i甲小百科甲癌术后，这些饮食误区别踩坑

　　众所周知，饮食一直是和疾病、康复息息相关的一个重要因素，我们国家自古以来也有＂药补不如食补＂、＂病从口入＂等等俗语、成语来阐述饮食与疾病的相关性。
　　而无论是半切还是全切，也无论是手术的前中后期，我们总会从各个渠道获得一些难以分辨对错的，关于饮食的建议和注意事项。
　　其中有些真的能帮助到我们，有些则可有可无，还有一些甚至会危害到我们的身体。
　　今天就跟着小i来看看甲癌术后的那些常见饮食误区吧。
　　过时的＂食补＂观念
　　它大体可以分为两个类型，一种是不适合当前时代的；另一种是已经在科学发展中被证伪，但是尚未在大家心中形成共识的。
　　第一种的代表就是对高热量食物的追求。觉得术后得好好＂补一补＂，所以给患者补充大量的脂肪、糖分。这个观点放在过去大家都面黄肌瘦、缺少热量的年代确实没有问题，但是在并不会饿着人的现代社会就稍微有点过时了。
　　如果要说术后的患者真的＂缺＂什么，那缺少蛋白质和各种维生素、微量元素的概率是要远高于缺乏脂肪、碳水的。所以说甲癌术后如果没有肝肾方面的问题，多补充一些优质蛋白、蔬菜水果才是硬道理。
　　第二种的代表就是对＂汤＂的迷信。无论是肉汤、鸡汤还是骨头汤，汤里的营养成分都以脂肪、氨基酸为主，患者真正需要的营养物质反而大概率是在炖汤用的固态肉、禽类里，所以说只喝汤不吃肉是一个相当错误的食补方式。
　　而且汤也并非一种很＂清淡＂的菜品，诸如老母鸡或者大骨头汤这一类的汤品，脂肪含量可能比普通的一顿全餐更高哦。
　　飘满油花的鸡汤
　　他不能吃海鲜，我也不能吃
　　甲癌术后普遍存在对海鲜类食品的盲目恐惧，让一些沿海城市的甲友相当痛苦。
　　这种恐惧的病根也有两个，一个是＂发物＂，另一个则是＂碘＂，这两者在小i之前的文章里都详细介绍过，这里就给个简单的结论好了。
　　首先是＂发物＂。用现代医学的观点来看，发物就是易过敏的食物，不同的个体有不同的发物。在中医的观点里，发物也是一种 需要医生来辨证论治判断的，因人而异的东西。
　　总的来说，它不是民间观点认为的一律需要避开的东西，而是因人而异的，所以说从发物这个角度来讲， 术前可以吃海鲜的，术后如果没有特别医嘱大概率也是能吃的。
　　其次是＂碘＂。我们需要明白两件事情：
　　第一，不是所有人在甲癌术后都需要低碘、限碘甚至忌碘饮食，或者说，对于不处于碘131治疗前后、治疗期或不是医生特别强调需要限制碘摄入的甲癌术后患者（尤其是全切患者），都不需要太严格的限制碘摄入。
　　第二，不是所有海鲜都是高碘的，比如新鲜的三文鱼、金枪鱼这些含碘量就不太高，不需要忌碘的情况下适当吃吃也没啥。
　　总的来说，不是别人不能吃海鲜，你就不能吃的。毕竟他不吃海鲜的原因可能是痛风、可能在碘131治疗期中、可能是过敏……如果你没这些影响因素的话，该吃就吃呗。
　　为单一食物和保健食品＂加戏＂太多
　　这里小i希望甲友们能记住这几个＂知识点＂：
　　第一，再好、再昂贵的单一食物也很难提供全面的营养成分，我们应该采用科学、多样化、均衡的膳食结构。一天吃一万根海参带来的健康收益也不如吃均衡配比、营养全面的三餐。
　　第二，保健食品（保健品）是一种适合特定人群食用的，不以治疗疾病为目的的＂食物＂。它甚至不算＂补剂＂，更不能称得上＂药品＂。它可能能对你的身体机能起到一定的调节作用，但是也不能保证提供全面的营养物质，更不能治病。 所以说它是不能替代＂日常膳食＂、＂补剂＂和＂药物＂的。
　　综上，如果要想以最小的成本获得最大的健康收益，我们的日常饮食中就需要包含以下三个重要性依次降低的要素：
　　①种类多样、营养丰富均衡的正餐；
　　②根据我们自身需要，额外补充的适当营养补剂（如钙剂等）；
　　③在我们承担范围内、且适合我们食用的保健食品。
　　而且，无论如何，都需要谨遵医嘱，按时定量服药，任何保健品和补剂都无法取代药物的作用。
　　结语
　　说了这么多，其实大家回头想想，＂不踩坑＂这件事真的是说难也难，说简单也简单。唯一的要义就是抛开我们之前既定的错误观念，相信科学，做到我们膳食指南里要求的＂会烹会选、认识食物，智慧膳食＂。
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