冬天天气寒冷，阳虚病人更容易感到手脚冰冷，如果气血不足加上思虑过甚就会损伤心脾，出现心悸、失眠、多梦、四肢无力、食欲不振等。
　　桂圆以果肉入药具有补益心脾，养血安神的功效，临床主要用于思虑过度，劳伤心脾，血气不足所致的惊悸、失眠健忘等。民间常把桂圆作为补虚济弱、产后、病后的首选补品。李时珍对其倍加推崇 他在《本草纲 目》中记载＂食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。＂ 清代著名养生家王世雄赞桂圆为＂果中神品＂ 。
　　现代研究表明，桂圆中所含的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素 B 、C等，能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,有良好的滋养补益作用。
　　同时，桂圆含有铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生，从而缓解因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
　　合理食用桂圆不仅可以增强体质，还可以可以预防疾病,起到食疗的效果。桂圆的吃法很多,除了直接吃以外，也可添加在八宝饭、莲子粥、大枣粥中。下面介绍几个简单的桂圆药膳。
　　1.桂圆茶：将桂圆洗净，放入杯中，用开水浸泡30分钟，也可用养生壶煮20-30分钟，代茶频饮。多喝桂圆泡的茶可改善虚冷体质，缓解因气血不足导致的手脚冰凉，痛经等。
　　2. 桂圆莲子粥：桂圆肉15g，莲子15g，大枣5g，糯米50g，先将莲子浸泡50分钟，桂圆大枣糯米淘洗干净后，放入锅中，大火煮开，小火煮烂即可。桂圆莲子粥对于脾气虚弱、心悸、失眠、健忘、面黄肌瘦等有很好的效果。
　　3.桂圆煮鸡蛋：. 每天早晨用桂圆 10枚,取出桂圆肉,煮荷包蛋 2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。

兔年开春，梅州平远各行业都在忙些啥？厂区内企业老总忙着派利是迎接员工返厂上岗生产线上机器轰鸣迅速运转起来重点项目建设现场挖掘机桩基正如火如荼地施工，道路桥梁正有条不紊地衔接大道至简，实干为要。新春开工第一天，省委省政韦布望远镜发现山寨版地球？它真的宜居吗？2023年1月9日，以雅各布勒斯蒂格耶格尔与付广为为共同第一作者的一篇论文宣布韦布空间望远镜（JamesWebbSpaceTelescope，以下简称韦布）确认了一颗新的太阳系外的健康杀手就藏在你的一日三餐中，癌症等多种疾病风险都会增加炎症对健康危害有多大？真的有吃了会促进炎症反应的食物吗？真正的抗炎饮食又该怎么吃？左小霞中国人民解放军总医院第八医学中心营养科主任医师划重点01hr什么是炎症？抗炎饮食中的炎症和我加速融入生活，春节假期5G日均流量同比增六成春节期间，中国联通从网络流量分布话务量变化国际漫游用户流向App活跃情况等维度进行数据洞察。据悉，春节期间全国5G日均流量同比提升60左右，全国4G5G日均话务量同比提升24左右。告诫男性生活中若不注意这4个好习惯，小心前列腺疾病找上门！前列腺是男性生殖器附属腺中的一个器官，可以分泌出前列腺液，这种成分是构成精子的重要部分。还可以分泌出前列腺素，有着维持正常内分泌的功效，并且还能够起到控制排尿的作用，所以前列腺也被焦虑症患者有救了，方子不大，滋阴润燥，养心安神，很实用本文理论依据中医诊断学大家好，我是中医范军铭，三甲医院副院长。今天我给大家说说中医对于治疗焦虑症的经验。医案女，20岁，经常焦虑，总怀疑自己头发乱。呆在家里，每隔几分钟就弄一下头发三国小镇春节假期人气火爆活动丰富热闹过年阳光讯（记者张伟）癸卯新春，位于宝鸡市岐山县的水城三国小镇游人如织，人气火爆。据了解，春节假期期间，景区共接待游客28万余人次，创近三年来接待量新高。为了让游客们获得喜庆充实的游玩就在明日！能拍摄到2月天象剧场上新，月亮唱主角，嫦娥站C位。不仅有年度最小满月，金星木星和火星还将依次与月亮上演星月童话。北京市天文爱好者王俊峰2023年1月26日在辽宁东戴河拍摄的流星划过彗星C2流浪地球2克拉拉有多悲催？出场那么久，愣是没被观众认出来相信要说谁是流浪地球2最悲催的存在，很多观众看了我之前的内容之后，都会不约而同认为是人家佟丽娅，毕竟她只是出场了不到五秒钟的剧情，就算观众的眼睛再刁钻，也恐怕记不住这个角色，可是，云南抓海鸥男孩红遍全网孩子的不幸都是从百依百顺的父母开始你知道运用什么方法，一定可以使你的孩子成为不幸的人吗？这个方法就是对他百依百顺。，曾记得法国教育家卢先生说过这样一句话。在还是学生时，我对这句话嗤之以鼻，甚至觉得他是个恶人，因为我女人不管有没有钱，60岁后都要远离这3件外套，显老又显廉价一个美丽的女人，一定不会只注重自己的容貌和身材，而是在于对于时尚的把控能力，除了要选择适合自己的服装款式和配色以外，更要牢记正确的穿搭技巧和挑选攻略。我们的年龄容颜身材，都会随着时