香烟里的尼古丁并不致癌，吸烟有害健康是错的？本文告诉您真相

　　＂饭后一支烟，赛过活神仙＂这句话已成为多数烟民的口头禅，饭后吸一支香烟的真正意思其实是马上要升天。#爱乐养生指南#
　　香烟作为高消耗产品，如今越来越多的人加入到吸烟大军中，据调查：我国吸烟人数已达3.5亿，庞大的吸烟人群不止损伤自身健康，也在影响着周围人的身体质量，长期吸食香烟严重影响健康也会增加内脏器官的负担和压力。
　　我国每年从香烟中征得的税收率占总税收比例的80%，可见烟民吸烟的数量究竟有多么庞大。
　　尼古丁作为香烟中必不可少的物质，尼古丁又被称为烟碱，每一毫克的尼古丁即可轻松杀死300只兔子和500只老鼠，连续给人注入50毫克的烟碱即可轻松夺走人的生命。
　　尼古丁是十足的坏东西，但有人表示，香烟中真正致癌的并不是尼古丁，吸烟有害健康的说法也是错误的，尼古丁到底是好是坏？不妨接着往下了解。
　　01
　　尼古丁到底是好是坏？
　　相信很多人一听到这个问题都会不约而同地说道：＂肯定致癌。＂但事实上，尼古丁并不是致癌物，尼古丁是一种油状液体，一般情况下，经常呈现微黄色，其含量在烟草中占到2%-8%。虽说香烟和二手烟早已被列为＂致癌物＂，但是尼古丁却从未出现在＂致癌物＂的名单中。
　　虽然尼古丁不致癌，长期吸食香烟却会增加身体患癌的风险，香烟中的有害物质，进入身体后会影响气管和支气管的正常功能，加重肺部的压力和负担。
　　尼古丁虽然不能直接导致肺癌的发生，却有极大的成瘾性，会让人慢慢上瘾，尼古丁会向高速神经系统传递兴奋的信号刺激多巴胺的分泌，让人忘掉烦恼，始终处于紧张愉悦的情绪下，逐渐沦陷于香烟的诱惑中无法自拔。
　　长期吸食香烟，突然戒掉香烟，身体在短时间内无尼古丁摄入的情况下，会出现心情低落，身心疲惫的问题，严重影响健康。
　　综上所述：即便香烟中的尼古丁不致癌，对身体的危害都是存在的，为了健康考虑，请尽早戒掉香烟，远离尼古丁。
　　02
　　除了尼古丁之外，香烟中还有哪些有害物质？
　　1、一氧化碳
　　吸烟产生的一氧化碳影响最大的是胎儿。烟草在燃烧的时候其实是一种不完全燃烧，可以释放大量的一氧化碳。一氧化碳和血红蛋白结合的能力比氧气要强20倍，所以会大大降低血液的输氧能力，对胎儿的影响尤其大。
　　2、氰化氢
　　氰化氢是一种剧毒气体，烟草中也含有氰化氢，只不过含量不是很高。
　　3、焦油
　　烟草中的焦油含有大量的致癌物质，世界国际癌症研究中心把这些物质定义为一类致癌物，包括苯并芘、亚硝基降烟碱、甲醛、氯乙烯等。
　　4、放射性物质
　　卷烟里含有钋-210、铅-210等放射性元素。如果一个吸烟者每天吸30支香烟，相当于每 天进行了一次X光透视，经常接受二手烟，相当于每个月进行一次X光透视，对身体的危害会一直存在。
　　5、苯并芘
　　苯并芘是一种常见的致癌物，它通过人体的呼吸道进入人体后，极其容易附着在皮肤以及器官黏膜上，从而导致人体器官细胞发生癌变，最终使得胃、肺和皮肤器官＂崩溃＂。
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　　长期吸烟会给身体带来哪些危害？
　　【损伤口腔健康】
　　都知道烟草里面含有一种叫尼古丁，会让人上瘾的有害物质。长期吸烟的人经常会说怎么刷牙牙齿都是黄褐色的，那是因为尼古丁中的焦油让你的牙齿上有了大量的烟斑，就像长在脸上的斑点，不容易清除。
　　经常吸烟还会刺激我们的味蕾，吃东西的时候就会觉得味道很淡。吸烟的人还会经常咳嗽，经常会发干，红肿，时间久了就会容易患上慢性咽喉炎，严重影响口腔健康。
　　【损伤肺部健康】
　　肺部作为呼吸循环的重要器官，香烟对内脏器官威胁最大的就是肺，长期吸烟的人日后患肺癌的几率会大大提高，其实香烟肺部会逐渐变黑，丧失原有的功能和活力，诱发支气管炎，若不及时治疗，癌细胞会大量扩散，最终恶化，为无法挽回的可怕疾病。
　　长期吸食香烟的老烟民，一旦出现剧烈咳嗽，口干舌燥，胸痛等异常症状，说明烟毒已经侵害了你的肺部，一定要及时检查治疗。
　　【损伤心血管健康】
　　心血管疾病现已成为威胁国民健康的首要杀手，香烟中的尼古丁还会使心脏加快跳动，导致血压升高。
　　长期吸食香烟，心脏比平时跳动的速度加快，体内氧气消耗量增多，若不及时改正这一不良的行为，日后患心血管疾病的几率也会由此升高，严重影响健康，降低生活质量。
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　　扩展延伸--长期吸烟一定会诱发肺癌吗？
　　吸烟不一定会得肺癌，不是每个吸烟的患者都会得肺癌，吸烟的危害潜移默化，并且随着时间延长，吸烟数量累积，危害越来越高。吸烟导致肺癌发病率增高，通过统计学发现吸烟人群肺癌发病率远高于非吸烟人群。
　　吸烟有害健康，虽然不一定每个吸烟患者都会得肺癌，但是吸烟到一定量时，吸烟患者的气道会出现慢性炎症。
　　因为烟草燃烧产生的烟雾会损害气道，经过长时间持续的慢性损害以后，所有吸烟患者都可能出现慢性咳嗽、咳痰、慢性气道炎症、慢性支气管炎的情况，甚至肺气肿、慢性阻塞性肺疾病，进一步发展为呼吸衰竭和肺心病。
　　吸烟不能存在侥幸心理，不论长期吸烟是否会得肺癌，都会给呼吸道产生极大的压力，使人出现呼吸困难，胸闷胸痛的问题，为了健康，尽早戒掉香烟，远离二手香烟，才是最明智的选择。