＂二十五，磨豆腐＂ 豆腐谐音＂都福＂ 做豆腐也意味着在新年收获幸福 PART.01 豆腐好吃又营养 中医理论认为，豆腐味甘，性平，偏甘寒，入脾胃大肠经，具有补中益气、生津解毒、清热润燥的作用。豆腐不仅蛋白质丰富，钙含量也高，还有助于一定程度上预防心脑血管疾病。 蛋白质、钙含量丰富 豆腐含有丰富的蛋白质，每100克豆腐中大约含蛋白质15.7克。豆腐的钙含量也很丰富，两小块豆腐就可以满足人一天的钙质需求。 有助于预防心脑血管疾病 豆腐中含有的脂肪78%是不饱和脂肪酸，可分解附于血管壁上的胆固醇，不仅降低心血管疾病的发生，对肾脏也具有保护作用。 辅助调节内分泌 另外，豆腐的原材料大豆里含有丰富的大豆异黄酮。大豆异黄酮是一种植物性雌激素，对女性很有益处，一定程度上能帮助调节内分泌，延缓衰老。 吸收率高，老少皆宜 人体对豆腐中营养物质的消化吸收率可以高达95%以上，是老少皆宜的健康食品。 PART.02 豆腐是高嘌呤食物吗？ 豆腐分为：北豆腐、南豆腐和内酯豆腐。其中，北豆腐属于中低嘌呤食物，南豆腐和内酯豆腐属于中高嘌呤食物。 除了豆腐，其他的豆类和豆制品嘌呤含量是这样的： 1.黄豆、绿豆、黑豆、红小豆等常见的干豆类，以及含水量较少的腐竹等属于超高嘌呤食物； 2.杂豆中的白芸豆和花芸豆，以及蔬菜中的豌豆等属于中高嘌呤食物； 3.豆腐干、较浓的豆浆以及蔬菜中的荷兰豆和豇豆等属于中低嘌呤食物； 4.正常浓度的豆浆、黄豆的幼年时期——毛豆、黄豆的来世——黄豆芽、绿豆的来世——绿豆芽以及四季豆等蔬菜中的豆类，它们都属于低嘌呤食物。 所以，不仅豆腐不能一概而论，很多其他的＂豆＂也不一定是高嘌呤食物。 痛风患者可以这样吃豆腐： 不管是内酯豆腐、南豆腐等中高嘌呤食物，还是北豆腐等中低嘌呤的豆类食物，如果不是在痛风急性发作期，可以适量少吃，不用特别担心。 PART.03 豆腐该怎么存放？ 家里买回来的豆腐，建议尽快食用。一顿吃不完，该怎么存放？ 准备一个大碗，倒入凉白开，水中加入一些食盐搅拌均匀，将吃不完的豆腐浸泡在淡盐水中，能够起到抑制细菌滋生的作用，最后放进冰箱存放，不会变酸。 部分图文来源：腾讯医典、CCTV生活圈 我是大医生官微
中戏96级明星艺考照曝光，章子怡清纯秦海璐大气，曾黎不愧是班花最近一次网上曝光了一组中央戏剧学院96级女生的老照片，照片中的女明星们是一副青春靓丽的样子，网友纷纷对此纷纷留言。在一大群照片中，章子怡扎着两个麻花辫，显得十分可爱梅婷的大眼睛也特失眠多梦，用对酸枣仁熟地黄很关键，两个方子，请收好本文辨证及方剂理论依据会约医镜中医治疗学等。失眠这个毛病，很烦人，而且可大可小。有的人稍微调节一下，不用吃药就能好。有的人呢，吃了多少种药也不见有效果。这些年来，我接诊有失眠问题的炸酥肉用淀粉还是面粉？记住211的比例，酥脆好吃不回软进入冬季以后，一些油炸的肉食特别受欢迎，炸鸡炸肉丸炸酥肉等等，相信是很多朋友的心头爱。前几天为大家分享了炸鸡和炸肉丸的做法，今天就为大家详细说说炸酥肉到底怎么做才好吃。说到炸酥肉，经常感到疲乏劳累，也是一种病！中医健脾补肾，帮你改善疲劳随着现代生活节奏的加快，越来越多的人身体都处于亚健康状态，焦虑失眠疲乏劳累，已经成为家常便饭，正常情况下，我们在经过一定时间的休息后，精力自然就会恢复，但是很多人不管怎么休息，总是个子矮，有点胖。老奶奶真的能穿。年龄越大，越时髦。怎么做到的每个女人都梦想年轻，但时间不能倒流。随着年龄的增长，我们不得不承认，保持美丽不能单靠思考来实现。因此，我们会追求更多的保养方法，希望能延缓衰老的时间更长，或者更注重穿着，在衣服的背大雪过后，别管贫穷富有，多做这4锅热菜，好吃又实惠，你不学吗？大雪过后，别管贫穷富有，多做这4锅热菜，好吃又实惠，你不学吗？亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？大雪过后，天气一天比一天冷布局粤港澳大湾区！中旅旅行将打造沉浸式网红门店旅游吧中国旅游集团有限公司暨香港中旅（集团）有限公司，是中央直接管理的国有重要骨干企业，也是总部在香港的三家中央企业之一，是目前中国最大的旅游央企。其中，旅游服务板块之中旅旅行正进行全面爱彼腕表的保养的知识名表之所以名表，是因为其机芯表壳和表带都有其共同的神韵，三者又相辅相成，离开了哪个，手表的排面就会下降许多，所以，正确的保养非常重要。能够确保爱表长期陪伴你具有更长的寿命，下面小编秋色迷人省内秋色好去处每年的秋天，树叶让大自然变得格外美丽。由于疫情原因，只能在省内观赏秋色。今年的秋天去了一趟杭州临安指南村，我把自己拍摄的美好风光分享给大家，或许明年能做个参考。一般每年11月20日秋日静美，斑斓如斯，北京号带您云赏深秋秋意深秋时节，秋意正浓。北京的远山已层林尽染，红黄相间延绵不绝。秋叶尚未飘落，片片金黄，更显静美之意。今天，北京号小编就带您一起云赏北京的深秋。东城区故宫筒子河畔天气如若尚好，故宫秋深不晚，静待美景！金山此刻美如画天地肃清，万物静美，飒飒秋风起时，忽然间，金山的秋已写成了故事。于秋风中轻拾一地阑珊，体味着秋的韵味，感受着秋意绵长。在金山，总有一处秋景，令你心驰神往红枫无患子乌桕银杏黄连木在市