女人保养别太晚,忌食2物坚持2个习惯,告别黄脸婆
女性"保养"一直是人们所津津乐道的话题,爱美是女人的天性,但是容颜总是抵挡不了岁月的流逝,对于女性而言,一般在35岁之后,雌激素的分泌就开始变少,所以我们经常会听到一句老话"女人40豆腐渣",这是一句令广大女性都心碎的一句话。
随着雌激素的减少,衰老也开始逐渐加速,皮肤开始慢慢变得粗糙,加上胶原蛋白的流失,皮肤也开始失去弹性,皱纹也爬上了眼角,所以说女人"保养"别太晚,建议女性少食"2物"、坚持2个习惯,养出红嫩的桃花脸。
"忌食2物"
1、高胆固醇的食物
随着现在条件的提高,生活中的各类美食也是层出不穷,很多人都抵抗不了美食的诱惑,但是对女性来说,高胆固醇的食物还是少吃为妙。
例如鸡蛋、鹅蛋,以及动物的内脏,鸡肝、鹅肝,还有海鲜类的食物等,高胆固醇的食物食用过多,会加重对身体的负担,女性朋友建议少吃。
2、油炸、烧烤类食物
女性在过了30岁之后,身体的代谢速度就会减慢,而油炸食物的油脂含量和热量都很高,再加上经过高温烹炸之后,食物内的营养成分所剩无几。
吃进去之后不消化不说,还会影响身体的正常代谢功能,十分容易令人发胖,所以女性朋友要少吃些油炸、烧烤类食物,减轻代谢的负担。
"坚持2个习惯"
一、调节情绪
随着现在生活节奏的加快,面对生活的各种压力,许多女性都会出现心烦、易怒的情况,俗话说笑一笑,十年少,乐观的心态对于一个人来说十分重要。
长时间的愁眉苦脸,还十分容易产生皱纹,所以女性要学会调节情绪,使自己保持一个良好的心态,才能使自己看起来更加年轻。
二、多喝茶
不用多说,大家都知道水分的重要性,尤其是对于女性来说,水当当的皮肤面部气色的关键,茶水中有多种茶多酚以及抗氧化等成分,所以女性可以多喝点茶水来调养身体,还有养颜护肤的作用,来看看哪些茶适合女性朋友饮用吧。
1、海膳坊玫瑰花茶
玫瑰花独特的芳香和身上浪漫的标签,一直以来深受广大女性的喜爱,玫瑰花除了观赏之外,用玫瑰花泡制的花茶还有着极好的养生养颜作用。
玫瑰花茶的性质甘温,具有调理气血、解郁安神的作用,多喝玫瑰花茶,可以加速体内的血液循环,帮助排出体内的毒素,使面部皮肤看起来更加白皙水润。
许多爱美的女性都有喝玫瑰花茶的习惯,品质上乘的玫瑰花茶都是以新鲜的玫瑰花苞为茶原料,这款海膳坊的玫瑰花茶正是如此。
它采用先进的锁鲜技术,牢牢锁住玫瑰花中的维生素E和花青素,还原了玫瑰花的本色,取几朵置入水中,搭配上几颗红枣,有滋阴养血之效,每天一杯,让你的美丽理所应当~
2、红茶
许多人的第一杯茶都是从红茶开始的,红茶是我国的第二大畅销茶类,红茶起源于我国福建的武夷山地区,属于全发酵的茶类,种类繁多。
其中知名的有祁门红茶、正山小种等,红茶的性质十分温和,女性喝一些红茶会给人一种温暖的感觉,没有其它茶叶般的刺激性,十分温润。
红茶中含有丰富的蛋白质和糖,并且红茶中的茶多酚含量很高,有保护皮肤的作用,还能帮助抑制黑色素的沉淀。
在闲时的午后泡上一杯温润的红茶,看着那浓郁透亮的茶汤,还可以加上牛奶,口感更加丝滑,品上一口,那甜甜的气息充斥在口腔中,实在是令人为之倾倒。
3、青驰菊花茶
现在许多在职场中的女性,需要长时间的面对电脑,再加上长时间的久坐工位,十分容易出现眼部干涩、腹部赘肉的情况,我们都知道菊花茶有清肝明目、清热解毒的作用,因此女性在生活中也可多喝一些菊花茶,可以有效的清洁体内的毒热之气。
现在全国各地盛产菊花,当属开封的青驰菊为菊中上品,它的花盘硕大、花瓣排列整齐,在风中摇曳身姿,十分明艳动人,在经过茶农的手工采摘之后,采用传统的晾晒方式,保留了菊花的香味和养分。
经过沸水的冲泡,茶汤变成淡淡的黄色,入口后是无尽的干爽和清甜,常喝可以帮助消除眼部浮肿,改善身体水肿的状态。