三伏天即将到来，阳气达到最旺盛的阶段，天热出汗多，很容易导致疲乏无力，建议多吃一些富含钾元素的食物，有助于调节身体内的酸碱平衡，帮助消除暑气，健康过夏天。1、豆腐皮
　　推荐食谱：小炒豆腐皮
　　食材：豆腐皮、黑木耳、青红椒、小葱、大蒜、生姜、豆瓣酱
　　1、准备把干木耳放入碗中，加入一勺食盐，面粉，适量清水抓匀，抓匀后盖上盖子，轻轻地晃动几下，然后放在一旁浸泡五分钟。
　　2、把豆皮切成菱形块，一个青红椒改刀切成块，几根小葱切葱花，大蒜拍散切成末。木耳已经泡好清洗干净。
　　3、调料汁，碗中加入少许食盐，鸡精，胡椒粉，生抽，蚝油，老抽，半勺玉米淀粉。加入适量清水搅拌化开。
　　4、锅中水烧开，下入豆皮焯水，去除豆腥味。水烧开后捞出。然后下入木耳焯水，去除杂质和异味，一分钟后捞出，控干水分。
　　5、锅中加少许油烧热，下入葱蒜、姜、豆瓣酱，小火炒出红油。然后下入木耳，翻炒几下，下入豆皮翻炒几下，然后下入料汁煮两分钟，再下入青红椒翻炒断生，然后大火收汁，炒至入味。美味的小炒豆腐皮做好了。2、玉米
　　推荐食谱：玉米排骨汤
　　食材：排骨、玉米、胡萝卜、香葱、生姜
　　1、把玉米剁成小段，胡萝卜切滚刀块，葱切小段，姜切片，全部切完备用。
　　2、将排骨冷水下锅，再加入几片姜，一勺料酒，大火烧开后撇去浮沫，再焯水三分钟捞出，倒在清水中清洗一下控水备用。
　　3、锅中油热倒入葱姜翻炒出香味，然后下入排骨翻炒一会，使汤汁更加鲜香浓郁，炒至稍微金黄后，倒入适量的开水，然后倒在砂锅里，大火烧开后转中小火煮40分钟，到时间后下入玉米和胡萝卜，再加一小勺盐搅拌均匀，再煮20分钟，最后再撒入少许葱花，排骨玉米汤就做好了。3、海带
　　推荐食谱：凉拌海带
　　食材：海带、大葱、香菜、红辣椒、大蒜、干辣椒
　　1、海带清洗干净，切成细丝放入盆里面，香菜切成段，葱白红辣椒切成丝，大蒜切成蒜末。
　　2、锅里烧水倒入海带丝焯水。煮两分钟捞出放入凉水中过凉。然后沥干水分放入盆里。
　　3、加入香菜、葱丝、蒜末。锅里倒少量油，微热加点花椒炸出香味后捞出关火。再放入干辣椒丝热几秒钟浇到蒜末上，然后加入盐、鸡精、白糖、生抽、陈醋、香油搅拌均匀，装盘就可以开吃了。4、韭菜
　　推荐食谱：韭菜炒河虾
　　食材：虾米、韭菜、青红辣椒、生姜、大蒜、香葱
　　1、首先把新鲜小河虾清洗干净，再次沥干水分。锅烧热，不用放油，倒入虾米，开始翻炒。炒干水分，放虾米炒至微微变黄，然后出锅自然晾凉。
　　2、韭菜一把洗净切段，青红辣椒切成片，生姜、大蒜切末，葱白切成葱花备用。
　　3、热锅放油，倒入虾米，中火翻炒一分钟左右。再倒入葱姜蒜末继续翻炒出香味，然后加食盐翻炒入味，最后倒入韭菜段、青红椒炒至断生，虾皮炒脆后即可起锅装盘。5、菌菇类
　　推荐食谱：凉拌蘑菇
　　食材：白玉菇、洋葱、黄瓜、胡萝卜、大蒜、香葱、香菜、干海椒、白糖、熟白芝麻、花生米
　　1、白玉菇清洗干净控干水分，洋葱、黄瓜、胡萝卜切成细丝，几瓣大蒜拍扁切成蒜末，干海椒切成丝，小葱、香菜切成小段。
　　2、锅中烧水，加入一勺白糖，水开后再把蘑菇、胡萝卜是倒入焯烫30秒，控水将它捞出。倒入凉白开过凉，然后用手挤干水分放在大碗中，加入蒜末，干辣椒，葱段，花椒籽，熟芝麻，再泼上热油激发出香味。
　　3、加适量食盐，白糖，生抽，陈醋，辣椒油，最后把香菜倒下来，一点花生米，抓拌均匀裹上料汁就做好了。6、豆角
　　推荐食谱：凉拌香辣豆角
　　食材：豆角、大蒜、小米椒、大葱
　　1、豆角清洗干净之后把头部切去不要，然后改刀切成小段，起锅加入适量的清水，水煮开后加入一勺盐，一勺小苏打。倒入切好的豆角，转中火煮五分钟左右，把豆角煮熟煮至断生。时间到了，把豆角盛出。放到凉开水中，使豆角更加的爽脆，口感更好。
　　2、三根小米辣切成碎丁，大蒜剁成蒜末，大葱切成薄片放入碗中，再加一勺生抽，香醋，盐，白糖，鸡精，香油，蚝油，搅拌均匀，倒入控干水分的豆角搅拌均匀，就做好了。
　　大家好，我是#秋子美食日记#，每天与你分享家常美食做法，感谢大家的关注及点赞，欢迎评论下方点评留言哦！

两支升班马跻身前四？现今中超也就中甲水平，不欠薪是最强战斗力中超第18轮5场比赛结束，积分榜出现一些变动，武汉三镇依旧以4分优势领先山东泰山，并领跑积分榜，而另外一支升班马梅州客家也升至中超第4。如今前4位置有两支升班马，而四支升班马则跻身评分郝伟自废武功，费莱尼5。1分，山东泰山433阵型废掉两个边路山东泰山以433的首发阵型迎战武汉三镇，纯属自废武功！1。本赛季此前从未踢过这个阵型，临大战变阵，郝伟简直乱弹琴！2。以郭田雨目前的状态，首发相当于浪费一个人员名额。3。费莱尼本赛体坛连连看丨尤文欧冠遭连败切尔西连场不胜垫底皇马开季7战全胜体坛连连看，每日体育新闻早知道！这是小编为你搜罗的今天的体坛最新资讯。尤文图斯1比2不敌本菲卡，欧冠遭遇连败北京时间9月15日0300（意大利当地时间14日2100），202223伟大22！成功冲超！大黑马携手劲旅提前包揽冠亚军，广州队惨了正文9月14日进行的女甲争冠组第四轮焦点战中诞生出一场伟大的22比分，大黑马永川茶山竹海女足携手劲旅浙江杭州女足提前实现包揽本届女甲联赛前两名（冠亚军）成功冲超！相对比，上赛季女甲李霄鹏下课？曝国足换帅成定局，前中超冠军主帅成候选卡塔尔世界杯将近，过两个月又将会是球迷4年一度狂欢的节目。但是，这样的欢庆与我们中国足球并没有什么关系，因为我们的中国男足已经在积极备战下一届世界杯。在12强赛的失败，临时救火的主被母亲毁掉的游泳天才，如今靠直播带货的孙杨，彻底堕落了有着泳坛王者之称的孙杨，曾经将其他国家的游泳健将甩在身后，扬言我让你们追都追不上我而独揽14金的他也受到了社会各界的关注，本来前途一片光明的他却因使用兴奋剂被禁赛无缘泳坛，究竟是恶李盈莹再获国际排协认可，中国女排的世锦赛之行大可期待9月13日，国际排联再次发文盛赞当今世界女子排坛上七大巨星，李盈莹再次上榜随着这个项目世界上最大牌的明星的到来，像意大利的艾格奴塞尔维亚的波斯巴西的加比美国的德鲁斯土耳其的卡拉库尔中国男乒7将出战，世青赛冠军刘夜泊30强势开局北京时间9月15日消息，2022年WTT常规挑战赛阿拉木图站展开资格赛的争夺。男单资格赛第一轮，共有7名中国选手出战，打出4个30的比分。其中，世青赛冠军刘夜泊30战胜东道主选手阿中超4消息！中超积分榜更新，泰山夺冠或无望，国安迎来反弹第1个消息来自于中超积分榜。中超第18轮结束了4场比赛。山东泰山11战平武汉三镇，北京国安31击败河北队，梅州客家与浙江队互交白卷，天津津门虎爆冷10击败河南嵩山龙门。中超积分榜各梅西成就欧冠新纪录，切尔西尤文图斯惨遭垫底北京时间今天凌晨，欧冠小组赛第二轮展开多场焦点争夺。皇马2比0战胜莱比锡，迎来本赛季开局七连胜。曼城和巴黎分别战胜多特蒙德和海法马卡比，领跑小组积分榜。刚刚换帅的切尔西遭遇连续两轮023！亚洲最弱队诞生，中国队赢球输球，出线形势9分晋级U20亚洲杯预选赛激战正酣，在第二轮比赛，我们的U20国足迎来胜利，50的比分战胜了马尔代夫，但是这样的一场赢球，却并不值得高兴，因为在净胜球上，我们依然落后沙特，大概率情况下，我千元手机怎么选？5000mAh6。5英寸大屏7nm芯，红米128GB仅1000元平时我们的生活中不免会使用到很多的电子设备，尤其是现在科学技术在不断地发展，电子设备已经在我们身边非常普遍了，其中被大家使用最多的是手机。说到手机可以说是用户量非常的多，小到刚懂事数据聚合中丢失的关键信息为了简化数据对数据进行聚合操作的同时，那些数据中我们应该察觉的细节也会被忽视。本文翻译自stopaggregatingawaythesignalinyourdata原作者ZanAr生活不是段子得到一件东西需要智慧，放弃一样东西则需要勇气别用自己的嘴干扰别人的生活少靠别人的脑子思考自己的人生你跑得慢，听到的是骂声你跑得快，听到的只有风声得到一件东西需要智慧放弃一样东西则需要勇气幸福就是喝汽水喝到打嗝一边打一边微笑，我不想睡觉我想睡你有人问我，如果我喜欢一个人，会怎样和他表白。我说我会直接告诉他，我想睡你。因为说喜欢你显得太随便，说爱你又太庸俗。所以除了说想睡你，说别的都太傻逼。我在微博上看过一个话题，为什么爱iPhone14Pro全天候显示会烧屏吗？博主实测告诉你答案随着iPhone14系列将于9月16日开售，苹果终于解禁头部数码博主实测视频，不少人都发布了媒体机相关内容，回答网友最关心的问题，例如全天候显示是否会烧屏续航与快充等问题。全天候息6800U版GPDWIN4来啦！黑白两款，你更喜欢哪款？今天公告一下将于10月份内测的GPDWIN4掌机，我们知道纯掌机玩家翘首以待多时，现在才发布，实在是对不住大家！6英寸原生横屏，500克左右的重量，AMDAPU，32GB内存，2T曝明年将有多款1英寸主摄手机发布，分别联名徕卡哈苏蔡司IT之家9月14日消息，今年7月4日，首款搭载1英寸主摄的小米12SUltra发布，该机首发索尼IMX989传感器，售价5999元起。今日，有博主称明年将会有多款搭载1英寸主摄的手最新PS20229月最新23。5。1横空出世最新PS202223。5。1横空出世。今天主编就给大家介绍一番！在中秋佳节来临之际小夕给大家带来一期最新的PS插件合集，全新的主题界面，可选择性的勾选安装，可以根据自己需求安装（用科学家发现一个破了大洞的星系，难道是暴力强拆的战争遗迹？目前所有的科学观测和发现，都没有宇宙中存在高等级文明的任何证据，更别说是宇宙三级文明了。但科学家们发现了一个奇怪的星系，其核心似乎遭到恐怖力量的暴力强拆，留下了一个巨大空洞，这个空油价调整信息今天9月15日，国内加油站调整后9295号汽油价格油价调整计价周期正常运行，国内成品油价格调整幅度有所回落，截至本周期的第6个工作日，原油综合变化率4。80，折算成每升汽柴油价格预计下调0。21元升，而下一轮成品油调价窗口将于9月弯道超车，华为已经布局研发无光刻机芯片华为与苹果先后发布了最新款的Mate50与iPhone14系列机型，两款机型似乎出现了在高端市场正面交锋的情况。从目前两款机型的销售情况来看，华为Mate50机型的销量还是非常不错