长期吸烟的人，突然把烟戒了，到底是好事还是坏事？建议了解下

　　香烟当中含有大量的尼古丁和焦油，在燃烧的过程当中会产生200多种致癌物质，所以说吸烟的人相当于把很多毒素塞进了体内。
　　长期吸烟不仅会加速身体的衰老，还会损伤体内的各个器官，尤其是消化系统和肺部，久而久之就会出现一些疾病。
　　很多长期吸烟的人也想过想要戒烟，但是吸烟已经成了他们生活中的一种习惯，想要戒烟身体就会出现戒断反应。
　　长期吸烟的人如果突然把烟戒了，到底是好事还是坏事呢？会不会影响身体的健康呢？下面我们就一起来了解一下。
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　　二手烟危害大，还是一手烟危害大？
　　研究发现，香烟中含有的有害物质充分燃烧后会被大量释放，所以二手烟中含有的有害成分是一手烟的几倍甚至是几十倍，二手烟的危害要比一手烟更大。
　　香烟对身体的损伤和其浓度有一定的关系，长期吸烟的人不仅接触一手烟，还会少量接触二手烟，所以体内的有害物质浓度就会更大。
　　吸二手烟的人体内的有害物质浓度是要低于吸烟者本身的，所以说吸二手烟人群出现疾病的风险要低于长期吸一手烟的人。
　　其实不管是二手烟还是一手烟，对身体都会带来很大的危害，到底哪个危害更大，需要在同等情况下才能进行判断。想要减少疾病的发生风险，就要做到尽早戒烟，远离二手烟环境。
　　02
　　长期吸烟的人，突然把烟戒了，到底是好事还是坏事？建议了解下
　　有一些人意识到了吸烟对身体的危害，所以加入到了戒烟的行列中，尼古丁这种物质会让人上瘾，所以很多人在戒烟不长时间就控制不住，又继续复吸。
　　还有一些人在戒烟期间，身体出现了强烈的不适症状，难道长期吸烟的人突然把烟戒了不是一件好事吗？并不是，戒烟是一件好事。
　　那么为什么戒烟一段时间后身体会出现不适呢？其实这是正常的反应，在医学上被称为是戒烟综合征，所以大家不要放弃。
　　主要发生在戒烟前期，因为体内摄入的尼古丁迅速减少，达不到大脑要求的水平而出现的不适症状，吸烟的时间越长，戒断综合征的表现就越明显。
　　突然将烟戒掉，会出现烦躁不安，头晕头痛，经常咳嗽，心率下降，体重上涨，失眠等一系列不适。身体出现的这些反应是身体修复受损部位的过程。
　　这是因为戒烟之后，肺部当中堆积的有害物质会被慢慢排出体外，这是正常的一个阶段，时间的长短是因人而异的，如果能够坚持下去，戒烟就会变得非常顺利。
　　03
　　在戒烟之后，身体还能恢复正常吗？
　　戒烟后，对于肺部的伤害会减少很多，身体也会慢慢变好，但是因为香烟对肺部的伤害太大，所以无法恢复到原来的模样。
　　研究发现，戒烟后15年后，患上肺癌的概率还会比普通人要高，所以大家不能放松警惕，积极的检查治疗。
　　每个人抽烟的时间长短不一样，有的人抽烟时间一两年，那么戒烟之后，身体的恢复速度就比较快，基本上可以完全恢复。
　　但是对于吸烟几十年的人来说，想要身体恢复正常是非常难得，在世界腌制后可以降低患上各种疾病的发生几率，身体也会逐渐变好，寿命也能得到一定的延长。
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　　戒烟对身体有哪些直接的好处呢？
　　身体各项机能得到提升
　　戒烟之后，身体会进行自我修复，身体各项机能能够得到提升，所以想要身体健康就要尽快戒烟，而且香烟当中还有很多致癌物质，戒烟后能够降低患上癌症的风险。
　　精神状态变好
　　长期吸烟的人一般气色比较差，看上去比较颓废，但是成功戒烟之后这些症状就能得到明显的改善，让你慢慢恢复气色，精神状态变得越来越好。