早上洗头和晚上洗头,哪个有益健康?其实是这个时间
炎热夏季,稍微一动就大汗淋漓,特别是头上出汗较多,一天不洗头就会出头油、散发出异味等。然而,现代人工作比较繁忙,常常把洗头安排在早晨或晚上,那哪个时间段洗头比较好呢?
早上洗头,还是晚上洗头好?
1、早上洗头
睡着之后,血液循环速度减慢,各个器官处于修复状态。早晨醒来后血液循环还未活跃,血流不稳定。早上洗头会促使血管收缩,造成大脑供血不足,从而造成头痛头晕;早上洗头后匆匆忙忙的出门,可能会造成感冒、头痛或面瘫等,其原因是洗完头后毛孔开放,立即外出会受到风邪入侵。非得把洗头安排在早上,那么起床后30~60分钟左右再洗头,吹干之后再出门。
2、晚上洗头
晚上睡着之后头皮细胞比较活跃,损的头皮细胞修复和再生。晚上10点之前洗头利于细胞再生。值得提醒的是,头发必须彻底风干或吹干后才能睡觉,湿漉漉的头发直接睡觉,可能会造成头痛,诱发感冒。 多久洗一次头才最好?
1、干性发质
干性发质头发比较干燥、发黄、易断裂,看起来如同杂草一般。干性发质者2~3天洗一次头就行,期间应调整好饮食,适量摄入优质蛋白质、有益脂肪和水分。
2、油性发质
油性发质者皮脂腺分泌旺盛,因此一天洗一次头发。选择控油成分的洗发水;适当的补充水分,维持水油平衡。
3、中性发质
中性发质不干不油,这是比较健康的状态,一般两天洗一次头就行。 洗发要注意哪些事项?
1、把头发梳开
如果直接冲洗头发,那么头皮上的污垢和灰尘易在表面附着,难以彻底清洗。因此洗头发前先把头发梳开,然后用流动的清水冲洗,不仅仅减少洗发水用量,而且减轻对头皮带来的刺激,同时冲洗的更加干净。
2、不能用指甲抓挠
指甲中藏匿太多肉眼看不到的细菌,不小心把头皮抓破后,易造成感染或毛囊炎。正确的方法是用手指指腹慢慢的按揉头皮,不仅仅改善局部血液循环,而且清洗的更干净。
3、正确涂抹洗发水
先用流动的水冲洗头发一分钟;再把洗发水倒入手掌心,搓出泡沫后再涂抹在头发上,能避免头皮受到刺激。另外,不能把护发素直接涂抹在头皮上,以免化学物质堵塞毛囊,从而诱发或加重脱发,护发素离着头皮至少2厘米左右。除此之外,护发素不能在头发上停留时间太长,尽量5分钟左右冲洗干净。
温馨提示
值得提醒的是,洗头水温不能太高,不然会损伤发质,加重头皮出油和头皮屑问题,一般洗头水温在40 左右就行。另外,根据自己的发质来选择合适的洗发水,油性发质者应选择清洁能力较好的,不能用滋润或修复功能的;干性发质者应选择营养和护发功能较好的。除此之外,洗完头发后尽量不要用吹风机,以免造成头发粗糙和分叉。
家庭医生在线专稿,未经授权不得转载
30岁的我,辞职之后该做什么?夏日生活打卡季不知道有没有和我一样困惑的朋友,辞职之后该做什么?接下来该怎么走?最后总结一下自己这几十年来的成果。在地球生活将近30年,存款不高,无车无房,一份安稳的职业没有,似乎
从现在开始,一切未必来不及从现在开始,一切未必来不及莫要伤春悲秋,须知秋日胜春朝莫要心有千千结,须知风物长宜放眼量莫要叹时运不济,须知待一日风起,便可万里翱翔。人生是一场长途比赛,途中之进展一时之得失,并不
计划2025年产销25万台,思皓新能源放的狠话,有几分可能会实现?踩着7月份的尾巴,思皓新能源旗下的纯电紧凑轿车思皓爱跑迎来上市。它的到来,虽说大概率不会影响到由秦PLUSEV广汽埃安AionS霸榜的15万级纯电家轿市场格局,但至少在竞争白热化的
双碳背景下光伏行业有多火?光伏太阳能市场分析光伏太阳能市场分析2022近年来,随着技术进步,太阳能光伏装机成本连续下降利用率逐年提升,平均发电成本大幅下降,相较于其他清洁能源太阳能光伏的综合优势更加凸显。光伏太阳能一般指太阳
行业销量同比下滑28。3,云米成2022年中国空调市场最大黑马受疫情反复房地产市场持续低迷和原材料价格居高不下等因素影响,今年上半年国内空调市场陷入了前所未有的困境,中怡康数据显示,2022年618期间,大家电除彩电外,冰洗空零售量规模均为负
小米MIXFold2稳了!好评率高达99,正式站稳高端市场折叠屏手机被外界视作未来的发展方向,也是手机厂商走向高端市场的一条必经之路,毕竟折叠屏手机的价格很贵,如果推出一款畅销的折叠屏手机,那么手机厂商的高端之路就稳了!小米作为以性价比闻
你为什么变得不爱发朋友圈了呢曾几何时,我遇到一件小事,有点小情绪,拍了张自己很满意的自拍,等等等等,都要发个朋友圈,真恨不得昭告天下。当时的我爱发朋友圈肯定和我活泼开朗的性格密切相关,其次我感觉发朋友圈纯粹也
家用节能地暖空调一体机设备能选空气能热泵吗导语社会经济的快速发展让人们的生活水平逐渐提高,家用冷暖设备成为了每个家庭的必备电器。随着国家大力倡导清洁供暖,煤改电规模逐年扩大,以空气能热泵为代表的各种清洁供热设备开始普及。那
ios16更新内容来了,快来看看有什么变化吧最近ios系统更新了,小伙伴们是不是很好奇它更新了什么内容呢?一起往下看看有什么吧。以下是更新内容1。新的查找音效当用户在其中一台设备上的查找应用程序中使用播放声音选项时,iPho
CITE2022摘两金创维电视再获行业认可8月18日,以奋进十载智创未来为主题的第十届中国电子信息博览会(CITE2022)在深圳会展中心顺利收官。其中,智慧显示领军企业创维电视旗下0。86高色准OLED电视S82与壁纸电
疯狂的新能源汽车,更疯狂的动力电池编辑丨中鼎控股集團新能源汽车虽然在今年涨声一片,却依旧持续火爆,而电池作为新能源汽车提供动力的核心部件,毫无疑问是新能源汽车的心脏。在全球碳中和碳达峰的背景下,交通运输领域成为实现