你敢改变吗?也许改变,会是另一番天地呢
你好!我是西瓜慢话!
人生漫漫,慢慢话人生!
一个陪你成长的人!
图文/西瓜慢话
柏格森在《创造之心》里说,变化是万物之规律。
我们常常想改变对方,改变抽烟,改掉喝酒,改掉打牌,改掉我们不喜欢的习惯!
有人说,不喜欢烟味就找个不抽烟的另一半呀,讨厌打牌的就找个不打牌的啦,确实有道理,往往改变别人是很难的!
改变自己还容易一些,你敢改变自己吗?
以前,吃东西毫不忌讳,好吃的好喝的都安排上,还大言不惭地说,我敞开了吃,还不长胖!
天啦!这不是明目张胆的拉仇恨吗?
岁月流逝,转眼间十年过去了!
某一天,看着镜子中的自己,身材有些饱满,身上最喜爱的浅浅的蓝绿色的蕾丝旗袍鱼尾裙都不香了!
当年一尺八的腰,妥妥的增了两圈,把旗袍裙撑得圆滚滚的,上下一般粗了,江湖俗称水桶腰,这可如何是好呀?
心里暗暗下定决心,一定要改变,再不能这样发展下去啦!
首先吃是要控制了,原来吃个十分饱嘴还停不下来。
想象一下,跟那盛饭一样,都已经盛满了还要往上加,堆出尖尖儿来的那种。
以后得定时定量了!我是要吃米饭的,要不感觉没吃饭一样!一碗米饭就够了,不能再多了!
还得运动消耗一下!
朋友们打羽毛球、气排球的特别多,邀请我去!都被我拒绝了!
按照我的实力,散步比较适合我,散散步ok了!
塑身衣也安排上了!一来形体美观一些,二来可以提醒自己控制一下!
功夫不负有心人啦!经过一段时间的坚持,身体苗条了一些,体重又回到了92斤。
平时米饭一直保持在一小碗,素菜与荤菜的比例是2:1,体重也比较平稳,在92斤上下浮动。
身材气质都变好了!漂亮裙子可以随便穿啦!
想让事情改变,先改变自己吧!
任何的量变会促进质的改变!
感谢大家观赏!
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