水是生命之源,机体的正常运转离不开水分的参与,俗话说,人可以三天不吃饭却不能三天不喝水,可是如今快节奏的生活,让越来越多的人都养成了很多不良饮食习惯,比如口渴难耐时才会想起喝水、用碳酸饮料或者奶茶来代替白开水等,这些都并非是最佳的饮水习惯。 还有一种情况, 很多人在喝水时嫌弃白开水太烫难以下咽 ,便会与凉水混合饮用,那么这样的饮水方式长期以往会不会给身体带来健康的影响呢? 喝水时,一半热水兑一半冷水,会对身体有危害吗? 白开水和冷水掺在一起,被称为 "阴阳水"。 白开水顾名思义是经过 高温加热 的水,而这种水一度被认为是最健康的饮水方式,可是对于 冷水 却有很多种,所以阴阳水是否会对身体有危害,那么,主要取决于冷水的质量。 白开水+纯净水 如今人们对高品质生活的追求,对 进口水资源 也有了更高的要求,他们不再局限于饮用自来水中的开水,生活在城市中的人们经常饮用桶装纯净水或瓶装矿泉水,这两种水资源受到当代人的欢迎。 这两种水在生产过程中都经过 过滤和消毒 ,可以直接饮用健康的水资源,但是,建议您尽量不要喝冷水,当然,和热水一起饮用不会影响你的身体,所以你可以安全饮用。 白开水+自来水 家家户户 都有自来水管道,这些水主要是由自来水公司进行统一加工处理后供给给每家每户,水在处理过程中会加入 漂白剂 等化学成分,如果没有经过高温加热直接饮用会对肠胃健康造成很大影响。 除此之外, 自来水管道长年累月也会积攒众多细菌及有害物质, 如果与加热煮熟的热水对半饮用,长期饮用这样的阴阳水会导致细菌长时间侵袭身体,对肠胃健康十分不利。 白开水+凉白开 家中烧水一般用 热水壶一次性烧一整壶 ,喝完一杯后剩下的水瓶倒入水壶中储存,想起来的时候再喝,等到想喝的时候一般已经成了凉白开,于是人们选择再去烧一壶热水来喝。 由于 水温太高无法直接入口 ,于是选择将之前剩下的凉白开与刚烧开的沸水兑在一起喝,放置时间比较长的已经凉了的白开水,经过了高温杀菌,细菌、微生物已经被消灭掉,与刚烧开的热水兑在一起饮用并不会给身体带来伤害。 忽视饮水量:就是忽视健康 医学专家经过多年临床科学研究:长期缺水会造成身体内环境酸碱失去平衡,酸性环境会引起神经末梢发炎,后以疼痛的形式为大脑意识性思维获取,导致了局部区域的疼痛: 胃痛及胃灼热、心绞痛、背痛、偏头痛、关节痛 …… 而此时,多数人都需要服用止痛药来缓解疼痛,但结果会更糟。 其实,这种情况下,当含有大量水分的血液在细胞周围循环时, 水分会进入细胞内部,将细胞内部的酸性物质冲洗出来 ,使细胞内部显示出碱性特征,对于健康的身体而言,这是正常状态; 医学上很多疾病都是我们 无意识地进入脱水状态所致 ,身体缺水-正面临严重的健康危机。 不知道你有什么样的喝水习惯呢? 健康面前无小事,希望大家不要大意每一个细节!