冬天烧饭时，加一点辣椒，滋味马上涌出来，又香又爽，吃着身体也热乎乎的。
　　不仅好吃，辣椒也很有养生功效，辣味（辣椒、姜、蒜等）含有一种类似辣素的物质，不少研究证明，辣椒能改善癌症、糖尿病，还能刺激脂肪代谢，帮助减肥。
　　对做了支架的人来说，辣椒再好不过！它能帮助抵抗动脉粥样硬化，增强心血管系统的功能，从而降低冠心病和中风的发作风险。
　　日前发表在《美国心脏病学会杂志》一项研究发现，每周吃4次辣椒，能显著降低心脑血管疾病的死亡率，并使总死亡风险降低23%。
　　多吃辣椒，健康多多！具体怎么吃呢？
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　　多吃4种辣，血管舒服身体暖
　　辣椒：缓解手脚
　　辣椒中含有辣素。辣素能够促进消化液分泌，提升代谢能力，让我们的血液循环速度变快，从而改善手脚冰凉、贫血的情况。
　　大蒜：光谱杀菌，远离癌症
　　大蒜是公认的保健食品。其中含有的大蒜素等成分，具有强大而广泛的杀菌消毒、抗癌、降低血压、胆固醇等作用。
　　医学界认为每天吃2 3瓣大蒜较好，生吃效果最好，另外糖醋蒜、黑蒜都可以。如果是炒菜用大蒜炝锅，注意油温不要过高，减少对有益成分的破坏。
　　洋葱：预防血管硬化
　　＂菜中皇后＂的洋葱，集营养、保健、医疗于一体。它的前列腺素A有助于降血压、降血脂、降血糖，增加血管弹性、预防血管硬化。
　　做了支架的患者，术后尤其需要严格控制血脂、血糖、血压，不妨平时多吃吃洋葱吧，药食同源，益处多！
　　生姜：祛寒排汗
　　＂冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开处方＂。姜辛辣，可驱寒、暖胃、助消化。仔姜泡菜或炒菜都美味，老姜煲汤和煮茶更养身。
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　　3个小方法吃辣不上火
　　根据体质吃辣椒
　　宜吃辣：手脚容易发凉、贫血的人。
　　不宜吃辣：患有胃溃疡、痔疮、痤疮等疾病，或是在服用相关药物时。
　　麻辣很香，但酸辣更健康
　　最好吃鲜辣椒，营养更丰富，最好做熟了吃。麻辣易上火，酸辣由于加了醋，败火更健康。
　　酸奶、牛奶解辣效果好
　　很多人爱吃辣，但受不了生理上的灼烧感，如果还想享受辣椒素带来的健康益处，可以在吃辣时准备牛奶、酸奶、豆奶等，缓解辣的感觉。
　　*吃辣椒建议量力而行，避免过度吃辣，出现肠胃不适。

三个年轻人的移动创业小摊作者万象责任编辑李鑫来源新华网在南昌市红谷滩区的一处空地，客人们在7月末移动小摊聊天休闲（9月22日摄）。新华社记者万象摄吕琦飞是江西服装学院2022届的毕业生，今年毕业旅行中自驾袁隆平送给年轻人的九句话他怀着禾下乘凉梦研究水稻半个世纪，为解决我国粮食问题作出卓越贡献，耄耋之年仍躬耕田间，只为把饭碗牢牢端在自己手里。今年是袁隆平诞辰九十二周年，让我们一起重温袁爷爷的嘱托。1经常有人谁说不能买旧机这三款旧机值得购买性能强悍颜值在线价格也最低一年一度的国庆节已经开始了，今年的新机也陆续发布完毕了，国庆节你准备好买新机了吗？很多朋友买手机都倾向于买新机，觉得新机的性能强悍颜值高，其实不然，旧机也值得购买，价格也到最低了，像极了一块白色豆腐，华硕a豆遨游MiniPC体验分享大家好呀，我是爱咖啡爱生活爱分享的兔牙先生。坚持为大家分享好物体验，关注点赞收藏三连，你们的支持将是我坚持创作的最大动力，比芯儿平常印象中的电脑往往都是具有硕大的机箱，即使是使用了秋天懂得穿丝绒的女人，自带华丽的高级感，一看就是有钱人相信一提到丝绒这种面料的服装，大家的第一反应就是高贵优雅和华丽，因为它自带光泽度的原因，所以也会有一种视觉凝聚力的功效，对于很多追求低调简约松弛感的女性来说，似乎对丝绒总是提不起兴最新国际海员薪酬指数高级海员均跌，轮机长跌幅最大中国（上海）国际海员薪酬指数ChinaCrewsRemunerationindex中国（上海）国际海员薪酬指数评述（2022。09）2022年9月27日，上海航运交易所发布的中国（海天味业回应酱油添加剂争议受被包围威胁，俄军从红利曼撤离北溪2天然气管道不再泄漏气体每经编辑程鹏，胡玲，张喜威，盖源源NO。1北京时间10月1日，在2022女篮世界杯决赛中，中国女篮不敌美国女篮，获得世界杯亚军，追平历史最佳战绩，上一次是1994年世锦赛（世界杯前4队造惨案夜，4130！拜仁升第2，巴黎失榜首，2劲旅登顶9月底的国际比赛周已经踢完，欧洲各大联赛马不停蹄快速恢复比赛，德甲战至第8轮法甲战至第9轮西甲战至第7轮葡超战至第8轮，本轮四大联赛四队制造了惨案夜，四场比赛分别为德甲卫冕冠军拜仁沈梦辰苦恋9年终于如愿得嫁，为啥恋爱越久越难结婚？今年2月17日，相恋9年的沈梦辰杜海涛终于官宣领证了！曾直言最想撕掉杜海涛女友贴上杜海涛老婆标签的沈梦辰，终于在苦恋痴缠9年后得偿所愿了。千催不动的杜海涛也终于以一纸红本本，给这段离婚半年后，大S首谈与汪小菲离婚隐情已经受够了结婚的一切去年11月份，刚过了两人结婚十一周年的日子，汪小菲和大S就宣布了离婚的消息，对外称是和平分手。大S在今年的三月份官宣了和韩国歌手具俊晔的婚讯，又让这一对夫妻频频上热搜。很多网友质疑2022央视国庆晚会左麟右李惊喜合体，周冬雨李雪健引泪目2022年10月1日，中华人民共和国迎来73周年华诞。在这举国欢庆的日子里，中央广播电视总台推出了以中国梦祖国颂为主题的国庆晚会。和以往不同，此次晚会没有提前发布节目单，而是以拆盲小米停止多款手机维修服务！米粉才3年多的机器就不管了？小米科技在近日宣布，将停止向小米8小米9SE小米9透明版小米9透明尊享版RedmiK20ProRedmiK20Pro尊享版6款手机提供维修服务，停止服务时间为10月1日。六款机器中情绪极度恐慌，加密货币市场形势严峻最近，加密货币再度陷入熊市低点震荡状态，比特币大多数时间处于在2万美元以下震荡，并且不断出现下探新低的情况，从而导致整个加密货币市场表现低迷。截止写文，比特币价格为19409美元，今年国庆去哪儿？且去五位名家画中黄山一日游虽说疫情原因，今年国庆宜居家躺平。为了不辜负您畅游祖国大好河山的计划，今天小编就和您一起欣赏，五位名家画的天下第一奇山黄山。第一位吴冠中推荐理由吴冠中画的黄山油画诗意，意境高远水墨如何打造智慧诊所？随着互联网科技应用的发展，互联网医疗事业蓬勃兴起，远程问诊成为现实，优秀医疗资源得到共享，许多过去在基层医院诊所不能治疗的疾病通过远程资源的交互应用，使患者能够得到有效的诊疗和救治为什么Steam删除80G的游戏只用了一秒？电脑删东西其实删的是注册表，那些游戏并没有删除。相当于孙猴子让阎王把他从生死簿上除名一样，系统中已经没有孙猴子，但孙猴子还存在。一些明明被删除的东西，却能通过一些软件复原，也是这个（星空有约）九九重阳赏老人星新华社天津10月2日电（记者周润健）10月4日将迎来重阳节，也称老人节敬老节老年节。很多人可能不知道，天上有颗象征吉祥如意健康长寿的老人星。天文科普专家表示，长江流域及以南地区的公2023年奥迪Q4ETron首次驾驶回顾奥迪的下一步EV是一个很好的步骤奥迪有一个大胆的计划，即到2033年拥有全电动汽车阵容，其实现碳中和的下一步是Q4ETronSUV。它比2019年推出的中型ETronSUV小了大约一英尺，从鼻子到尾巴，重量减轻了子宫内膜成功妊娠的秘密武器案例分享自从2015年的一次人流之后，年仅29岁的小周发现自己的月经量明显减少，近2年有生育要求的她迟迟没有怀孕。2019年年底经过仁济生殖中心张医生的诊治，小周和先生选择通过一代网课孩子众生相，您家孩子属于哪一种？学生上网课，孩子表现各异，体现了每个孩子的确都是不同的。萌萌妈妈生气地对老师说，老师让开摄像头，她不开，我给她打开，她一会儿去厕所，一会儿去喝水，短短30分钟的一节课，没认真上几分育儿谨防变态之手伸向未成年人昨天去长沙办事，顺便去妹妹家吃晚饭，吃饭间，妹夫从工地上回来了，进屋后开始询问小外甥你，最近和谁在一起玩？小外甥是个男孩子，读六年级了，个子比一般人要瘦小，看起来像78岁的孩子，由乖巧的宝贝你的举动叫我们如何不心疼这个来自温暖中国的视频，不知道感动了多少人？至少我完整看完视频的音画，感动得眼泪汪汪。一个刚满2岁的小孩被查出新冠病毒感染，在隔离的行囊中，那个乖巧可爱懂事的宝宝，我们在为他大人教