从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。 天气一冷，就会感觉全身发冷，在中医学来讲就是＂阳虚＂阳气不足，不能温煦，尤其是在体型较瘦、虚寒体质的女生体现的淋漓尽致。
　　体寒的这些症状尤其是在女生生理期的时候，就会出现手脚冰凉，痛经厉害，怕冷，月经量少，有血块，胃肠的消化功能紊乱，还有的时候容易引起胃痛和一些其他的疾病。
　　那接下来我们谈谈这个＂寒＂，这个寒气是从人体进入到皮肤，身体所能承受的寒气并不多，受过受寒的面积大，周围流失的温度就很低，一时寒气都会沉积在体内，无法排出体外，就容易出现生病的症状，人体就会进入到虚弱的状态。
　　那应该怎么治理呢？
　　张仲景有在《金匮要略》中记载，在当归生姜羊肉汤中有温中补血，驱寒止痛的功效，适合早晚使用。
　　具体做法：当归20g，生姜30g,冲洗干净，用清水泡软，切片，羊肉200g,洗干净切碎，当归、生姜、羊肉放入锅中，水烧开后去掉多余的浮沫，加料酒，等待羊肉煮烂，在调味道，就可以食用。

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