你们有没有听过这样一句话，一白遮百丑，就是说啊，只要白，就基本上秒杀掉了一半的人。
　　但是这些年，一些人开始不再以白为美，反而觉得黝黑的皮肤更加健康，也更有野性！
　　那现在普遍变黑方式呢，有靠太阳晒的，有用室内专业UV灯烤的，甚至一些一次性的美黑身体油。
　　这三种方式呢，烤致癌风险更大，一次性身体油洗了就掉了，所以最健康最便宜的方式就是太阳晒，这次我要挑战的就是用太阳自然晒黑，（晒黑的了肌肉线条更明显）。
　　重点来了，我们的皮肤在太阳下直晒，很有可能会伤害到我们皮肤，美黑最重要的一点就是要防止晒伤。下面我们就来教大家如何科学地美黑。
　　第一步时间的选择，正午12点到下午2点是太阳最强烈的时段，晒伤的可能性也是最大的，所以大家尽量避免这时段长时间暴晒，如果要晒，可以短时间多次数的去晒，以及做好防中暑措施。
　　第二步防晒霜，不要觉得你本来就要去晒黑，所以就不用涂防晒，防嗮霜可以阻挡紫外线中对皮肤伤害最大的UVA和UVB。
　　第三部是美黑助晒油，这是重中之重，助晒油可以加速我的皮肤晒黑，可以让肌肤在滋润下晒成金黄色，使用的时候只需要均匀的涂抹在身上，记住是先涂助晒油在图防晒霜。
　　第四步，晒后霜或者芦荟胶，这个可以有效地给肌肤补水，缓解皮肤晒后的刺痛感，晒完洗澡后全身涂抹。
　　ok，这些就是今天的内容，我们下期见。

中国最美公路公路中国最美的风景在路上，尤其是在春暖花开的季节，最适合一家人自驾出游，踏春赏花美食呼吸新鲜空气，杜库公路是中国最美公路之一，是从南疆的库车到北疆的独山子，一年只开通四五个月（6月极目短评景区开启免费模式，是时候摆脱门票依赖了极目新闻特约评论员孔德淇6月盛夏，是传统的旅游旺季，然而疫情却让今年的旅游市场冷清了不少。为激发人们的出游意愿，促进旅游市场恢复生机，不少景区开启免费模式，敞开大门迎接游客到来。（花游双胞胎组合为何这么多？世界冠军蒋文文分享背后苦与乐专访双胞胎姐妹王柳懿王芊懿站在最高领奖台上。新华社记者郑焕松摄对中国花样游泳队来说，布达佩斯世锦赛是一个全新的起点，4金2铜的成绩是队伍在世界大赛上的历史性突破。聚光灯下最亮眼的是王柳死磕西葡南美4国！中国欲申办2030年世界杯，28年后再度圆梦2022年卡塔世界杯中国男足已成为看客，虽然2026年世界杯宣布扩军，但对于中国男足来说似乎也没太大用处，毕竟在亚洲范围内已跌出10名开外，8。5个名额恐怕也是中国男足可望而不可及鲍尔默天空才是我们的极限莱昂纳德是世界少数的顶尖球员之一直播吧6月29日讯今天，快船队老板鲍尔默接受了媒体采访。鲍尔默说道我觉得天空才是我们球队的极限。这将会是我们的努力和能量。当然，如果想要赢取拉里奥布莱恩冠军奖杯是需要一点运气的，这都说东亚人智商高，为何休赛期CBA球员都去美国特训呢最近看一些关于篮球的新闻，总是看到某某球员去美国特训，为什么他们一定要去美国特训了。很多报道中，基因科学家告诉我们，东亚是平均智商最高的地方，如果说智商高，那么简单的篮球我们搞不定小而强大！助力视频创作者尼康Z30发布6月29日尼康发布旗下入门级微单Z30，不得不说尼康狠起来自己都砍，相机发布之后整体参数上狠狠看了自家ZFC和Z5的市场地位。整体来看虽然尼康Z30整体是一台DX图幅得人微单单，但崩坏3勿忘新皮肤惊喜众多，这是排行第一的尾巴，禁止玩家触摸呦，大家好！这里是勤劳到了一定程度，恨不得将自己一天6个小时都用来全神贯注写稿的一只舰长！（什么24小时？其余的18个小时，当然是都用来玩耍的啊）事情的经过是这样的！作为一年中最为游戏技术助力机器人研发，装上大脑的机器人有多酷？装上智能大脑的机器人到底有多酷？6月27日，在SPARK2022腾讯游戏发布会上，腾讯游戏学堂联合腾讯互娱旗下START团队腾讯RoboticsX实验室，宣布发起游戏驱动机器人加速世界各国的风景，这些地方你都去过哪些？荷兰风车说到荷兰，大家都很熟悉。人们常把荷兰称为风车之国，荷兰是欧洲西部一个只有一千多万人口的国家。它的真正国名叫尼德兰。尼德是低的意思，兰是土地，合起来称为低洼之国。荷兰风车，是00后也爱抗战剧？于震新剧黎明破晓前乐视视频首播属于00后抱着西瓜看剧的暑假来了，你以为他们还在看偶像剧？人家早已经迷上了抗战题材剧，孤岛飞鹰飞虎神鹰红高粱我叫王土地二炮手等看过可能不止一遍。本以为是中老年的人最爱，没想到这届年