身在异国他乡留学，饮食往往是个大问题。本期＂留学声＂ ，英国拉夫堡大学的中国留学生周瑟夫，结合个人经验分享自己在海外留学期间做饭的心得，希望能对异国求学的小伙伴们有所帮助。
　　周瑟夫今年五月到英国留学，尽管平时可以与家人视频通话以解思念之情，但是那从小吃惯了家常菜的嘴，还真不是炸鱼薯条能对付过去的，＂尤其是妈妈做的饺子，一个月吃不着就想得慌。＂
　　早在出国前，周瑟夫就学会了一些家常菜的做法。可是到了英国之后，他在做饭这件事上还是栽了不少跟头。令他印象最深的是一次亲手制作拔丝奶豆腐的经历，当时由于经验不足，他在熬糖的时候始终不得要领，没能将白糖充分化开，导致糖在锅里不起丝，最后拔丝奶豆腐竟被他做成了＂糖拌奶豆腐＂。
　　周瑟夫自制的拔丝奶豆腐。
　　还有一次，他心血来潮想要做木须肉，由于前期没有制定详细的饮食计划，结果他一次性地泡了好多木耳，为了不浪费食物，他不得不硬着头皮吃了一个多星期的木须肉……
　　周瑟夫说，经历了种种磨练，如今他已经从＂厨房小白＂成功进阶为＂中华小厨王＂。在他看来，味蕾的满足是一种思乡的方式，而自己做菜除了让肠胃享受好日子，也是为了重温家的味道，酝酿思乡的思绪。＂中国人善于用食物来缩短他乡与故乡的距离。＂
　　最后，贴心的周瑟夫同学还准备了一份海外烹饪小tips~在海外留学的小伙伴们拿出小本本记好了！
　　每周花一个小时的时间,制定详细的一周饮食计划,这样可以省下很多思考要吃什么的时间。
　　列出要购买的食材清单，然后去超市进行购买，一定要严格遵守清单的内容，这样有利于控制成本。
　　周瑟夫选购食材的的中国超市。
　　做饭并不难，可以在上网搜寻一些菜谱，自己学着做，只要掌握基本技巧即可。自己在家做饭也比较卫生和健康，也更能节省开销。
　　将做饭变成一项重要的事情而不仅仅是为了填饱肚子。
　　慢炖锅的魅力在于将便宜的食材，如牛排牛尾烹饪成绝佳美味，并且可以在上课或者外出的时候同时进行，这样回家就可以吃到了。
　　记住一句话，＂酱料要是放得好，变身大厨准没跑＂。
　　这些都领会了吗？
　　小侨希望身在海外的同学们
　　都能吃好喝好学好~

正式确定！杜锋缺席广东第2阶段比赛王怀玉代理主帅朱八还有准备北京时间12月8日，距离CBA第二阶段比赛正式开始还有半个多月时间，所以对于各支球队而言调整和磨合的时间已经不多。整个窗口期各支球队由于阵容整齐度不同，所以集训的效果也大不相同，特历史第三人！陈梦连续30个月排名世界第一，但她的时代却再难到来昨天晚上，WTT世界杯总决赛结束了最后的角逐，中国乒乓球队也是不出意料地再次大获全胜。男单方面，樊振东以41击败了张本智和，获得了冠军。女单方面，孙颖莎42战胜了王艺迪，获得了冠军12月7日，拜登抵制北京冬奥日本99名议员拜鬼解放军出动在过去的12月7日，有三件大事值得关注一拜登政府宣布外交抵制北京冬奥会12月7日，媒体报道称，美国白宫新闻秘书普萨基表示拜登政府将不会派出美国官方代表团参加2022年北京冬奥会，以网曝央视春晚名单引发争议，全红婵杨倩在列，巩立姣陈梦遗憾落选进入到12月，按照往年的惯例，应该是开始曝光有关春晚的节目单了。最新曝光的节目单很有意思，也引发了不小的争议。曝光的节目单显示，上面有6位奥运会的运动员将会参加，他们将会集体的有一女排最好二传，退役安置体育局的周苏红级别待遇如何？年薪多少？兵败东京，中国女排的战绩让人感到失望，除了朱婷的伤情之外，在二传上面小蚂蚁丁霞的表现也难以让人满意，这也让很多球迷想到了女排历史上那些出色的二传，比如说，被很多球迷认为是女排最好二跟风美国！澳大利亚抵制北京冬奥会，根本就是自讨苦吃对于中国人民来说，近些日子以来最关注的事情就是北京冬奥会的举办了，而在中国政府的官网上，也正式公布了冬奥会以及冬残奥会的举办日期，北京冬奥将于2022年2月4日举行开幕式，进行为期把孙俪的职业生涯毁掉！被罚5000元后，谷宜瞳甩锅给工作人员把孙俪的职业生涯毁掉！被罚5000，谷宜瞳却甩锅给工作人员截止12月8日，江苏女篮和大体协联队展开的一场比赛，在网络上的热议还是没有停下。事情的起因发生在第四节比赛已经进入垃圾时间魔术师NBA仅4个人真正对全球产生了影响，我尚未达标魔术师NBA仅4个人真正对全球产生了影响，我尚未达标对于魔术师约翰逊的辉煌生涯估计就无需多言了，在80年代，这位传奇控卫居然帮助湖人队共计拿到了5座总冠军，而且获得的个人成就不计其江郎才尽！南美足球已无人才？南美足球已经江郎才尽，这并不是危言耸听，南美有多久没有出现新的超级巨星了？尤其是巴西阿根廷，几乎每个时代都至少有一位球员可以站在世界之巅。近30年巴西先后出了罗马里奥里瓦尔多罗纳尔大哈称霸内线，双子星领衔出击，揭幕战四川对决宁波势必赢开门红2021加油带头人距离12月25日CBA第二阶段开启还有17天，目前各支球队正积极引援，从目前来看第二阶段将有17支球队拥有外援，季后赛席位将愈演愈烈，12强之外队伍必将发起冲刺，坚持半年就彻底变好的23个习惯坚持半年就彻底改变了我的23个好习惯性格决定命运习惯决定性格放任坏习惯的形成，就是变废的开始。1每天写下一个可以表扬自己的点2舍得在学习这件事上花钱花时间3强迫自己每个月存钱4坚持