大多数银屑病患者一年四九都有午休的习惯，午休可以使我们的精神和身体得到一定的放松，下午才有更多的精力去学习、工作，专家指出，银屑病患者在中午时分可以进行适当的休息，但是要注意以下几个方面。
　　第一、午睡前不要吃油腻食物：在午睡前不要吃油腻的食物，不要吃得太饱。太饱会影响心脏正常收缩和舒张;油腻食物会增加血粘稠度，加重冠状动脉病变。
　　第二、午睡时间不宜太长：银屑病患者午休最好控制在半小时至一小时之间，时间过长，会感到头昏脑涨，无力，睡姿应取头高脚低、右侧卧位，以减少心脏压力，防止打鼾，最好不要伏案而睡。
　　第三、午休后补充水分：银屑病患者睡觉时体温升高，容易出汗，虽然有助于排除毒素，但是使得人体血液较为黏稠，营养成分流失，如果不注意饮水、补充微量元素，就有可能引发一些疾病。
　　午休和我们夜间的正常睡眠是一样的，它可以消除上午因工作带来的紧张，还能帮助人们消除一些烦恼并保持良好的情绪，而且，午休还可以弥补夜间失眠造成的影响，因此可以提高下午的工作效率，午睡对银屑病患者的健康是极为有利的，晚间睡眠不足，如能在午睡中适当补充，也将有益于延年益寿。

易建联伤情大反转，两大难题阻碍宏远争冠，杜锋空欢喜一场北京时间10月18日，广东男篮将会迎来CBA常规赛第二轮的比赛，对手是青岛男篮。本赛季缺少了刘传兴的青岛或许很难给广东男篮制造威胁，所以说广东男篮本场比赛拿下两连胜似乎难度不是特别寒露床前静夜思寒露床前静夜思我的床前是一张小小的书桌，桌书上没有电脑没有手机没有明月光。一般情况下，我的书桌上会有几本传统的书籍杂志几本厚厚的笔记本几根用起来比较顺手的圆珠笔。忘了从什么时候开始22投17分！15投12分！终于明白了，难怪周琦闹着要离开CBA新赛季拉开战幕，新疆队迎来了广厦队的挑战，大家都知道，随着周琦的离开，新疆队的实力受到了一定的影响，但是具体影响有多大，还需要比赛来检验，因此这场比赛也是吸引了很多球迷的关注莲池的荷韵碧波荡漾着人间的美好，翠绿的荷叶绽放着嫣红。圣洁的花瓣承载着梦想，水面上飞来了典雅蜻蜓。远山留下了唯美的倒影，耳边传来了醉人的歌声。波光涌动着岁月的静好，典雅的妆楼倒映在水中。金色34分11板，重返篮网不辱使命！格里芬说得没错，杜兰特需要你NBA季前赛全部打完，多支球队小试牛刀，却起到了敲山震虎的效果。布鲁克林篮网队一直领跑新赛季战力榜和夺冠赔率榜，即便欧文被禁赛，他们依然不容小觑。揭幕战爆锤湖人，随后复仇雄鹿，收官长津湖畔摧不垮的冰雕连长津湖畔摧不垮的冰雕连苏冠生秋风扫过，一树银杏叶纷落，悦耳鸟鸣时入耳，亭台楼榭入画来，一城金秋正当时十月的龙津湖公园，迎来了一年的最美时节，处处洋溢着国庆节欢乐的气息。这里不仅是市2021年nba常规赛最大看点1勇士队汤普森回归以后表现能否重回巅峰。能否破单节37分记录？2汤神回归吸引防守之后，库里能否拿到赛季单场60分。是否可以破自己三分赛季记录？3湖人老年队詹姆斯威少安东尼霍华德能否赵继伟比赛中传球郭士强，郭士强想老叔了？北京时间10月17日，CBA常规赛第一轮，辽宁对阵广州，比赛中发生了有趣的一幕，赵继伟长传球传到了郭士强手里赛后，赵继伟幽默的说看到老舅很亲切，看到他就想把球传给他。在郭士强任教辽红旗渠定档央一，于震安悦溪主演，李勤勤寇振海等实力派云集10月16日夜间，CCTV电视剧官方媒体平台发布电视剧红旗渠的定档预告片，稍后，该剧的百科等资料平台则更新出了具体的播出时间和播出平台2021年10月18日在央视一套播出，并在爱奇张予曦自称是家中最丑，看看她晒出全家福张予曦曾是瑞丽模特冠军出身，优越的身材，清秀的长相，宛如洋娃娃似的，颇受大家的喜欢。而在大家印象中，张予曦有着王思聪前女友的标签。随着在娱乐圈中打拼，张予曦闯出了一番天地，拍摄影视孙铭徽打到脚抽筋，包上恩大赞太帅了，周琦惹怒街球网红这就是灌篮节目组请来了CBA网红队同曦队，陪节目组球员练球，同时节目组请来了孙铭徽和王少杰帮助自己，以期获得一场外战的胜利。美其名曰追梦队。同曦队正值休赛期间，也将这场比赛当成是热