唐代著名医家孙思邈说＂故善摄生者，常少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。行此十二少者，养性之都契也。＂中医养生理论与养生大家，都特别强调调摄精神情志的重要性，并且在整体观念的基础上突出了人与自然社会环境的关系、形与神的关系、情志与神气的关系等。
　　排遣情思，改变内心情绪的指向性；改变心志，排除内心杂念和抑郁，改变其不良情绪和习惯，是情志养生重要的一部分。《临证指南医案》华蛐云说：＂情志之郁，由于隐情曲意不伸……郁症全在病者能移情易性。＂＂移情易性＂就是上面说的排遣情思、改变心志，＂移情易性＂是中医心理保健法的重要内容之一。＂移情易性＂的具体方法很多，可根据不同人的心理、环境和条件等，采取不同措施，进行灵活运用。
　　《北史·崔光传》说音乐和书法可以用来娱乐和修身养性。《理瀹骈文》说对于七情的病人，根据自己的兴趣爱好，可以看书看报、听曲看戏、唱歌跳舞、书法绘画、吟诗作对、观花养草等来消愁解闷，抒发情怀、使气机舒畅、心神得到怡养，可以提高生活质量，促进身体状态的恢复，这些比吃药都要强。《千金要方》也认为音乐、书画等都可以安定心神、调畅情志，使心正气和，血脉融通，肌肉舒适，情志安逸。古人早就认识到琴棋书画具有影响人的情感，转移情志，陶冶性情的作用。
　　实践证明，情绪不佳时，听听适宜的音乐，观赏一场幽默的相声或喜剧，苦闷顿消，精神振奋。另外，旅游、体育、集邮、摄影等爱好都对健康长寿也大有裨益。可见，移情易性并不是压抑情感。如对愤怒者,要疏散其怒气；对悲痛者，要使其脱离产生悲痛的环境与气氛；对屈辱者,要增强其自尊心；对痴情思者，要冲淡对其思念的缠绵；对有迷信观念者，要用科学知识消除其愚昧的偏见等等。
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CBA正式官宣评选开始，杨鸣无缘最佳原因出炉，联盟第1或一无所获还有不到一周的时间，CBA季后赛即将开打，南昌赛区也已经做好迎接12支季后赛球队的准备。常规赛结束之后，CBA官方也随之公布了常规赛各大奖项评选的候选名单。让球迷感到意外的是，在最世界上最不值钱的津巴布韦，人民每天都只吃得起吃肉，为什么？由于落后的科技水平和匮乏的物资，非洲，一直是许多人心中的美食荒漠。但你知道吗？实际上，这里是肉食者的天堂，有极其优惠的肉食套餐和各种香料混合的美味肉食。今天我们就前往津巴布韦，去体到手899元！华为SoundJoy便携智能音箱现已开售3月16日晚，华为带来了旗下便携智能音箱华为SoundJoy。这款音箱已于3月24日零点正式开售，售价999元，首发优惠100元，到手价899元。华为SoundJoy外观设计上，华小米11Pro跌至新低价，256GB2K屏幕IP68，依旧值得买关注数码圈的都知道，今年3月份，主流手机厂商都在扎堆举办旗舰手机发布会。其中，红米K50系列，荣耀Magic4系列，iPhoneSE3等机型，目前依旧是某些网友津津乐道的话题。在新一块好屏幕有多重要？用了这四款手机后你就回不去了手机中国导购随着手机行业的不断发展，手机屏幕也变得越来越大，从此前小小的液晶屏发展到现在动辄67英寸的大屏，甚至为了追求更大的显示面积，不少手机厂商还推出了折叠屏手机，手机屏幕在手年度旗舰基本确定！华为Mate50系列被曝年内发布，最快7月见？自从一些大众熟知的特殊原因，华为的当家旗舰作品一直出现延期的旗舰，比如华为P50系列的发布就延期了数个月，而不少人认为会在2021年末2022年初的华为Mate50系列也是一直没有盾牌座UY体积是太阳的50亿倍，用它代替比邻星，地球会怎么样？随着人类科技的进步，人类对世界的认知越来越清晰，现在我们知道，地球是太阳系中的一颗行星，在太阳系中一共有八大行星，它们分别是水星金星地球火星木星土星天王星和海王星，在海王星的外面还15款热门洗地机横评高端不及预期中端出人意料为了帮你偷懒，人类发明了扫把，后来又发明了吸尘器扫地机器人而近两年，洗地机的出现再次颠覆了市场。2020年开始，洗地机行业迎来了井喷式的增长，并在市占率方面逐步挤占吸尘器。然而面对全面升级！九阳x京东小魔方新品首发不用手洗破壁机Y751C位出道破壁机已成为最受消费者喜爱的小家电之一，但破壁机清洗麻烦，始终困扰着广大消费者。只想吃饭不想收拾，已经成为当代干饭人的一项共识。难道健康美食与方便真的不能兼得？答案当然不是九阳全新电视机怎么外接音响？音响如何连接电视？音响连接电视教程随着电视越做越薄，许多用户开始对电视本身的音质感到不满意，所以萌生出外接音质比较不错的回音壁功放音箱等设备，那么如何将电视机与音响进行连接呢？下面给大家推荐几种方法。首先，我们来判预算充足的话，买手机建议一步到位，这四款手机堪称最高规格手机市场有分层，针对不同的消费者群体，有不同的手机产品和定价。如果预算充足，不考虑预算的话，那么建议买手机可以一步到位，配置上可以选最高配。一部好的手机不仅可以使用四五年，并且能够