯相关。有专家列出4个加速颈动脉斑玦形成的元凶。
　　盐和糖吃太多。吃盐过量易升高血压，降低血管弹性，增加动脉硬化风险。吃糖过量，可使胰岛素分泌过多，加重胰岛细胞负担，导致胰岛素抵抗，使血管内皮受损，血管变皱，诱发动脉硬化。
　　抽烟喝酒。吸烟会损伤血管，增加血管硬化的风险。大量饮酒会引起血压波动，诱发心肌梗死和中风。
　　肥胖。肥胖者多伴有内分泌紊乱，且血液中的低密度脂蛋白和甘油三酯含量增高，高密度脂蛋白降低，容易发生动脉硬化。
　　不爱运动。运动不足，心脏泵血机能弱化，血液流速减慢。
　　颈动脉斑块预防的方法，要养成良好的生活方式，积极控制危险因素。如合理饮食，限制盐、脂肪摄入量；加强锻炼，控制体重；控制血压、血糖、血脂。
　　假如出现了经常性的头晕、失眠，记忆力减退，就意味着颈动脉已经出现斑块，影响到了脑部供血。防治中需要降脂、抗凝，需要保护血管内皮血管，通心络保护血管、疏通血管，可以在医生指导下服用。
　　在脉络理论指导下研制的通心络胶囊可双向调节血脂，一方面可降低对健康有害的低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，另一方面可升高对健康有益的高密度脂蛋白胆固醇；而且还可以降低血小板的凝集性。降低了血脂，粥样硬化斑块就不容易形成，升高了高密度脂蛋白，这样血液得到了净化，血管不易受损，保持富有弹性的健康状态。因此，预防心脑血管病的通心络胶囊，可在医生指导下服用。

健康小知识长期饱食，大脑易早衰经常饱餐，尤其是晚餐吃得过饱，摄入的总热量远远超过机体的需要，会使体内热量过剩，血脂增高，导致心血管等病变。日本专家的研究发现，长期饱食，还会引起一种叫纤维芽细痰是肺部健康的信号，咳出黑痰黄痰白痰绿痰分别代表什么？秋冬季节呼吸道疾病高发，由于人们对于咽喉出现的反常迹象，所以更多的引起了关注，不少身体比较敏感的人，因为季节交替而出现了强烈的咳嗽，并且咳出了一定的痰液。咳嗽是人体肺部自我保护的一小米汽车追求中间产品？小米想要跨界造车，早已不是什么新闻。相信很多人都记得雷军在宣布造车时的豪言壮语汽车工业非常复杂，投入巨大，动辄几十亿上百亿，而且投资周期特别长，但我们已经不是十年前的小米，只有七八异性之间，一旦有了这些行为，就是暧昧前言异性之间交往是很正常的现象，在我们的生活当中，谁没有几个男女朋友，所以我们没必要感觉到奇怪。但是我们需要知道，在交朋友的时候也要保持距离，适可而止，男女授受不亲。不要总是做那些选择是竞赛，放弃是境界俗话说万事有得必有失。得与失就像小舟的两支桨马车的两个车轮。佛家讲舍得，舍得，有舍才有得。失去是一种痛苦，但也是一种幸福。所以，丧失与收获追求与放弃，就是生活中最平常不过的事情，我情若相惜，不语也永恒，写给让我牵肠挂肚的你那一世，我转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中和你相遇。这一世，我爬山涉水绕红尘，不为沐风听雨，只为再次邂逅你。前世修了多少幸运，才能在今世的人海中寻到你的身影，遇见你，遇见心动，尊师重道尊师名言名句11。有人说，师恩如山，因为高山巍巍，使人崇敬。我还要说，师恩似海，因为大海浩瀚，无法估量。2。您是园丁，为祖国山川添秀色您如春雨，润育桃李，神州大地尽芳菲。在这喜庆的蚂蚱上天平，想把自己称渺小也是命，永远别言轻秋日生活打卡季哎呀妈呀！一只小秋天的蚂蚱爬上了我的天平，它也要称一称自己的体重？我没有那么小的砝码啊。灵机一动，就用一朵小蓝花做砝码，刚好找到了平衡。得出结论这只小蚂蚱的重量等于这洗脸吧你的轻美容护肤给予站2019年随着疫情的爆发，人们开始戴起了口罩。如今在新冠肺炎疫情防控常态化形势下，口罩仍然是我们生活中的必需品，不能随时摘掉，出门也必须戴着口罩。但长期佩戴口罩会引发黑头满脸油等一开局即稳赢！薇诺娜双11喜迎开门红天猫双十一开售3小时，薇诺娜销售额便超去年首日。在10月24日开启的天猫双十一预售中，功效性护肤领域标杆薇诺娜从众多国际大牌与国货品牌中脱颖而出，预售3。5小时便成为首日唯一破10你还在错误洗脸吗？正确使用洗面奶几乎每个女人都会有一瓶必备的洗面奶，几乎每个女人都用，但并不是每个女人都知道洗面奶的正确使用方法，盲目地使用洗面奶，不仅浪费，还达不到想要的效果哦。不同洗面奶的用法洗面奶，又称洁面