这15个穴位,人人都爱,因为能够养生,建议收藏起来慢慢
1.祛除胃火按大陵-- 主要作用是祛除胃火。大陵穴位于手掌和手臂交界处。按摩这个穴位,可以用手指按压,不过需要注意力度,按的时候轻柔一些,大约5分钟,穴位处按摩有酸胀感传来,即可。
2.口疮口臭按劳宫-- 位于手掌心第2、第3掌骨之间,握拳屈指,中指指尖指向的地方就是劳宫穴。可采用按压、揉擦等方法做逆时针按摩,每穴按10分钟左右,每天2-3次。通过治疗由于身热或者内热引起的口疮、口臭。
3.感冒腹痛按神阙-- 肚脐的中间,即我们常说的肚脐眼。按摩此穴位对感冒、腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等效果较好。具体操作方法如下,右手掌心置于肚脐,左手重叠于右手背,顺时针方向摩50 100次;换左手在下,逆时针方向摩50 100次,以腹部发热为宜。
4.久咳不愈按合谷穴-- 俗称"虎口穴",对久咳不愈者有一定的疗效。虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经,位于手背第一、二掌骨之间。指压时,用对侧拇指按在穴位上,朝小指方向均匀地用力,每次按摩10分钟。
5.健肾固精按丹田穴-- 丹田位于肚脐下一寸至二寸处,相当于石门穴位置。方法是将手搓热后,用右手中间三指在该处旋转按摩50至60次。能健肾固精,并改善胃肠功能。
6.眼睛干涩按攒竹穴-- 位于眉头内侧,对于视力保健有非常重要的作用并对头疼,口眼斜也有治疗的作用。双手手指指腹向内,外分别按揉攒竹穴30圈,可以很好的缓解眼睛疲劳。
7.膝盖疼痛按血海穴-- 是在膝盖的内侧,就时我们的手掌心对准膝盖的正中央,拇指和食指成线45 角,拇指的指尖所在的部位就是我们所说的血海穴。用拇指墩放在学海穴的部位,用力按压五秒会感觉到有一种酸胀感,重复的进行,也可以使用拍打的方法,后换腿操作。
8.月经不调按血海穴-- 在在股骨内上髁上缘,股内侧肌中间。月经不调、气血不足,闭经等妇科的一些疾病都可以通过按摩血海穴得到缓解和治疗。按摩血海穴使得经脉更加畅通,促进血液循环,补血养血,能使身体得到很好的调理。
9.人体自带的"牛黄解毒丸"-- 太冲穴:太冲穴,是足厥阴肝经的原穴,这样说吧,凡是肝经上引起的问题,都可以找太冲穴解决。对于我们日常说的:脂肪肝、胸闷、突发耳聋、眩晕都有很大帮助。太冲穴比较敏感,按揉起来会有压疼感,一般用拇指按压5分钟即可
10.牙齿疼痛按翳风-- 缓解牙齿疼痛的特效穴位。医者或者病人自己将食指按在本穴位,用力指压,并且用拇指指压面颊的四白穴,可缓和上齿疼痛,假如和大迎穴一起指压,则可以缓和下齿疼痛。
11.虚秘/冷秘型便秘两要穴: 对于缓解热秘最常用到的穴位有两个大横和水道,但需要同时采用温和的方法进行按摩,比如用艾灸辅助。具体按摩方法同样很简单,直接艾灸双侧的大横穴和水道穴即可。
12.耳聋耳鸣按耳门穴-- 如蝉鸣、重听、无所听闻等症状时,除了配合相关的治疗外,我们还可以按摩耳门穴来调理。耳门穴是三焦经上的穴位,它具有降浊升清、疏风清热、聪耳消肿的作用。
13.痛经就按地机穴-- 小腿部的地机穴也是缓解痛经的有效穴位。它是足太阴脾经的郄穴,位于阴陵泉穴下3寸,有健脾渗湿、调经止带的功效,适用于月经不调、痛经、阴道炎等症。取穴时用并拢的四指沿阴陵泉向下量取,以用手可摸到一个痛点为宜。
14.失眠睡不着就按神门穴-- 神门穴是人的神气出门之门户,对于失眠有较好的缓解作用,除此之外,还对心痛、心烦、惊悸、怔忡、健忘、痴呆、癫狂痫等心与神志病证以及高血压、胸胁痛等病症有调理作用。
15.痔疮就按摩承山穴—— 承山穴位于小腿后面,当我们微微的踮起脚尖时,小腿后面肌肉浮起的尾端就是承山穴,按摩时用大拇指用力按压1分钟,然后松开,30秒后在按压1分钟,可以这样反复的按,直到穴位感到酸麻感为止。
如果Mate50跟Mate30一样,我都把618买的256G的iPhone13换了目前在用iPhone13,618买的,256G,用了两个月感受优点有1,续航还不错,早上充满电8点出门,下午5点半回去至少还有30,中度使用,如果只聊微信,刷抖音,煲剧的话够你看的
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