喝白酒时，3宜2忌要牢记，合理饮酒不上头，多喝半斤也无妨

　　酒是一种放松心情的好东西，但要是过量饮用不仅起不到解压放松的效果，反而还会生出很多不必要的麻烦。因此无论你喝的是什么酒，都一定要讲究方法。
　　＂酒是一把双刃剑，有利也有弊＂，适当饮酒或多或少都对身体有一定的益处，例如我喝一点酒，就会胃口大增吃饭特香。
　　但如果饮酒方式不对，或者长期大量饮酒，反而会给身体健康带来危害。
　　让懂行的人来说，喝酒多多少少也算是一门学问，一不小心就会很容易上头，而这不仅仅是酒水品质的问题。如果想要健康合理的饮酒，就一定要记住这＂2忌、3宜＂。
　　3宜
　　喝温水
　　有的人在喝酒的时候都喜欢在旁边放上一杯温水或一瓶矿泉水，这样做的目的不是因为他渴了，而是因为边喝酒边喝水可以让酒精更快的排出身体。
　　而且水是人体所需的重要物质，就算与白酒一起同喝，也不会带来健康危害。反而是一些碳酸饮料或其它酒水会加快酒精的吸收，不仅会让你醉得很快，还会让你更容易上头。
　　吃水果
　　大部分水果都有解暑、止咳、利尿的作用，喝酒前适当吃一些水果会让人体对酒精的吸收不那么快。
　　这时候再喝上一些温水，酒精很快就会排出身体，如果觉得喝水太撑或者影响你的酒量，那么就多吃两口西瓜，西瓜不仅含糖量高，而且水分也很足，是一种非常适合在喝酒前后吃的水果。
　　喝酸奶
　　白酒属于高度烈酒，一般情况下都要比啤酒、红酒对胃的刺激大一些，而酸奶不仅可以起到保护肠胃的效果，还能减缓人体对酒精的吸收。
　　因此饮酒前适当喝一些酸奶是非常有好处的，尤其是选择一些浓稠度比较高的酸奶。
　　2忌
　　忌空腹喝酒
　　很多人喝酒的时候，菜还没有上桌就嚷嚷着喝，碍于面子很多朋友都会举杯共饮一下。
　　这种举动看似很豪爽，但实际非常不利于个人的健康。这里先不说喝的是啤酒还是白酒，单拿这个喝酒习惯来说，就会给身体带来很大的伤害，特别是肠胃。
　　如果喝的还是一杯高度白酒，那大多数人都会感觉到很辣心，就算你喝的是一瓶几千块的好酒，也同样会有这样的效果。
　　这种情况下不仅品味不到白酒的精髓，反而还会伤到自己的身体，你说吃点东西再喝它不香吗？
　　忌混喝
　　有一部分人为了在酒桌上展现自己的豪爽和酒量，经常都会把红酒、啤酒、洋酒和白酒一起混着喝。
　　不懂的人可能会觉得你酒量很好，但懂的人都是笑而不语，因为过不了多大一会你就会趴下。
　　首先各种酒的酿造工艺和原料都是不同的，其次是酒里所含的物质比例不相同，而把这些酒混在一起喝，就等于把这些物质堆叠在了一起，这样一来饮酒者喝的时候享受的是双倍块了，但醉酒的时候又会享受双倍的难受！
　　了解了这些，很多人就会说：＂原来喝酒还有这么多讲究，总以为是自己买的酒不行＂。
　　喝酒时的确需要注意上面说的这些，但酒的品质也是一方面，所以说喝酒不仅要讲究方式方法，而且还要喝好酒。这里仅凭我个人经验为大家推荐两款纯粮食平价酒。
　　遵仁台
　　这款酒是前段时间朋友带我喝的，整体口感和品质都对标的是300元以上的产品，但此酒的售价要比这个低一些。
　　此酒是一款典型的大曲酱香酒，其酿酒原料和工艺都和茅台非常接近，虽然没有人家名气大，但产品质量还是相当不错的。
　　有人因为它售价亲民，而且风格和口感类似茅台，还送了它一个＂小茅台＂的称号。喜欢酱香酒的朋友可以试一试。
　　五粮春
　　说实话200出头的价格，就能喝到如此品质的浓香型白酒实属不易。
　　此酒是五粮液公司的一款中低端产品（可能大公司觉得300以下都是低端产品吧！）五粮春一共有两款分别是＂一代和二代＂。
　　一代的价格比二代便宜一些，但二代的口感稍微能比一代柔顺一点，不过整体品质和风味是没有太大差异的。
　　个人觉得此酒非常适合用来当做婚庆用酒。
　　除了这两款白酒以外，市面上还有很多不错的好酒，大家可以在评论区留言讨论。本文分享的内容就到这里。