吃火锅啦！ 天气渐渐变冷 热腾腾的火锅成为了大家吃饭的首选 麻辣锅、番茄锅、清汤锅...... 总有一款适合你 很多人追求食物＂鲜嫩＂ 在锅里涮个三五秒就开吃 追求半生熟的口感 殊不知这样的操作 也许会在体内＂养虫＂ 01 小心病从口入 不洁的肉类、海鲜或水产品可能会导致病从口入——布鲁氏菌、诺如病毒、副溶血性弧菌、绦虫、姜片虫、广州管圆线虫……进食感染后，会出现各种不适症状，如果不注意，还可能导致更严重的后果。 布鲁氏菌病 发热、多汗、全身乏力、疼痛、多器官损伤。 如果没及时诊断治疗，容易转成慢性，且很难治愈，还可引发脊柱炎、关节炎等并发症，严重的甚至会丧失劳动能力。 副溶血性弧菌感染 呕吐、腹泻不止。严重可脱水休克。 诺如病毒感染 恶心、呕吐、腹泻、发热。严重可脱水休克。 寄生虫感染 腹痛腹泻、消化功能紊乱。不同的寄生虫可导致不同器官损伤，比如感染囊虫病可导致颅内压增高、甚至精神障碍…… 要健康享受火锅的麻辣鲜香还是很简单的，100 加热大概1分钟，就可以把这些病毒、细菌、寄生虫有效杀灭。说白了就是煮熟煮透。可以这样判断： 肉片越薄越好，放入火锅后煮到完全变色。 鱼虾贝类带壳的煮5分钟，去壳的煮3分钟。 02 健康吃火锅六大知识点 1. 火锅食材要新鲜，为保证祛除生鲜食材中残留的病原微生物和寄生虫，应充分煮熟后再食用。建议肉色无血丝，充分变成灰白色后再吃。 2. 从锅中刚捞出的食物不要立刻放入嘴里，以免烫伤口腔和食道黏膜，造成口腔溃疡。 3. 建议食用清汤锅，麻辣锅虽然美味，但对胃肠的刺激很大。而且，辛辣物吃得太多也容易＂上火＂。 4. 涮锅顺序：先吃蔬菜、菌类、豆制品，然后选择肉类（推荐上脑，鱼肉、虾肉等脂肪热量较低的肉类）和淀粉类（主食）。如果不想吃主食，也可以选择薯类代替，如红薯、芋头、山药，既美味又营养。 5. 吃完火锅，可以吃一点水果清火。水果可以清火降燥，正好中和火锅的＂火气＂。比如雪花梨、苹果、柚子等。水果中还含有丰富的维生素C，可以起到抗氧化的作用。 6. 吃完火锅后，如果感觉不太撑，可以喝点酸奶助消化。 03 火锅汤能喝吗？ 火锅的汤大多采用猪、羊、牛油等高脂肪食物为底料，又多以辣椒、胡椒和花椒等为佐料，吃多了易导致高血脂、胆石症、十二指肠溃疡、口腔溃疡、牙龈炎、痔疮等疾病。另外，火锅汤久沸不止、久涮不换，其中的成分会发生一些化学反应，产生有害物质。如肉类、海鲜中所含卟啉物质多溶于汤中，汤中的高浓度卟啉经肝脏代谢，可能引起痛风，严重时会损伤肾功能。所以，别喝火锅汤！即使是自制的火锅汤，反复涮洗食材后，里边的杂质多了，也不健康。 04 使用公筷，避免交叉感染 许多人吃火锅时，习惯性用自己的筷子去夹生肉片或蔬菜，熟的时候再用同一双筷子取食，这是很不卫生的。这样做，一则容易将病菌吃入体内，尤其幽门螺旋杆菌大多经口传播，同样，又容易导致一桌人交叉感染。因此，吃火锅涮菜时，要准备好专用的筷子或工具。 说了这么多 还等什么？ 赶紧约上三五好友 一起去吃火锅吧！ 部分图文来源：健康中国、广东疾控 全民健康生活方式行动
2023年新疆锂电池产业布局分析巴州产业基地最多（图）中商情报网讯新疆依托丰富的锂矿资源，布局锂电池产业，为中国锂电池市场新增新疆力量。据不完全统计，新疆锂电池产业基地具有14个。新疆锂矿资源带动锂电产业发展新疆拥有丰富的锂矿资源。新快手美妆60个品牌年成交破亿快手美妆正在重视货盘。2月16日，在快手电商2023年38节商家大会上，快手美妆新负责人九安首次公开露面，并谈到2023年美妆板块最大的变化将从运营人的纬度转变为运营货的纬度。九安围绕四大领域培育美豫名品3年内打造一批国内外知名河南品牌大河网讯如何推进我省品牌建设工作，推动经济社会高质量发展？河南省政府近日印发关于实施品牌发展战略推进美豫名品公共品牌建设的实施意见（以下简称实施意见），我省将瞄准四大领域发力，3年终于知道西双版纳的化妆师为什么贵了，这就不是化妆，是魔法吧！出去旅游的时候，女孩子们都喜欢拍美美的照片，为自己的旅途留下美好的纪念。所以，一般在一些特色景区的时候，多数女生都会选择当地的化妆师，来给自己打造一个富有当地特色的妆造。就比如说在基督教可以纹身吗？基督教是可以纹身的，圣经并没有涉及纹身的话题，因此没有明确的经文禁止纹身。不过，值得注意的是，旧约中有几节经文提到割伤或标记身体，利未记19章28节说不可为死人用身体搞破坏，也不可睡前这三个好习惯，可以让皮肤越来越好！白嫩的皮肤可以让我们更加自信。据说睡前是护肤的黄金时期。除了清洁面部和保湿面部，还有三个不起眼的习惯。如果你能坚持下去，你的皮肤可能会越来越好！1使用精华液尤其是25岁以后，皮肤在JJ雷迪克对拉塞尔威斯布鲁克和快船说了一些残酷的话据NBA有关消息报道，JJ雷迪克认为拉塞尔威斯布鲁克是一名伟大的球员，但前NBA神枪手JJ雷迪克认为他不适合洛杉矶快船队。洛杉矶快船队刚刚通过拉塞尔威斯布鲁克升级了他们的控卫阵容。TA卡里乌斯基本确定联赛杯决赛首发，纽卡希望能救赎彼此TheAthleticUK纽卡斯尔方面记者ChrisWaugh撰写专栏文章，标题为HowNewcastleendedupwithLorisKariusingoalfortheirb2023南京溧水半程马拉松开启报名，将于3月26日鸣枪起跑新民晚报讯（记者唐闻宜）记者今天从溧水区获悉，2023南京溧水半程马拉松赛（溧马）将于3月26日鸣枪开跑，赛事报名工作已于今日12时启动，跑者可通过赛事官网或官微等方式进行线上报名4战2胜1平1负！中国女足爆冷，唐佳丽王晓雪受伤，世界杯难出线最近中国女足正在西班牙参加集训，为世界杯做好冲刺准备。最近为了能够更好训练中国女足的状态，让他们见识到欧美这些强敌的状态和表现，最近在教练组的安排之下，中国女足和爱尔兰女足，瑞典女女足世界杯32强全部产生巴拿马锁定最后席位新华社新西兰汉密尔顿2月23日电（记者郭磊卢怀谦）2023年女足世界杯预选赛附加赛23日在新西兰汉密尔顿举行最后一场比赛，C组的巴拿马队以一粒头球破门10战胜巴拉圭队，锁定最后一个