良好的情绪管理能力，不仅是孩子安全感的来源、亲子沟通的保证，更是父母主宰自己的人生和建立良好人际关系的基础。4月19-20日，丰产路街道联合玖久社工开展为期两天的线上＂家庭幸福成长营＂活动——妈妈的情绪管理，让妈妈们在为孩子树立良好榜样的同时也不断学习成长。
　　本次活动采用线上群聊的方式进行，活动开始前，社工邀请家长以播撒表情包的形式进行签到，有开心、喜悦、兴奋正向的情绪，也有委屈、压抑、低落负向情绪，每一个表情包都呈现出妈妈们最真实的情绪。
　　母亲大学签约讲师、国际家庭教育指导师治疗师刘惠老师为我们分享情绪是怎么来的、情绪背后的人的行为模式、常见的四种沟通姿态以及快速调整情绪的方法等等。＂如果我的情绪来了，怎么办？用什么方法可以把它压回去？＂＂遇到具体事情时，比如老公是猪队友、孩子是熊孩子时，那个情绪突然就会上来，这时怎么快速调整呢＂，随着课程的不断深入，家长们也提出了自己遇到的问题。面对家长的提问，刘惠老师一一作出了详细的解答，比如可以通过数数、腹式呼吸、写画、运动、唱歌、朗诵等方式，调整自己的情绪，同时也要根据情绪持续的时间、痛苦程度等因素，向专业的人员进行求助，以便情绪得到有效的释放。
　　本期家庭幸福成长营活动的开展，不仅提升了家长对自我情绪的认知，积极引导家长成为良好情绪的管理者，更为提升家庭的整体幸福感赋能，为营造良好的社区家庭教育氛围助力。
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65岁孙亚芳任正非背后的华为女皇，有着铁血手腕的狠角色文财图说编辑财图说人们常说成功男人的背后，一定会有一个成功的女人，这话说得不无道理。毕竟男女搭配，干活不累。马云创建阿里巴巴，背后有彭蕾彭蕾张勇创建海底捞，背后有杨丽娟杨丽娟王健林2021年，今年阿里双十一怎么了？说起双11，年轻剁手党是最熟悉不过了，以往每年都有战报送达，今年很低调，只在小网站发发文贴，为什么这么低调，树大招风，枪打出头鸟，当年天天上热搜的马爸爸现在是低调做人，低调做事。阿帕奎奥克星马奎兹阿瓦雷兹永远不可能成为墨西哥最佳拳手文搏击江湖墨西哥超级巨星卡内罗阿瓦雷兹残暴KO普朗特之后，横扫168磅，成为这个级别无可争辩的霸主。阿瓦雷兹已经成为当今拳坛第一巨星，无论身价还是影响力，都是首屈一指。毫无疑问，阿微软市值（腾讯阿里美团）2截至11月9日盘前，微软市值位居全球第一，达到2。53万亿美元，中国市值前三的互联网企业，腾讯（5716亿美元）阿里（4408亿美元）美团（2130亿美元）三家企业的合计市值不及微看破不说破，是修养还是一种懦弱我们中国传统里，是最推崇含蓄的。看破但是不说破，是给大家留情面，留些后退之路，日后好相见。可是，相见了要怎么呢？继续说些无关痛痒面子上的话，然后浪费自己的精力去伪装么？为什么要把精生活的无奈都市的生活依然是一种迷惑一点点的阳光洒落在我的面庞，似乎在昭示着黎明的醒来。点点繁星纷扰着桂魄的离合，所呼唤的是一种黑暗。我无法传递时光的更迭与扭转，所诉说的不过是黑夜与清晨的黯然星辰大海之最爱最爱文左诗右香念你的风不知息停循着熟悉的一座城一条巷一个窗棂身影一动撒落的都是温柔的爱意朦胧最痴的爱情或是夜深时的悄然入梦是缘份的天空中前世就蕴着的情合意重痴念的噬骨的抚慰心灵的这1950年彭德怀对洪学智说自己不是志愿军，洪学智那你是怎么来的图丨洪学智前言抗美援朝中，彭德怀是志愿军总司令员，洪学智是副司令员，两个人在朝鲜战争中朝夕相处的日子，为他们建立了深厚的友谊。朝鲜的日子1950年6月，朝鲜内战爆发之后，美国派兵干为什么清朝会有军机处？清朝，是中国历史上最后一个封建王朝，共历12任皇帝，统治时期长达近三百年，在各个皇帝执政期间，或快或慢都促使国家的政治经济文化制度等各方面实现了发展。这里要说的是雍正皇帝在位的那些每日冷知识面粉也会爆炸1。竖中指的来历竖中指最早出现在英法百年战争末期。英国弓箭手让法军损失惨重，法军发誓在击败英军后，将英军弓箭手拉弓的中指斩断。但结果法军惨败。在法军撤退时，英军弓箭手纷纷伸出右手中双十一薅不到羊毛了苹果宣布取消iPhone13显示屏维修限制佳华云链企业赋能平台，关注科技工业互联网能源碳达峰碳中和等领域，欢迎关注。一Facebook爆料人批元宇宙潜在危害当地时间周二，曾为Facebook产品经理的爆料人Haugen对目