笑的动力有多大？笑口常开助长寿

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　　＂一个小丑进城，胜过一打医生＂这句俗语其实肯定了喜的作用。有人将＂喜＂看作是不用花钱的良药，它能防病、健身、延缓衰老，使人年轻化。现代医学证明:许多病痛，特别是心理疾病会随着开心的笑声而销声匿迹。因为人在欢喜时肺部扩张，氧气可畅通无阻地到达全身，同时大笑相当于心脏按摩，有助于血液循环，胸肌伸展，增强免疫能力。笑还可以减轻压抑和紧张情绪，增强消化系统、心血管系统及自主神经系统的功能，减少偏头疼和后背痛的发生。
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　　专家曾做过这样的测试，将48名心脏病患者分成两组，第一组每天观看30分钟喜剧，另一组不做安排。一年后，第一组只有两人有过心脏病发作，另一组则有十人反复发作心脏病。在一次笑疗试验中证实:笑对患有严重疾病，包括癌症的人有积极影响，可以缓解患者不适和疼痛。
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　　大笑能够释放压力，减轻沮丧感;可以刺激人体分泌多巴胺，使人产生欣快感。目前，超过70%的疾病都由压力引发，如高血压、心脏病、抑郁症、感冒、失眠、头痛、胃部不适甚至
　　癌症等，笑正好可以起到缓解压力、放松精神、抵抗疾病的作用。
　　不过，也不是所有的笑都对身体有好处。德国情绪研究所专家迪特尔·察普夫教授指出，如果一个人总是抑制自己的实际感受而＂假笑＂，反而会对健康造成负面影响，空中小姐、售货员等群体尤其如此。他认为:＂健康的笑是那些真实的笑。
　　只要是真心的笑，哪怕是傻笑，也能对健康起到促进作用。你不必有幽默感，你不必感到很快乐，你不必寻找理由，你只要笑，不要问为什么。笑，不需要理由。笑过之后，你就会身心健康、活力四射。
　　不过，值得注意的是，笑也要有适度原则。大笑会引起心态情绪发生较大变化，使人的呼吸、血液、内分泌及各脏腑功能出现异常或较剧烈的变化。对健康人来说，大笑不会有什么问题，但对有潜在疾病或特殊情况的人，可能有危害。
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　　不宜大笑的人:
　　(1)高血压患者若放声大笑会引起血压骤升，易诱发脑出血。
　　(2)如果脑血管病患者正处于恢复期，大笑会导致病情反复。
　　(3)刚做完外科手术的患者，特别是胸腔手术后不久的患
　　者，大笑会影响伤口的愈合，还会使疼痛加剧。
　　(4)疝气患者疝气患者经常大笑可使腹腔内压增加，导致疝囊增大，使病情加重。
　　(5)心肌炎患者大笑会加剧心肌缺血，引起心力衰竭甚至猝死。
　　(6)孕妇大笑时腹腔内压增大，易导致流产或早产。