失眠，血虚心烦？张仲景一张方，养血安神，告别失眠

　　今天这篇文字，我想和你聊聊，中医对待失眠的事。
　　长期失眠的人有多痛苦？只有失过眠的人才清楚，用他们的话来说，简直是生不如死。
　　长期失眠对人的身体伤害有多大？失眠伤阴又伤阳，伤气又伤血，伤肝还伤肾，把五脏六腑全部伤一遍。长期失眠的人，就如同那枯萎的树木，面色憔悴，长相衰老，身体各方面的问题都会接踵而来。
　　前段时间接诊过一位患者，48岁，失眠十几年，她要不说她48岁，我真以为有五六十了，足见失眠对人的折磨有多严重。
　　我们说失眠与肝的关系最为紧密。清代张秉成老师在《成方便读》中指出：「夫肝藏魂，有相火内寄。烦由心生，心火动则相火随之，于是内火扰乱，则魂无所归。故凡有夜卧魂梦不安之证，无不皆以治肝为主」。这里强调了要治失眠，必治肝。
　　无独有偶，更早些时候医圣张仲景在《金匮要略心典·卷上·血痹虚劳病脉证并治第六》中有一段话：「人寤则魂寓于目，寐则魂藏于肝。虚劳之人，肝气不荣，则魂不得藏，魂不得藏，故不得眠」。医圣这段话，也深刻指出了肝和失眠的关系。
　　总结一下，就是失眠，多由于肝不藏魂。肝血不足、魂不守舍，所以失眠。
　　讲到这，好多失眠的朋友该说了，你说这些有什么用？这些什么医典，是你们研究的东西，我们又看不懂，我们本来就够烦心的了，别急，接下来我就给你讲一个简单但是效果很扎实的方子：酸枣仁汤：炒酸枣仁，茯苓，知母，川芎，炙甘草。
　　治失眠，我们都知道要用酸枣仁，在这里要赘述一下，酸枣仁主要对症的是睡不醒的朋友，失眠的朋友一定要认准炒酸枣仁。
　　另外我上边讲的这个方，也是有所针对的，主要的适用对象是虚、烦为症状的失眠，虚，就是血虚，烦，就是心烦。
　　负面情绪多了，自然会影响肝的疏泄功能，肝不能疏泄了，气机必然郁滞，这种状况时间长了，必然郁而化火，暗耗肝血。
　　肝藏血，血舍魂；心藏神，血养心。肝血不足，则魂不守舍；心失所养，则心悸不安。
　　所以你就虚了，烦了，疲了，衰了，睡不着了。
　　而酸枣仁汤的本事，就是四个字： 养血安神。
　　我们来拆解下。
　　酸枣仁汤是，专治失眠之方，方中药味不多，但均有深意。
　　此方的君药为酸枣仁。其味甘，入心、肝经，能养心阴、益肝血，为养心安神之要药，所以重用为「君」。
　　茯苓和知母共为臣药。茯苓味甘淡，归心、脾经，渗湿健脾，宁心安神；知母能养阴清热除烦。二者与酸枣仁君臣相伍，能增强安神除烦的功效。
　　佐药为川芎。其辛散温通，活血行气，与酸枣仁相伍，可调肝、养血、安神。
　　甘草为使。其能和中缓急，调和诸药。与酸枣仁相伍能化阴以柔肝；与茯苓相伍可以健脾和中。
　　综上，诸药相伍，标本兼治，共奏养血安神、清热除烦之效。
　　敲黑板！！！
　　失眠，在中医里属于「不寐」的范畴，且病因复杂。除了肝的问题，还可能是因为营卫不和、脏腑功能损伤、阴阳失调、外邪致病等等，都可能引起「不寐」。
　　张仲景治失眠的方子有好几个，酸枣仁汤是适用人群最多的。有人吃酸枣仁汤效果不错，有人吃酸枣仁汤效果一般。原因何在呢？主要2个方面，一方面原因是辩证不准，还有一个原因是药材质量问题。所以请大家一定要在医生指导下辩症施治。