最近说口干舌燥的患者很多
　　上周门诊就遇见一个患者，看完他的舌头，我说了句：舌体偏胖，舌苔白腻，湿气很重啊！
　　听完后他问我：大夫，湿气重是不是身体里水多？为什么我喝水不少，却还是一直口干舌燥呢？为什么？原因很简单：因为湿气归湿气，津液归津液（口水，唾液也是津液的一种），我们不能把它们混为一谈。你不能说身体里水湿很重，就把水湿挪过来当唾液润泽口腔，那不可能，相反，湿气越重，反而越容易口干，脾虚生湿不生津！这个背后的原因主要就指向——生产津液的脾胃不和，运化能力问题。
　　中医里有句话叫：百病皆由脾胃衰而生也
　　下面这些＂湿＂的症状都会加重：
　　1、胃肠有水声
　　2、口粘，口腻，口干不欲饮水；
　　3、嗜睡困顿，四肢乏力；
　　4、头重；
　　5、胸闷，憋得慌；
　　6、喉咙里好像有东西，有痰；
　　7、脸上油光满面；
　　8、大便不成形，里面能看见没消化的菜叶子，或者前干后溏；
　　9、白带增多，湿疹加重；
　　......
　　那么怎么祛除湿气？
　　其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿方法会遵循这样的原则：
　　1、健脾健胃、利水渗湿；
　　2、在内，兼主责益肾宣肺、促肠胃等调和五脏六腑。湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾五脏六腑才能真正从根本去湿。
　　3、在外，针对湿气引发的表症同时用药，短期消除表症，让湿气重的人能长期坚持吃下去。
　　中医讲＂养生之前先祛湿＂，湿气重会伤害身体的五脏六腑，如果身体湿气比较重的话，只单纯的食补或者养生效果不是太好，还是去进行专业的中医调理比较好。

榆林升至第三，南通出局前十！中国地级市财力十强出炉近日，中国地级市财力十强榜单发布，其中榆林成功跻身第三，南通则遗憾出局。这一成绩彰显了榆林在经济发展方面取得的优异成绩，也让人们对其未来充满期待。据悉，本次排名是根据各地2019年星石村迎来了香港客人湖南日报新湖南客户端4月1日讯（通讯员杨之英）2023年3月30日31日，为做好长沙加快建设世界旅游目的地路径研究的长沙市委宣传部重点课题，助力乡村产业振兴，长沙师范学院课题组调研花生米里打入一颗鸡蛋，教你一个新吃法，香甜酥脆，越吃越上瘾大家好啊，我是小青。往花生米里面打入一颗鸡蛋，出锅后没想到会这么好吃，这样的做法很多人都没见过，更没有吃过，出锅后口感酥脆，还能当小零食，下面就来看看是怎么做的吧。首先准备500克吃不腻的水煎包，底部焦香酥脆，馅料鲜嫩入味，太香了水煎包在北方很受欢迎，主要作为早餐食用。一碗粥，三五个水煎包就是一顿早饭，实惠又美味。只要味道做的好，单单一种水煎包就可以撑起一家早餐店。水煎包在外面吃很方便，自己在家做也不难。揉官宣！湖人双喜临门，勇士喜讯，独行侠计划续约欧文，杜兰特利好美媒晒出了去年11月中旬，西部排名情况（如上图），当时爵士队10胜3负排名西部第一，开拓者队9胜3负西部第二，湖人队2胜10负，倒数第二。如今，爵士队西部第12名，开拓者队西部第158岁皮蓬恋爱黑人女孩！膝下儿女众多，三个女儿亭亭玉立最近一段时间，皮蓬的前妻拉尔萨成为了众多球迷关注的焦点，她和小17岁的乔丹儿子正处于热恋之中，两人隔三差五就在社交媒体上秀恩爱，晒出甜蜜的合影。这对NBA婶侄恋，已经成为了大家茶余北京国安七大新援正式亮相，新赛季完整拼图仅差恩加德乌北京国安七大新援公开亮相。新京报记者王飞摄新京报讯（记者周萧）4月1日上午，北京国安在高鑫基地举行2023赛季新援见面会。除了恩加德乌因故未能如期赶到北京外，德索萨阿代米李磊杨立瑜翟晓川1912吉布森20分贝尔1515北京男篮力克广州男篮北京时间4月1日，202223赛季CBA常规赛继续进行，广州男篮今日对阵北京男篮。本赛季双方首次交手，广州男篮7166获胜。本场比赛一开始，北京队手风不顺，广州队领先结束第一节。次太疯狂！李梦不雅照后，男篮又曝丑闻，出轨脚踩多条船乱约女生太疯狂！李梦不雅照后，男篮又曝丑闻，当红新星出轨脚踩多条船中国体坛近段时间可以说是一片混乱，男足反腐，女篮李梦不雅照丑闻，当大家都觉得男篮会不会是最后一片净土的时候？近段时间，关于第十三届北京国际电影节开幕片为陆川执导影片北京2022电影北京2022海报。新京报讯（记者滕朝）4月3日，由张艺谋担任监制，陆川执导的北京冬奥会官方电影北京2022将作为第十三届北京国际电影节开幕影片首次亮相。在影片北京2022中，与北京奥运会投资3000亿，如今14年过去，到底是亏了还是赚了？回顾2008年，北京奥运会作为当时中国最重要的国际体育盛会，也是全球最具规模的奥运会之一。中国政府在这场盛事上投入了巨额资金，主办方预计投资3000亿人民币。在当时，有人质疑这种投