一洗头就大把掉头发?身体在提醒你这几件事,不想变秃早了解
天冷了,对于很多长头发的女性来说,洗头可能是比较烦的一件事,天冷不想经常洗,但不洗又很快会出油,还会痒,头皮屑也比较多,但又舍不得把头发剪掉……更要命的是,每次洗头时,头发还会大把往下掉,很多人害怕再这样下去就要秃了,于是宁愿头发油点也不敢经常洗。
为啥每次洗头就会大把掉头发?这会加速脱发吗?想要拥有一头乌黑亮丽的秀发,不想变秃,要注意什么?下面就和大家聊聊,有困扰的朋友不妨早点了解,希望此文可以帮到您。
对于不同的人,一洗头就大把掉头发的原因不相同,看看你是属于以下哪一种情况?
| 你可能洗错了
清洗不仅是为了保持干净卫生,也是为了健康,但洗错了可能还不如不洗,你洗的时候喜欢 用力挠 吗?喜欢用 很烫的水 吗?洗之前会先 梳头 吗?如果这几个习惯你都有,可能头皮比较容易受损,进而引起掉头发、脱发。
正确洗头,你需要知道这些:
先梳 :先梳一下,这样做既方便清洗,也可以预防因头发打结梳不通而掉更多的头发。
再洗 :建议要用 适合自己的洗发膏, 洗的时候,不要直接把它抹到头发上,尤其是头皮,也不要把头发都堆在头顶,应该从 上往下慢慢捋着洗 ,以免伤到头皮。
对于很多女性来说,还会用 护发素 ,要注意把它涂抹在头发中间及发尾,不要涂抹在头皮上,以免其中的物质对其产生刺激。
最后吹干: 有人喜欢用毛巾擦干,也有人习惯用吹风机,其实都可以,只要在使用时距离远一点,挡位不要太高,一般来说,对头发的影响不大,建议大家吹七八成干即可。
除此之外, 洗的频率 也要注意,不要长时间不洗,也不适合天天洗或者一天洗好几次,一般来说, 隔一天洗一次 是比较适合的。具体多久洗一次,也要看你的肤质,若是油性,一天洗一次可能也没啥问题。至于早上洗还是晚上洗,也都行,但建议大家如果是 洗澡 时顺便洗的话,建议 先洗身体 ,不要一上来就洗头,以免头部突然受到热水的刺激,引起不适。
| 你可能是雄激素性脱发
这种现象在 男性 身上表现比女性明显一些,一般先从前额两边或头顶开始掉,发际线像一个"m"型。对于男性来说,逐渐上了年纪,如果体内的雄激素分泌的还是很旺盛,其实未必是一件好事,所以平时要注意不要盲目补充,如果不足,可以在专业医师的指导下进行合理的补充。
不过,在此有一个知识点大家要了解: 掉头发 脱发 。
每天都洗,并不会导致脱发,就算你不洗,它也是会掉的,因为它有生长周期,对于每次洗完都发现它大把往下掉的情况,其实是那些头发本身就快要掉了。如果你发现每次洗完都掉了超过一百根的话,就需要注意了。
下面这一个方法,可以帮你判断出来:
捏住约五十根头发(发根处),往外捋。
若每次都掉超过 6根 ,就要注意了,这可能不是正常的掉发,而是跟脱发有关。
| 另外,其他一些疾病也可能会引起掉头发
举个很简单的例子,对于癌症患者来说,这是 化疗 后常见的一个反应。除了该问题,如果 甲状腺出现问题 ,或者有 缺铁性贫血 的情况,也可能会引起掉头发或脱发。若是这些原因,或许不洗都容易掉。
由此可见,每次一洗头就大把地掉,跟这几个原因有关,它们对身体健康的影响程度不一样, 若不想变秃,建议大家要注意以下这些事:
及时改掉错误的洗头习惯,要学会保护好它,对于平时喜欢折腾头发的人来说,建议 少烫染 ,对于女性来说,平时 扎头发不要扎得太紧 ,晚上洗完头不要带着湿发就直接睡觉。
平时生活习惯不好,长期挑食、熬夜的人,也要及时改掉这些习惯, 均衡营养,早睡早起, 维持内分泌健康,对于促进头发健康有好处。
如果不是生理性原因引起的,持续时间过长,建议早点检查下,找出具体的病因,才能对症缓解,有效改善掉发多或脱发的现象。
综上,每次洗头头发都大把往下掉,或许是身体在提醒你要早点注意以上这几件事,若长期下去,可能影响的就不仅是个人形象和自信了,还有健康。
参考资料:
[1]《洗头不注意方法,可能导致更严重脱发》.安安科普.2020.09.15
[2]《掉头发很厉害怎么办?8个小妙招让你不再掉头发》.人民网.2019.04.27
[3]《头发,到底怎么洗才对?》.中国青年网.2021.03.09
[4]《掉发多少算"脱发"?跟专家学几招》.光明网.2021.10.25
[5]《「杏林微科普」脱发严重?来皮肤科看看》.石家庄市中医院.2021.12.27
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