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历史低价买到九盘位万兆NAS机皇威联通TSH973AX

  大家好,我是晓飞影!
  一个数码爱好者,也喜欢在众多平行领域探究摸索,让生活多一点乐趣。
  都说 DIY NAS 的归宿最后就是入大厂成品 NAS,确实如此,大厂有大量团队运维更新,有质保和更好的工艺,有更多的供应链能力定制主板和造型,当然价格也更贵。我 NAS 玩得很早,早期也是靠黑群晖,幸运的是当时单机没出过问题,数据一直都在。后来就赶紧入了群晖,一直到现在使用威联通当主力 NAS。
  不过每次都是一点点的升级,心里总是想着差一点点,之前用着 TS-453Dmini,性能还行,就是盘位少了,网口 2.5G 不太知足。其实今年初 TS-h973AX 发布的时候就一直关注了,九盘位,还有背后的万兆电口加双 2.5G 网口,首次支持 ZFS 的 QuTS hero系统,高性能低功耗的 AMD V1500B CPU,感觉就是机皇一般的存在,当然售价也高的夸张。
  心中的草越长越高,今年双 11 终于开始有促销活动,88VIP 送的大额券很多人都拿去买 iPhone 13 了,我则正好盯准了 TS-h973AX,可惜淘金币不够多,不然可以跌破 5000,最终 5175 元拿下,直播间还送了一套螺丝工具箱,基本也是全网历史低价了。TS-h973AX 开箱
  威联通的产品基本都是清一色的牛皮色外包装,但是感觉比我之前 TS453Dmini 的颜色要深不少,难道也区分高低端?外包装上几乎都是英文,不过这其实就是国行的包装,4 核 8 线程的 AMD1500B,10G 万兆电口都非常醒目。
  内部保护措施也是非常到位。
  威联通的机型大部分很小巧是因为把电源适配器做到外面了,除此之外还有硬盘柜钥匙,送的几颗硬盘螺丝(有快拆几乎是用不到的),以及一根六类网线,其实就是支持万兆的。
  不过电源接头部分不是常见的 DC 接头,这种插头让我想起了早期键鼠的 PS/2 插头,不太好盲插。
  TS-h973AX 的机身非常小巧,其实就是当初 951N 的布局,很难想象这样组合起九盘位,极致的压榨空间。不过这款和 951N 的具体材质和设计还是有区别。
  先和上一台威联通 TS-453Dmini 正面对比一下,感觉差不多,正面略宽,但是矮很多。
  背面接口部分,看似 TS-h973AX 的比较简单,实际就少了一个 USB 接口和一个 HDMI 接口,因为 TS-h973AX 还有一个 USB-C 的输入接口,更兼容当下的存储设备。两者都有双 2.5G 电口,这点是比群晖厚道的地方,TS-h973AX 的 10G 万兆电口可以说占据我升级 NAS 的 50%的动力因素原因。当然一眼也可以看出 TS-h973AX 的散热风扇更强,14cm 的大风扇还是静音的。
  仔细回过头来看 TS-h973AX,和 951N 比起来左边做了纹理细节,更加高端有质感,作为旗舰 NAS,九盘位硬盘架都加上了锁孔,这个当然是防君子不防小人,其实就是尽量避免误开启,比如家里有小孩。
  正面 USB 快速拷贝的快捷键是每台威联通 NAS 的标配,也是一个形象设计了。
  除此之外最大的亮点就是下面第一排的 2.5 寸硬盘位,全部支持 U.2 NVMe SSD,这个设计有利有弊,如果是传统的 SATA 接口的固态硬盘位根本无法满足万兆读写,这也是 951N 为啥最高才给 5G 的电口。不过 U.2 的硬盘实在是太少太贵了,基本都是企业级的,如果加上转接卡可以接普通的 Nvme 固态硬盘,不过成本也上来了。
  硬盘托架全部打开,可以看到密密麻麻的蜂巢进风孔,散热不是问题。
  硬盘托架是全塑料的,四个螺丝定位孔是显眼的蓝色,原来的 TS-453Dmini 是普通的黑色,背面依然有很大的散热设计。
  2.5 寸的硬盘托架,不管是上面第一层支持 U.2 NVMe 的硬盘托架还是下层普通 SSD 的硬盘托架都是一模一样的,一样采用了免螺丝设计,所以第一层的 2.5 寸硬盘位也是兼容普通 SATA 接口的 SSD 固态硬盘的。
  TS-h973AX 机箱内部做工规整,背板电路板用料都是毋庸置疑的,而且异形定制板给风扇留出了很大的空间。
  在 3.5 英寸第一个硬盘位的侧面可以看到内存插槽,本机是 8G 起步的,一根 8G 内存条,但是要开启 ZFS 系统特有的开启重复数据删除功能,至少要 16G 的内存,所以我打算后期换两根 16G 组成双通道 32G,给虚拟机也多留点富余。
  8G 的内存条是创见的,如果是给 QTS 系统使用那就是足够的了。
  底部是四个脚垫和部分通风孔。
  背板刚才看过了,因为这台 NAS 其实并不是针对家庭多媒体的,所以少了 HDMI 接口,已经接近中小型工作室的服务器标准,也算是家用 NAS 目前的天花板,本身 AMD 的 CPU 也没有带核显,所以 HDMI 接口不是那么的重要。最有用的还是那个省掉了配件的 10G 电口,集成在主板的发热和功耗也确实更低。TS-h973AX 装机
  说是装机,其实成品 NAS 比起 DIY 的好处就是少了一大堆调试安装步骤,就塞进硬盘和内存就行了。
  机械硬盘之前有四块海淘的西部数据 12TB 拆机盘,都是陆陆续续的,有的几百个小时,有的已经几千个小时了,目前一切正常。新增的是网购的希捷 12TB 银河硬盘,不到 100 元/T,还专门分享了文章,来路不明,目前使用 2 个月了也一切正常。
  为了满足万兆读写的固态缓存需求,依然是淘了两块企业级 U.2 NVMe 固态硬盘 英特尔 P4600 1.6T,不到一折买到原价万元的产品,之前也分享过,很明显是矿盘,不过健康度 95%,企业级硬盘用到 NAS 挂掉估计都还没到寿命。
  不过 U.2 NVMe 固态硬盘真是厚,几乎是普通 SSD 的两倍厚度。
  之前 TS453Dmini 采用的是 1+3 硬盘,第一个硬盘位就是先锋 480G SSD 硬盘,专门做系统盘,所以后来看到紫光的 480G SSD 硬盘好价也顺便屯了,这次正好就组合在一起做 RAID1,当做 TS-h973AX 的系统盘。
  16G 内存条也是借着双 11 屯的,没有考虑品牌型号,只要两个都是 16G 就行了,反正都以 2666MHz 运行也可以,重点是便宜。其实之前这个枭鲸 16G 在 TS-453Dmini 上就没有测试成功,当时有人试成功了 16G 的内存条,所以这次 TS-h973AX 我也担心内存条是否兼容。
  2.5 寸 U.2 NVMe 固态硬盘上机。
  5 个 12TB 3.5 寸机械硬盘上机,终于一次性到位了。
  TS-h973AX 装满后顺便称重了,达到了 14.6 斤,很有分量,其实机箱不重,大头还是在硬盘身上。
  顺便晒下直播间送的得力工具,其实选 65W 氮化镓充电头更划算,只是家里都不缺充电头了就没选。
  工具箱其实就巴掌大小,外壳塑料有纹理防滑。
  侧面很巧的一个按压设计,开和关都只需要按这里。
  麻雀虽小五脏俱全,这种设计还不错,该有的螺丝头基本都有了。
  螺丝头磁吸更换方便,底部是可以循环转动的,适合抵住发力。QuTS hero 系统体验
  打开 Qfiner Pro 在局域网内成功的发现了新机型 TS-h973AX,看来这次 2 根 16G 的内存条兼容性不错,因为有一个 SSD 是原来 TS-453Dmini 上的系统盘,所以这里名称还是识别为原来的 TS453Dmini,最好安装前格式化硬盘,或者直接在 QNAP 系统里初始化。
  TS-h973AX 是可以选择装 QTS 还是 QuTS hero 系统的,不过既然特意选这台机型,就是奔着 QuTS hero 系统来的。说起来威联通的命名有时候也让我困惑,TS-h973AX 和 QuTS hero 不知道是什么取名逻辑,至少在打字过程中不太方便。提醒一点 QuTS hero 是不支持 qtier 分层技术的,这是之前威联通超过群晖的一个亮点,只能在 QTS 里支持,我问过技术人员,以后 QuTS hero 也无法支持,所以很可惜,不过 QuTS hero 其他的优点会更让人期待。
  正常安装 h4.5.4系列的系统,目前 QuTS hero 的 5.0 测试系统也可以升级了,目测正式版也快了。
  设置时间和 NTP 服务器,保持网络畅通就行。
  NAS 最好手动设置局域网 IP 地址,方便查找和管理。
  Windows、Mac、Linux 三大平台的文件传输服务全部勾选。
  耐心等待系统安装完毕就可以了。
  成功进入 QuTS hero 系统后,真的和之前的 QTS 界面几乎是一样的,极大的降低了学习成本。
  进入控制台看到固件版本才确认是 h 开头的 hero 的系统,32GB 正常识别,处理器也是强劲的 AMD V1500B。
  首先第一步到存储与快照总管,需要新建存储池,和 PC 上用硬盘格式化存储空间的意思差不多。
  按照我预先的想法,先将两个普通的 480G SSD 固态硬盘组成 RAID 1,硬盘容量实际只有 1/2,好处是任意一个硬盘损坏都不会影响数据,只用更换一块硬盘就可以重建数据。
  优化性能勾选,空间分配方面,咨询了官方的技术人员,是为了避免硬盘完全写满产生的未知错误,以及提高固态硬盘的寿命,建议预留部分空间,所以我预留了很少的 5%,取消警报临界值,避免以后总是弹窗警告。
  最后检查一遍,差不多有 378G 左右的存储空间可用,作为系统盘完全足够了,还可以装部分虚拟机,PT 我也会挂一部分在系统盘,时不时的就迁移到机械硬盘。
  接下来开始用 5 个 12TB 3.5 寸机械硬盘来组建存储新的存储池。
  关于NAS 的存储空间采用哪种 RAID 类型,一直是颇有争议的,其实说白了就是每个人的需求不同,甚至针对不同的机型都要有自己的考虑。比如之前旧款的 TS-453Dmini 只有四盘位,比较少,所以我用 1 个 SSD 当系统盘,另外 3 个机械硬盘分别做静态卷,空间独立,空间最大化利用,一个坏了也不担心影响另一个。但是用到后来我个人的单个素材文件夹空间一年下来居然都超过了 12TB,那就导致我只能在另外一个静态空间新建一个文件夹,但是这就影响了我自己规划的数据结构,也导致了我这次想升级 NAS,如果三个硬盘是一个完整的存储空间,就不存在这个问题。
  而这次 TS-h973AX 的五个硬盘位,最适合的就是租 RAID5,牺牲一个校验盘的存储空间来保证至少任意一块硬盘的数据,四块硬盘的空间利用率最大化,同时读写速度是叠加的,没有固态缓存也能突破单块硬盘的读写速度,接近万兆。而另一个必须做 RAID5 的原因,是因为 ZFS 系统的限制,一次组 RAID 后,后期无法再增加硬盘扩容,新增的硬盘只能另外建存储池,这就很尴尬,所以这次必须组 RAID5,解决我上面的问题,也是一次到位,不再想心思折腾。
  同样的勾选优化性能,为了避免硬盘容量爆仓,预留了 1%的空间,40T 就差不多有 400 多 G 了,感觉也有点舍不得,另外因为涉及到许多重要数据,所以也勾选了启用保证快照空间,大概留了 5%,也是最低值了。
  接着就是添加 SSD 高速缓存了,首先测试了一下硬盘数据,这两块 U.2 NVMe 的顺序读取性能和随机读取太强悍了,基本是把机械硬盘和 SSD 按在地上摩擦,所以拿来做高速固态缓存再合适不过了。
  QuTS hero 没有 qtier 有点可惜,毕竟这两块硬盘算起来有 3.2T 的存储空间,只能拿来做高速缓存加速了。
  勾选剩下的两个 U.2 NVMe 固态硬盘,注意这里 ZFS 系统有一点不同,并没有读写缓存,只有读取缓存和 ZIL 同步 I/O 写入日志,也只有两块硬盘才可以选下方这个。
  然后就勾选需要启用固态缓存的共享文件夹,既然都这么大的存储空间了,当然是统统都选满,全部启用。顺便提示下,如果一开始没有固态硬盘,后期来创建缓存也是没问题的,并没有先后顺序。
  这里可以看到只有缓存读取性能优于池读取性能时,才应选择"所有 I/O",说的就是我现在的情况,所以勾选全部 I/O。
  可以看到 ZFS 的 RAID 形式有点特别,读取缓存就是 RAID 0,空间是叠加的,而 ZIL 的类型是 RAID1,并且只留了 10GB 的存储空间,主要是给日志的,如果是 QTS 下双盘读写缓存肯定都是 RAID1。
  注意删除高速缓存一定要先停用缓存,再删除,包括突然停电也可能会影响到数据。
  用了 2 个月,高速缓存加速也只配置了 25.85%,2.82T 的固态缓存空间果然是越大越好。
  加了高速缓存加速的共享文件夹,在名字旁边都会有一个金色的闪电图标,视觉上感觉都会快很多。
  在创建共享文件夹的时候,ZFS 的优势就出来了,就是数据减少这一项,可以勾选压缩和重复数据删除,这是 QTS 和许多系统都没有的,压缩首先就可以进一步的节约存储空间,这个比例我实测是 5%-10%不等,根据格式的不同,而且是无感的。
  而重复数据删除这个功能太实用了,也是我之前向威联通技术吐槽 QTS 的一个点。这个实用场景非常多,首先是视频剪辑,有很多视频素材,甚至输出的成片可能会分散到不同的文件夹,有的时候还要使用以前的旧素材拷贝过来。实际 MD5 都是一模一样的,最后全部丢到 NAS 里,NAS 会自动分析删除重复数据,但是目录文件结构都不会影响,如果有三个一样的文件存在不同的目录结构,ZFS 系统里只会留下一个数据的容量,然后任一数据需要拷贝到 PC 的时候,依然会拷贝出实际的容量。就像百度云一样,有时候临时找到一个 10T 的视频,转存到自己的空间就是秒存,下载下来才花时间,因为各种网盘的数据是一样的,在云端只需要保留一份的容量占比。
  有的人可能说我根本不剪辑视频,其实家用的场景更多。举例我拍视频后觉得有趣发给了老婆,她也觉得有趣,存在了手机里,甚至分享给了父母,我是设置了每个人的手机资料同步备份到 NAS 的,这样哪怕四个人的手机照片视频都有重复的内容,在 NAS 里也只占一个数据容量,我再也不用担心他们的使用习惯是否规范。
  接着就可以开始在应用中心下载各种有趣的应用了,首先 Container 就是必须安装的,就是 docker。
  比如 EMBY 的电影墙几乎是几年来一直积累打造的,每次没时间看点刷一下都很有满足感。注意 TS-h973AX 的 CPU 没有核显,所以局域网内看视频还没有影响,如果是外网转码的话,目前我是靠 infuse 解决,串流还是最佳的解决方案,实际 CPU 软解也足够一个人看 4K 视频。
  QuMagie 也是 DIY NAS 至今缺少的功能,不管是 UNARID 还是 TRUENAS,都必须靠虚拟机黑群晖里的 moments,这也是成品 NAS 的一大好处。
  本来以前的 QTS 系统里我记得照片都有十几万,经过 ZFS 系统少了很多,可能真的是有太多重复数据了。
  虚拟机也顺便装上了三杰版的 Win10,有 32GB 内存就是任性,直接分 8G 给 Win10,本来这个版本的 Win10 体验就不错,现在进去感觉也更流畅了,迅雷、百度云就是替威联通补上剩下的拼图,不过据说威联通的百度云服务也即将上线了。数据同步
  数据同步也是 NAS 重要的功能之一,既然这次使用了 RAID5,我依然会有 3-2-1 备份法则。
  之前 TS-453Dmini 的数据没办法迁移过来,我还是拿蜗牛星际 D 款的黑群晖组了 RAID0,腾出了 20T 的中转空间来迁移数据,之后它就作为另外一台冷备 NAS 双向同步关键数据,然后加密同步到百度云异地。万兆体验
  首先测试了一下 2.5G 电口的速度,基本是跑满的,而且 2.5G 有线网卡现在可选的非常多,成本也是最低的,还不用任何设置。
  之前为了能够体验万兆网卡,还做了家庭网络明线改造,并且威联通还有一个优势就是开启虚拟交换机特别容易,可以让 MacBook Pro 直连万兆,TS-h973AX 的 2.5G 网口连接局域网,实现一线让大家都能联网,也保证了终端直连万兆NAS的数据传输速度。
  这个速度已经是家用局域网的天花板了,拷贝蓝光电影就是一眨眼的事,还实现了在线剪辑 NAS 里的素材。下一步升级应该就是局域网 40G 的速度了。关于功耗
  这是目前九盘位全部运行的功率,有 73W,远比同规格的 DIY 要低,也是靠 AMD V1500B 这款 CPU。至于休眠就不考虑了,目前威联通和群晖的休眠机制都很难彻底,时不时就会唤醒,真正做到全休眠的只有 UNRAID 系统。手机 APP
  成品 NAS 的手机 APP 也是优势,很久之前威联通就有一系列 Q 开头的应用,Qflie、Qumagie、Qmanager 等,不过体验还需要继续提升,Qfile经过几次升级已经比较好用了,Qmanager 是我用的最多的,比如没事我就想看一下系统状态,硬盘温度,网速等,可能大家都这样吧。总结
  总算用上自己种草的万兆 NAS TS-h973AX,一切部署完毕后感觉又归于平静,成品的 NAS 本来也该如此,静静的在一个角落,完成所有布置好的任务。目前CPU 和内存经常都是不饱和的状态,甚至一半都跑不到,确实是性能比较强。不过威联通的系统响应速度确实不算第一梯队,之前的 TS-453Dmini 在升级 QTS5.0 后,有一定的改善。而这台安装 QuTS hero 的 TS-h973AX 明显比之前的 TS-453Dmini 反应要快很多,我不知道是 hero 系统的原因,还是 AMD CPU 的原因,还是我加上了 32GB 内存的原因,总之体验好了很多,希望 hero 的 5.0 系统也能进一步给我惊喜,以及威联通的开发人员能够听到市面的声音,进一步的优化系统。目前感觉这台 NAS 可以让我躺平不用太折腾了,不过数码产品永远是在迭代进化的,也许会出现 CPU 性能更强,功耗更低,还带更好的核显的万兆 NAS,到时候再站起来继续折腾吧。

如何躲开银行收割的镰刀按揭提前还款篇疫情反复三年,经济不景气,面对萎缩的现金流,多少人如梦方醒,原来的自己的工作并不是铁饭碗。以前觉得房贷能贷30年,绝不贷20年能贷150万,绝不贷140万,贷到就是赚到,贷得越长就处暑将至,饮食先忌姜,建议常食2白饮3黄,清淡去火降秋燥处暑是秋天的第二个节气,也寓意出暑,此时,三伏天往往已经结束或将近尾声。而且,在一年二十四个节气中,处暑也是最忙的,此时粮食到了丰收的时节。而且,此时处于两个季节交替之间,身体可能油条我家从不买着吃,老保姆教你在家做,出锅个个金黄酥脆,真香三餐美味,四季幸福,大家好!很多人喜欢在早上吃两根油条喝一碗豆浆,真的是舒服一整天。那我们在家里能不能做出美味的油条呢?今天,我要给大家分享一个小油条的家常做法。跟着我做出的小油条75寸大屏电视盘点,这几款最值得买虽然经常能听到有人说国内电视市场即将全面进入98英寸巨屏时代,但这对于很多的电视用户来说,一下子要把家里的电视机从55或65英寸换成98英寸巨屏,难免跨度有点太大,反而75英寸的大张嘉倪买超小儿子迎4岁生日,低调为小八庆生,两个儿子都像爸爸8月18日,张嘉倪买超二胎儿子小八迎来4岁生日,夫妻两个虽然都没有公开发文庆祝。不过,当日,张嘉倪官方后援会有晒照为小八庆生,并附文祝小八4周岁生日快乐,无疾无忧,健康成长。而就在显卡矿佬的末路要来了?连续2则重大好消息啊1。ethermine矿池母公司宣布,9。15起再无法用gpu和asic挖矿,并且不会预留备用矿池,彻底关闭挖矿,仅提供提币。2。40系显卡性能初窥,4070可全球VR代工巨头,歌尔股份Pancake升级与国产VR放量驱动新成长(报告出品方分析师浙商证券蒋高振)1歌尔股份横纵布局构建业务底座,硬件升级国产放量助力VR业务脱颖而出1。1横向延展垂直整合从先声夺人到声光电俱全,从零部件到整机解决方案歌尔股份成中国首次!东海一号卫星成功发射,陕西教授团队硬核助力近日,搭载计算偏振三维成像相机载荷的东海一号卫星在酒泉卫星发射中心成功发射,这标志着我国将首次实现星载对地目标的实时被动三维成像,同时代表着我国计算成像技术在空间领域的科学研究应用科学家利用DNA首次实现碳纳米管可控有序修饰来源科学网可控有序修饰的单壁碳纳米管。研究团队供图记者日前从华南理工大学获悉,该校前沿软物质学院林志伟教授与美国国家标准与技术研究院(NIST)研究员MingZheng,利用DNA全球使命3无尽之棺角色简介科学家发现无限维能量变得越来越不稳定,有泄露的趋势。全视角第三人称PVE射击网游全球使命3元素入侵来了!为了增加游戏的可玩性,让玩家在游戏过程中更具挑战性,无限次元模式中加入了九个美国加息和美元升值汹涌而来,弱国接连崩溃,中国如何应对?美联储为了控制美国的通货膨胀,物价飞涨,今年频繁的加息。不仅把自己的美元带动升了值,还连带着把一些弱小国家的经济搞崩溃了比如土耳其,比如斯里兰卡阿根廷。当下的美国是否还会继续加息不秋高气爽处暑至,出游迎秋正当时!处暑将至,秋意渐浓,难熬的夏天渐进尾声,天上成块的云朵也因气温降低而变得疏懒漫散,民间因之有七月八月看巧云一说,涵盖出游迎秋之意。出游迎秋,相比古人步行或者马车等方式,现在的人就方赴太行之约赏三峡美景巍峨壮美,雄奇险峻红豆情八泉雄青龙奇三峡争奇斗艳为太行山描画增色雄浑壮美八泉峡乘坐游船游走于高峡平湖之上那青绿色的湖水随风拍案激荡游船徐徐前行湖面划出道道波纹两岸陡直的峭壁直插天际三十四北京天津自由行(二)参观故宫外朝三大殿及其他前面浏览了毛主席纪念堂及天安门城楼等,在午门购票后,随着摩肩擦踵的游人,我们进入了故宫。故宫游小时候看书,人们的传闻以及后来的影视剧使人们的头脑里对于故宫有了一些模糊的印象,但是没重要通知!9月3日起,入境韩国无需提供阴性核酸报告根据韩国政府决定,9月3日0时起,乘坐飞机或邮轮抵达韩国的入境者,不论国籍通关时无需提交新冠病毒检测阴性核酸报告,但入境后24小时内仍须接受一次核酸检测。这一新的政策实施后,不仅仅云南最治愈的地方不在大理丽江,而在昆明最牛的菜市场菜市场,才是深度游的另一种打开方式逛菜市场是新城市指南记者每到一地首选的重地,就像这次来昆明。清晨,才是菜市场最蓬勃的样子,所以睡醒后,便急吼吼专程赶去篆新菜市场。要知道,篆新在昆早上睡醒口苦口酸,有异味?可能是身体出问题了,吃好4道菜肴,清新口气强身体每天的饮食正因为有了酸甜苦辣咸的变化,才让人觉得有滋有味。不过要是什么也没吃,尤其是早上睡醒时,嘴里也能尝到酸甜苦咸味,就可能说明身体内部出问题了!1口酸当心脾虚肝火旺口酸常在晨起明天是白露!医生提醒杜绝贪凉,预防过敏9月7日是白露节气,天气转凉,我国部分地区在这天有祭拜禹王采茶酿酒的习俗。广安门医院主任医师赵昕提醒此时要杜绝贪凉,预防过敏。资料图方非摄杜绝贪凉,固护脾胃此时天气时而炎热,时而清为什么说秋藕最补人?秋令时节,正是鲜藕应市之时,作为养生滋补佳品之一,莲藕也成为人们秋季餐桌上的常见菜肴。加上此时天气较为干燥,从养生的角度来说,饮食上应注意滋阴润燥,而新鲜的莲藕就是当下养阴清热润燥明日白露,记得把一红三白给家人安排上,顺应节气,健康度秋白露秋分夜,一夜冷一夜。白露一到,就会感觉到真正的秋高气爽了,昼夜温差逐渐变大,夜晚的凉爽也开始变得寒凉,睡觉注意盖被子,秋冻要适度,体质差的就不要秋冻了,保暖是关键。明日白露,记每天吃两顿饭就能颐养天年古人一日两餐,上午九点一餐,下午两三点一餐,这是一种很好的养生方法。上午九点是脾胃最旺盛的时候,这个时候进食有利于消化和吸收而在下午三点钟,正是小肠经运转的时候,可以将食物的精华输胃不好的人,吃哪些水果养胃哪些伤胃?怎么吃?一文说清吃水果在很多人看来都是对身体有好处的,但水果太多了,吃哪种好呢?对于患有疾病的人来说,可能更会在意,比如胃不好,适合吃吗?吃什么水果有助于养胃,什么容易伤胃?什么时间吃有讲究吗?今
一颗痣竟是癌?球迷提醒加拿大冰球教练救他一命2021年10月,娜迪亚波波维奇在美国西雅图观看温哥华加人队和西雅图海怪队的冰球比赛时,注意到了一个细节加人队助理设备经理布莱恩汉密尔顿的脖子后面,有一颗疑似癌变的痣。娜迪亚立即用王者荣耀6号赛季更新13名英雄调整,重做雅典娜起飞王者荣耀6号赛季更新13名英雄调整,重做雅典娜起飞哈喽大家好,我是游戏鲪,很高兴见到大家。新赛季将于明日正式更新,届时全新版本上架,将会有13名英雄迎来调整。首先雅典娜迎来重做,重旷野之息2领衔!大神爆任天堂已为2022年安排大量switch独占大作任天堂Switch的成功,除了拥有独特的家用机和掌机混合玩法之外,看家独占的顶级素质游戏大作也是其销量一路高歌猛进的重要原因。那么,在2017年发售的Switch迎来第五个年头,且2022最期待的休闲手游来了!蛋仔派对开启另类闯关玩法很多人第一次接触闯关类游戏可能都是多年前的智勇大冲关男生女生向前冲等闯关综艺,但是随着游戏市场越来越丰富,现在国内游戏时长也出现了很多闯关竞技游戏,比如前不久开启了计费删档限号测试WAX区块链上最受欢迎的5种元宇宙加密货币5Xpansion(XPS)Xpansion于2021年7月推出,是一款以未来为背景的去中心化策略游戏,以由NFT驱动的虚拟世界为特色。该游戏还具有去中心化的土地资产管理和土地开发生存游戏沙盒玩法更香?看完TapTap这款新游再说不知道大家有没有这种感觉,这两三年末日生存题材的游戏虽然不少,但除了最传统的恐怖解谜外,往往不是吃鸡玩法,就是以建造结合战斗的沙盒玩法,不免令人感到索然无味。然而只有沙盒吃鸡才是唯原神火系深渊使徒出炉,钟师傅要退环境了?实则小抬一手这2。3版本,相信很多的小伙伴是一分一秒都不想呆下去了。在即将到来的2。4版本当中,又将迎来一次巨大的更新,除了海灯节的上线之外,还有渊下宫这张全新的地图。可以说下个版本足以让大家游戏知识科普什么是肉鸽?为何玩肉鸽游戏会让人停不下来?玩家们如果有时常关注游戏界的话,那么对于近年突然兴起的游戏类型Roguelike(肉鸽应该不会感到陌生。Roguelike到底是什么游戏?为什么会叫做这个名字呢?很多玩家第一次看到真正的佛系国家缅甸旅行参考瑞光大佛塔东南亚这11个国家之中,旅行热门目的地一直是新马泰越南柬埔寨吴哥窟印尼巴厘岛和菲律宾海岛这些,今天马哥说一说常被忽视的缅甸。缅甸的旅游签证和其他东南亚国家一样,非常容易办元旦邂逅园博园,360冬色畅玩,才是YYDS一抹阳光带来了冬季的色彩今天是元旦小长假第三天看河北正定园博园里活力四射,别有风情快跟随小编的镜头一起开启新一年的美好篇章吧!河北正定园博园所有的景都被涂上了浓烈的色彩美的深沉美的外国网友分享全球各地最美景色,每一个都美得动人心魄世界并不缺少美,而是缺少发现美的眼睛,世界各地都分布着许多令人惊叹的美景,不过不是每个人都能发现这些景色的,在国外subreddit社交媒体的最美MostBeautiful群组上,去俄罗斯后才明白人民币有多强,驴友直言10000元玩到不想走引言随着我国经济实力的不断增强,随着人们的生活水平不断提升,如今越来越多的人们开始走出国门,前往世界各地去旅游。以往对于普通人而言,出国是一件十分值得吹嘘的事情,如今出国好像是那么短短1年,英超中资队撤退1队降级,1队甩卖!亏损数亿元中国富豪高继胜以1亿英镑的价格,出售南安普顿80的股份,塞尔维亚传媒巨头索拉克成为新老板这意味着,南安普顿不再是中资球队。2017年8月,高继胜以2。1亿英镑收购南安普顿俱乐部80汤神真不是吹的!水花合体门票飙飞,一能力注定回归后重夺首发因为伤病离开NBA两个赛季的克莱汤普森即将回归赛场,根据勇士队最新的消息表明,克莱汤普森将会在1月10号,也就是在对阵骑士队的比赛中复出,而这场比赛也恰好是勇士队主场作战。这也意味恭喜!湖人宣布出战名单,5换2交易赚了,63前锋有望辅佐詹姆斯北京时间1月5日,NBA常规赛正在进行,其中洛杉矶快船和泽维尔穆恩签下第二份10天合同,伊赛亚托马斯透露没欧文篮网无法夺冠,有欧文则是最大热门,詹姆斯哈登凯文杜兰特非常依赖他。就在幸运之神眷顾了新疆飞虎男篮今天有时间又看了一遍昨天晚上新疆飞虎男篮对阵青岛队的比赛。新疆飞虎男篮凭借着阿布都沙拉木最后时刻的三分球反超了青岛队,随着还有十几秒的时间,青岛队进攻没有得分,对阿尔斯兰釆取了犯规目标真不高!津媒津门虎暂无清晰计划排名12算超额完成任务北京时间1月5日消息,每日新报表示,以第12名结束赛季,津门虎算超额完成了任务。球队的未来,暂时还没有清晰地计划。赛季结束之后,津门虎已经于昨日返津。大部分队员和教练员选择自己离开执法一视同仁!不要误读反垄断的红绿灯近日,市场监管总局一口气公布了13起未依法申报违法实施经营者集中案,涉及腾讯阿里巴巴等多家企业。对此,网络解读文章的关注焦点又集中到了这几家互联网企业民营企业身上。这种刻意聚焦是对AD钙奶涨价了?娃哈哈出厂价未变,经销商可能调整价格1月5日,针对日前娃哈哈AD钙奶涨价的消息,娃哈哈相关负责人回应表示,娃哈哈集团对经销商的出厂价未有调整,但经销商可能根据自身情况调整价格。此前,有消息称娃哈哈AD钙奶自2022年中国天眼!重磅发布2021年12月19日拍摄的中国天眼全景(维护保养期间摄,无人机照片)。新华社记者欧东衢摄记者从中国科学院获悉,2021年,科学家依托中国天眼FAST取得一批重要科研成果持续发现毫特斯拉售价公布,161TB卖5999!6500mAh坐镇,马斯克稳了对于很多科技公司来说,做产品都是能者多劳!就拿苹果公司来说,因为在科研技术上很强,所以不仅有iPhone业务,还有iPad平板苹果笔记本电脑智能穿戴多媒体设备等产品线。目前来说,特即将被淘汰却依然有市场的5种家电,价值无法取而代之时代在进步,科技在发展,我们经常使用的家用电器在技术上也在不断更新,带给我们更多的功能体验,可是我们以前用过的老款家电,现在还能买到吗?是否已经被市场淘汰?又或者依然存在市场价值?