晚上睡觉时,嘴巴总是发干?医生或许与这6个因素有关
要保证充足的睡眠的话,首先在 睡前一定要尽量地放松自己, 不要给自己太大的压力,然后的话就是说可以 适当的去吃一些有助于安神的食物 ,这样的话,能够提高睡眠质量。并且就是说出现不充足的睡眠症状时,其实 和自身的一个睡眠质量差有关,不知各位在晚上睡觉前是否也常常会觉得嘴巴发干呢? 晚上睡觉时,嘴巴总是"发干"?医生:或许与这6个因素有关
(1)睡觉的环境干燥
睡觉的环境干燥 ,是晚上睡觉嘴巴发干的外部原因。当我们室内空气湿度不够比较干燥时,便会使我们身上的水分蒸发得更快,从而会感觉到嘴巴很干的现象。因此, 要保持室内通风 ,当然,也可以用来改善这种干燥的情况。
(2)上火
嘴唇干常常是由于脾胃上火引起的,脾胃上火以后除掉嘴唇干以外,也常常会有大便异常,眼 睛干涩以及口干口苦等其他的症状 。另外,嘴唇干可能是由于 阴虚内热的体质引起的,在晚上又不能及时补充水分,常常会出现口干舌燥的情况。
(3)患有糖尿病
糖尿病患者可以出现口干症状,糖尿病患者因为血糖升高,体内渗透性利尿的原因导致患者尿量增加,同时会 出现口渴,多饮多尿的情况,所以口干是糖尿病的症状 。
当然不能说没有口干症状,就没有糖尿病,也有糖尿病患者没有任何临床表现,仅在体检中或者其他情况下, 意外发现自己患有糖尿病 ,所以口干的人也可以到内分泌进行门诊检查,看自己是否患有糖尿病。
(4)缺水
不及时补充水分 ,是造成嘴巴干的主要原因,如果有口渴症状时,也需要及时喝水。
(5)患有舍格伦综合征
如果经常觉得 嘴巴干或者眼干通常是患上了舍格伦综合症这种疾病 ,多发人群为女性发病,年龄在50岁左右,可以通过唇活检明确诊断。
病理表现是腺体萎缩,目前确切原因不明,主要是怀疑与免疫系统紊乱、精神因素、更年期综合症存在相关性, 患者可以通过中药口腔喷雾剂改善口腔喷雾剂,同时,可以到中医科就诊,调理身体,缓解病情。
(6)用口呼吸
当鼻子或者咽部出现问题时,会采用呼吸的方式, 一般口腔是闭着的,如果用口腔进行呼吸,会使口腔内水分蒸发 ,因此口腔会比较干燥。
如何缓解口干症状
第一:对症治疗
如果是由慢性病及其他相关疾病引起的口干,则必须在医生的指导下,治疗口干的症状,使 症状得到针对性和有效的改善。
第二:适当锻炼
如果胃肠功能不好,也有可能导致口干运动,适当锻炼可以促进消化系统症状的运转,特别是对于那些 长期从事脑力活动的人来说,应该更加重视运动,并且必须坚持运动。
总之,我们应该保持好一天 八杯水的饮水量,以防出现缺水性口干 ,从而造成身体不适。
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