50岁的刘大姐，被120送来急诊中心，据她的亲属描述说，最近老是听刘大姐说身体哪哪哪疼啊，有时候还会出现胸闷气短的现象，当时也没多想，以为是心脏不太舒服，打算这几天带她来检查一下心脏或者血管问题，结果病情加重了，疼得实在受不了，就送来医院了。
　　经过这个诊断，排查后发现出现胸闷是因为胸椎发生了骨折现象。大家肯定会有疑问，明明好端端的，一没摔二没倒的，怎么就出现骨折的现象了呢？老年人易发生骨质疏松
　　其实道理很简单，就是脆性骨折引起的，跟骨质疏松有关。随着年龄增长，骨骼会发生退化现象，如果生活及饮食习惯不恰当，更加会加速骨质丢失，因此补钙以及如何避免钙质的流失变得尤为重要。
　　导致钙质流失的两种食物
　　以下2种食物，建议老人家还是要少吃，小心骨骼被＂挖空＂。
　　第一种——豆瓣酱。
　　很多人炒菜都喜欢加上一点，不但色泽好看，口味也更重，正常人吃没关系，但对于老人而言，豆瓣酱里含有大量的钠离子，常吃会使骨钙的出现大量流失，影响骨骼中骨量的生成。
　　第二种——白糖。
　　白糖可以提鲜，但是老年人本身身体就相对薄弱，摄入大量糖分后，会对体内的生长激素产生影响，不利于骨量生成，诱发骨质疏松的发生，因此不建议多吃。
　　补钙常吃以下2种食物
　　第一种——虾皮。
　　虾，有很多人都爱吃，但是虾皮很多人都不爱吃。但其实，你们知道吗？虾皮的钙含量可以说是非常的丰富，但需要注意一点，虾皮的钠含量也很高，吃多了会导致血压升高。因此每天的摄入量控制在100g以内最佳，即补充的钙的含量，也不会影响身体健康。
　　第二种——牛奶。
　　牛奶补钙，大家应该都不陌生吧，不管是老人、孩子还是孕妇，选择用牛奶补钙都是一种不错的方式。现在市面上的选择多种多样，根据不同的人群需求有不同的产品，大家只要根据自己的需求去选择适合自己的就可以了。
　　想要维护骨骼健康，除了可以买点钙片补一补，晒晒太阳来促进骨骼的钙质吸收。日常呢，还可以多做运动，比如像慢跑、打太极、散步等都很适合老年人。
　　我是急诊罗医生，如果大家有想听的问题，可以在评论区留言，我会选取大家最关心的问题解答，更多健康知识请关注我。

唐小鱼穿高开叉裙，光脚上树，路人称对其好感全无不得不说如今的网红圈实在是太热闹了，似乎只要对自己足够自信就能加入到网红这个行列中来。不过想成为网红虽然容易，但想要在网红圈中长久地发展下去，确实还需要在各方面好好考量。有的人依靠2023春夏四大时装周4站13场，超模刘冰冰再创佳绩10月4日，2023春夏巴黎时装周落下帷幕。本季2023春夏时装周终于重回正轨，呈现出久违的蓬勃生机。从纽约出发，经伦敦米兰，到最后的巴黎，本季的四大时装周正式画上了圆满的句点。随国安耻辱之败，却要广州城队为此买单久古2022年足协杯第二轮国安01不敌泾川文汇之战的余波，是一个经典的蝴蝶效应。获胜者狂欢的同时，中超的另一支球队广州城却遭殃了，很可能心在滴血！赛后至今，舆论对国安非常不利。除了苹果安卓机拿什么和iPhone斗？8Gen2还不如A16昨天，高通正式推出了旗下最新移动CPU芯片骁龙8Gen2，发布会上公布的各项数据那是相当强悍，安卓手机厂商看得口水直流，纷纷紧跟着表态自己是8Gen2首批搭载厂商，想要衡量一款芯片比特币的周期规律1。什么是比特币比特币是由网名中本聪的加密算法工程师于2008年创造的一个互联网软件，全称为一种点对点的电子现金系统。这是一个网络记账软件。若干台电脑安装这个软件以后，运行这个软件2大国产CPU厂商的X86授权，能被英特尔取消么？众所周知，目前在PC领域，X86架构是当之无愧的王者，占了全球90以上的份额。X86架构为何这么牛？一方面是因为它是复杂指令集，在执行PC操作时，有一定的优势。二是X86架构，绑定人民财评保持信心，推动消费市场恢复增长来源人民网观点频道原创稿据国家统计局消息，今年110月份，社会消费品零售总额360575亿元，基本生活类商品销售和网上零售较快增长。限额以上单位粮油食品类饮料类商品零售额分别增长9浪淘沙世界杯将至，非法网赌再燃火苗！有赌球网站标榜自己为官方认证四年一度的卡塔尔世界杯即将来临，当球员们在赛场挥洒汗水时，激动的球迷观众也会在心中暗暗下注预判比赛结果，但下注如若涉及金钱赌博则变了味新黄河记者注意到，每逢大型球赛，都有不法分子利感情到最后，拼的是这两个字点上方听一禅第1953次和你说晚安文一禅主播一禅每个人在生命中会遇到谁，在前世就早有定数。在漫漫的轮回之路上，总会有那么一个人，看一眼就惊艳了余生。这一生所有的遇见，其实早已命中注飞机上有三样东西是免费的，乘客不要求，空姐一般不会提出现今，我们出行有多种可选择的交通工具，比如汽车火车高铁飞机等。这些交通出行方式在极大方便着我们的生活，无论是在出行时间还是距离上，都在给乘客提供着出行保障。但是，如果跨省或者出国，为什么有的人很有本事，但却没有草根挣钱多中醫疑難病證指南作者鄔學芳2022。11。16日本事就是能力，能力应该涵盖心能与体能。如果双管齐下，从政与艺业争钱都是如鱼得水，岂能会争不到钱呢？如果争不到钱的话，那可能这个人没有