＂冬至大如年＂，在夏历里，冬至作为一年的开始，相当于现在的正月初一。西汉恢复夏历后，冬至在很长一段时间内都是作为新年第一天来对待。汉代，冬至曾作为公定节日，文武百官皆可放假一天。
　　冬至节气到来，预示进入最寒冷的时候。从这天开始，我国开始进入＂数九寒天＂，也就是人们常说的＂进九＂。民间流传着一首歌谣：一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九、六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九耕牛遍地走。三九是天气最冷、地面积蓄热量最少的日子，所以也有＂冷在三九 ＂的说法。
　　冬至阴极阳生，是养生的大好时机。一年之中，春生夏长秋收冬藏，冬至这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。因此，冬至之时更应科学地运用养生之道。
　　冬至起居调养，要注意防寒保暖，早睡早起。
　　冬至养生中首先要注意的就是避寒邪，此时阴寒之气隆盛，要多着衣、注意防寒保暖，应特别注意头部和足部的保暖。外出时最好戴上帽子、口罩、手套避免寒气的侵入。平时可坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。
　　冬至到来之际，早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积，不可大汗淋漓。冬月阴气在外，阳气在内，人们不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳；此时青壮年应减少房事，以满足生理功能处于低潮、人体培养精气的需要。
　　晚上睡觉不要蒙头，被褥不可太热。蒙头而卧会使人神志不清，被褥过厚会热迫汗出，反易受凉感冒。
　　【 冬至养生歌 】
　　冬至夜长晨接阳，防寒保暖添衣裳。
　　脚暖曝背勤搓手，节欲护肤畅血流。
　　户外锻炼太极扬，忌辣燥热坚果尝。

第四封信现在就去做，只要肯积极行动，你就会越来越接近成功亲爱的约翰聪明人说的话总能让我记得很牢。有位聪明人说得好教育涵盖了许多方面，但是他本身不教你任何一面。这位聪明人向我们展示了一条真理如果你不采取行动，世界上最实用最美丽最可行的哲学秋天匆匆的来又悄悄的走了秋天来了，无声无息的走进这片黄土地，当某一日的清晨微凉的风吹起路人的头发，落叶缓缓的落在地面，人们匆忙的离开家，走向上班和学校的路。秋天是寂寥的也是丰富的，秋天是一年中水果最丰富的感思随笔真爱是什么？今天我们这个时代缺的不是完美，缺的是从心里给出的真心正义无畏。爱是砰然心动，灵魂伴侣，是一种感觉，一种恒久的身心交付的委身，是基因的最高的选择。三维空间能量的的最高级别是爱，而爱的其实你没想象中那么差你就是你，每个人都是这个世界上的唯一，现在没人懂得欣赏你，但我们一定要做到先知道怎么欣赏自己，毕竟无人喝彩的时候，虽然很孤独，但是也很自由。何炅人无完人，我们要与自己和解，做更好的长11公里，宽2公里！南极疑似巨大飞船的坠毁痕迹到底是什么？南极一直是个颇具传奇色彩的地方，有人说南极冰盖下藏着外星人的基地，也有人说史前文明在地表被洪水覆盖时，都逃到了南极地下。南极是一片颇具传奇色彩的地方而就在大家对于南极的秘密众说纷纭我国自主研发的量子磁力仪载荷实现全球磁场测量我国首台自主研发的量子磁力仪载荷CPT原子磁场精密测量系统于7月27日搭载空间新技术试验卫星（SATech01）发射。11月7日，国产量子磁力仪载荷的无磁伸展臂在轨展开，载荷进入在吃这些，我们才算翻身那当然是存在于比量子还要小得多的虚界异界中的作恶个体，它们是所有丑恶的化身。我们目前可以通过想象幻见它们（将来可以通过仪器监视它们），我们梦中梦见被杀正是有这些恶棍在作恶。我们身体ASTSpaceMobile完成BlueWalker3卫星通信阵列部署，覆盖将超30万平方英里据telecompaper网站11月15日报道，ASTSpaceMobile表示，它已经完成了其BlueWalker3测试卫星在轨道上的通信阵列部署。该阵列部署在低地球轨道上，旨在国王未加时爆砍153分撕破篮网，今日nba综述1。灰熊102113鹈鹕灰熊客场挑战鹈鹕，本场比赛锡安确阵，不过鹈鹕队员表现出色，南斯很好补了锡安的空缺，麦科勒姆拿下30分9助攻，投篮23中11，三分球13中7，莫兰特艰难拿下3废废丨涨！今日铝价！铝锭价格（2022。11。16）市场品种均价涨跌日期长江有色铝18850hr801116广东现货铝19020hr601116上海现货铝18850hr701116进口氧化铝2930hr0。001116国产氧化铝27以岭药业，招聘13个月短期工，加码生产连花清瘟财联社记者，从多家劳务公司了解到，自本月14日起，以岭药业石家庄厂区，开始招聘13个月短期工，加码生产连花清瘟，预计本次总共招聘1000人以上，只限男工，招聘工作预计将在本周完成。