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厨房里香料,用好了都可以成为养生高手

  舌尖上的美味离不开各种香料,其实,香料还有许多不为人知的保健养生功效。
  丁香:温暖脾胃
  丁香具有温中降逆、补肾助阳的功效,可用于脾胃虚寒、食少吐泻、呃逆、腹部冷痛等。
  推荐食谱:丁香焖鸭
  材料:鸭肉250克,生姜30克,丁香等适量。
  做法:将丁香、肉桂、豆蔻、陈皮、砂仁煎取药汁;起油锅,用生姜、葱爆香鸭块,加入药汁,加酱油、酒、盐、白糖适量,焖至鸭肉熟即可。
  功效:用于脾虚乏力、胃中呃逆、食欲不振、腰膝酸软等。
  八角:调理肠胃
  八角又叫大茴香,有祛风理气、和胃调中、祛寒湿、疏肝暖胃的功效,可用于中寒呕逆、腹部冷痛、胃部胀闷、食欲不振等。
  推荐食谱:双茴猪小肚汤
  材料:大茴香、小茴香各15克,猪小肚3个。
  做法:上述材料放入开水锅内,武火煮沸后,文火煲2小时,加盐调味即可。
  功效:用于小腹冷痛、寒疝腹痛、胃寒呕吐等。
  豆蔻:行气止呕
  豆蔻具有化湿行气、温中止呕、开胃消食的功效,可用于湿浊中阻、不思饮食、食积不化、寒湿呕逆、胸腹胀痛等症。
  推荐食谱:豆蔻茉莉花茶
  材料:豆蔻3克,茉莉花3克。
  做法:将豆蔻、茉莉花放入茶杯中,倒入沸水,泡5分钟即可。
  功效:用于食积不化、寒湿呕逆、食欲不振等。
  咖喱:通经止痛
  咖喱具有增进食欲、促进发汗、活血止痛、预防肥胖的作用,可用于增加肠道蠕动、防治躯体疼痛、抗癌防癌等。
  推荐食谱:咖喱土豆焖排骨
  材料:咖喱粉10克,土豆300克,排骨300克,葱、姜、青红椒等适量。
  做法:锅里热油,加葱姜爆香,下排骨翻炒均匀;加咖喱粉,倒入适量水,加生抽,大火烧开转中火;炖20分钟后,加入土豆,炖20分钟,加入切碎的青红椒,调味后即可出锅。
  功效:用于胸胁刺痛、风湿痹痛等。
  罗勒:化湿消食
  罗勒具有化湿消食、疏风行气、活血解毒的功效,可用于外感头痛、食胀气滞、脘痛、泄泻、皮肤湿疮等。
  推荐食谱:罗勒番茄鱼头汤
  材料:鲜罗勒30克,番茄2个,生姜3片,大鱼头1个。
  做法:锅烧热倒点油,放入生姜爆香,加入鱼头煎至金黄,倒入适量开水,大火煮开一会,转小火煮10分钟,下番茄再煮3-5分钟,出锅前放入罗勒,调味即可。
  功效:用于外感头痛、食胀气滞等。
  (文中所有图片均来自网络,如有侵权,请联系删除)
  (刘庆钧)
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梅西vs姆巴佩冠军和金靴之争!昨晚熬夜看了阿根廷和克罗地亚的比赛,梅西太牛逼了,助攻阿尔瓦雷斯那个球真心无解,阿根廷能够进决赛完全是梅西一个人扛过来的。这场比赛最让人惊喜的是阿尔瓦雷斯,这小伙子在解放者杯上一战冠军成了烫手山芋,三镇和泰山上演谦让剧山东泰山夺冠又要掌握主动权了?据报道,武汉三镇有多名球员因为感染病毒无法出战,球队紧急招募U21队员,准时参加比赛。这场比赛事关中超联赛的冠军归属,联赛还剩最后4轮的情况下,山东泰梅西一战创下多项纪录,赛后与莫德里奇深情相拥中新网12月14日电卡塔尔世界杯首场半决赛于北京时间今晨结束。梅西率领阿根廷30击败克罗地亚,时隔八年重返世界杯决赛。而拥有莫德里奇的格子军团遗憾止步,无缘连续两届杯赛走到最后。这西部又乱了!太阳5连败,勇士跌出前8,快船起势,黑马冲到第1今年的西部,可以说百花齐放,每支球队都展现出不同的活力和竞争力。当然,格局也就更混乱了,到目前为止,你根本无法看出谁会是今年西部冠军的大热,彼此之间的差距毫厘之间。据我观察,从开赛胡明轩爆发!广东上演大逆转,杜锋赛后逗笑杨鸣,女技术员抢镜一场跌宕起伏,却稍显乏味的比赛,这不是我们熟悉的CBA辽粤大战,对于双方主教练而言,在比赛结束那一刻,也无法立刻整理明白。本场开局,辽宁疾风骤雨连下10分,广东三将却还都和篮筐擦肩1。19亿吨!250。1万标箱!武汉港实现双增长记者12月13日获悉,截至11月底,武汉港口累计完成货物吞吐量1。1905亿吨,同比增长16。98,集装箱吞吐量250。1万标箱,同比增长9。79。今年1月,阳逻一期二期三期码头实山西财政派发大礼包有钱有政策在支持复工复产和服务业复苏方面,山西省财政坚持直达快享落地落实的原则,研究制定了涉及资金扶持融资担保直达机制等方面的支持措施,重点从三个方面发力,促进全省加快复工复产和服务业复苏。昨夜今晨全球大公司动态马斯克将世界首富头衔让给LVMH老板阿尔诺。华尔街日报任命首位女总编。本田将从中国合资工厂进口奥德赛在日本销售。Shein探索建立直接向客户销售的市场平台。福伊特甲骨文公布业绩。特王健林,四个原因让他没有出国移民,他的路走对了王健林曾经说过这样一句话财富追求有三个层次,我要追求第三层,就是民族振兴!王健林,他的小目标现在还被人调侃,他的儿子王思聪还被人嘲笑,他的生意也没有以前那样红火。但他的口碑却好了,中国银行3亿美元债券在迪拜纳斯达克上市来源人民网国际频道原创稿迪拜纳斯达克交易所举行仪式庆祝中国银行发行3亿美元债券。迪拜纳斯达克交易所供图人民网迪拜12月13日电(记者管克江任皓宇)迪拜纳斯达克交易所13日举行仪式,午评A股三大指数震荡涨跌不一,半导体大消费等方向抢眼金融界12月14日消息今日A股三大指数集体高开,开盘后,沪指深成指横盘震荡,创业板指盘初走弱翻绿后同样陷入盘整。截至午间收盘,沪指涨0。13,报3180。59点,深成指涨0。08,
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