大家好，我是邢大夫。
　　现在这个社会，人们压力普遍都很大，越来越多的年轻人面临脱发的困扰。
　　当我们睡眠不好时，头发最容易受伤。
　　从中医学角度来看，头发的不良状况，比如白发、脱发、发质干、易脆、易断、易黄等，都与肾虚有关。
　　而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高，
　　脱发很苦恼
　　这不但包括由于失眠症造成得睡不着或者睡眠浅、易惊醒，更主要的是指不良的睡眠习惯。
　　人处于失眠状态时，供应脑细胞的血液会增加，使头皮的新陈代谢处于相对旺盛状态，
　　而当失眠时，头发的营养跟不上，长期下去，头发就会枯黄、易脆、易掉，形成脱发。
　　失眠患者之所以会出现脱发的情况，主要是因为患者失眠长期存在，造成人体内分泌失调，
　　导致皮肤腺脂分泌性质改变所致。
　　我给朋友们以下建议拯救自己的头发：
　　1、可以服用安神补脑口服液。
　　2、平时要多吃一些富含黑色素的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，不要吃油腻的，也可以适当地吃一些粗粮。
　　今天的分享就到这里了，希望对大家有所帮助。以上内容仅供参考，有健康方面的问题欢迎留言。

科普达人吴姥姥走红用数字技术播撒知识的种子图为吴於人在视频中用镜子演示宇称不守恒定律。留着一头灰白短发，身穿一件多功能马甲，视频中的老人缓缓移动着手中的两支拼接空瓶子和小药盒，随着她的操作，神舟十三号飞船与空间站实现高难度生命，走过不再来作者诗道骏言生命，是个奇妙的东西。一颗豆，会戴着笨重的帽子，顶破泥土，弓身而出。一枚蛋，会破出小口，会开缝破裂，挣扎出一个笨拙幼稚的小鸡水中的一条弯弯的黑线，会变成千万只突突摆尾的生命断想如果生命只是过程，如某一段恋恋不忘的旅途。跟随心意过好每一天，走好每一步就好。不过这看似简单，前置条件却蛮苛刻的。基本的生存保障需要吧，开展活动的种种支撑需要吧。世间常见的感叹有时科学家说，西兰花产生的气体将有助于寻找外星生命早在2020年9月，就在金星大气中发现了化学物质磷化氢（P3）。这是一种试探性的发现，引发了很多争论，后来又遭到了质疑，但对于天体生物学家来说，这是一个令人兴奋的发现，因为地球上只第二地球被发现？科学家极有可能适合人类生存人类是地球上最有智慧的生命，人类从诞生以后就开始不断地探索世界的奥秘，经过几千年的科技发展，现在人类已经对世界有了大概的认知，现代科学认为，我们的地球诞生于46亿年前，也就是太阳系使用航天器撞击，人类首次成功改变小行星轨道2022年9月26日，双小行星重定向试验（DART）任务有目的地撞击迪莫弗斯小行星（Dimorphos）后，母小行星迪迪莫斯（Didymos）迪莫弗斯和DART撞击后从迪莫弗斯上喷什么是硅基生命？和地球碳基生命有何不同，为何更适合宇宙生存？你敢相信吗？地球生物都是碳基生命，但是宇宙却更适合硅基生命，那硅基生命究竟是什么呢？和碳基生命又有何不同？人类生活的地球是宇宙中孤独的一颗星球，至少从地球人的视角来看，我们一直在寻为什么冥王星不是行星？这是一个在世界各地引发辩论的问题。新视野号任务2015年飞越冥王星，显示科学家的地质活动比他们预期的要复杂得多。（图片来源美国宇航局）教科书必须重写。公众感到困惑和不解。2006年强大得令人恐惧这台望远镜可以让我们看见三体行星上的细节只要我们懂得如何使用。在距离太阳650个天文单位的焦点上，用太阳引力透镜望远镜看半人马座比邻星位置上的地球，理论上可以得到左图那样的清晰度。TothH。Turyshev，S。G。太分享10款我几乎每天都在用的实用手机APP打开手机翻翻看了一下，自己手机里每天都在用的APP还真的是很多，下面就给大家分享10款实用的工具类APP，每一款都是我的心头爱，建议收藏1。一个木函适用系统安卓，iOS一款你不可错手机APP为何越来越膨胀？三招教会你清理手机缓冲中关村在线消息近日，有一个手机话题上了热搜手机APP为何越来越膨胀？原因一共有两点。游戏等APP制作越来越精良外，4K影视无损音质音乐高清拍摄等技术的普遍应用，都增加了手机存储空间