俗话说：＂三分治疗七分养＂。无论是正在治疗的还是结疗后的肿瘤患者，饮食、运动问题一直是大家热议的话题。选择好最佳的饮食、运动方式，对于肿瘤患者整个康复进程则会起到＂事半功倍＂的效果！ 一、每天吃7g，有效降低癌症死亡率！ 在我们每天的菜肴里都离不开植物油，可是什么样的油才最健康？但大家却不一定知道。 首先一点，尽量不要食用动物油，动物油中含有大量的反式脂肪酸，因此很容易引发心血管疾病。相比之下，植物油则富含磷脂、植物甾醇、维生素E、角鲨烯等等。这些生物活性成分，比较有利于咱们心血管的健康。 图片来源：摄图网 在林林总总的植物油当中，又以橄榄油最受营养学家的青睐，《美国心脏病学会杂志》上，刊登的一篇研究论文显示：每天橄榄油消耗量超过7g，总死亡率降低了19%，癌症导致的死亡率降低了17%。 二、每天运动30分钟，有效抑制癌症复发! 俗话说：生命在于运动！ 大家可能不知道，对肿瘤患者来说在康复期最佳的运动，居然是游泳！ 首先，游泳妥妥的是一项有氧运动，摄取足量的氧气，不仅能够改善疾病带来的慢性应激状态，还能激发大脑产生多巴胺等快乐物质，让我们忘记烦恼消除负面情绪。 另外，相比于其他有氧运动，游泳的优势也是非常明显。由于是悬浮在水中进行的运动，它不容易造成肌肉和关节的劳损。最后，对于肿瘤患者，假如手术切除过局部淋巴结，游泳还能加快局部淋巴循环，减少淋巴水肿的发生。动物研究还显示：游泳可以抑制肿瘤生长，延长实验动物的生存期。 图片来源：摄图网 但是肿瘤患者们还需注意的是，游泳时间不可过长，因为室内游泳池现在主要选择的是氯消毒，长时间的与氯接触，会对人体的皮肤产生影响。同时，游泳前一定要做拉伸，热热身，以免出现腿部抽筋等不良因素！ 三、辣椒会促进癌症的发生？肿瘤患者能吃辣椒吗？ 辣椒一直是患友们经常讨论的话题。作为一部分人的生活必需品，缺少辣椒感觉生活缺少点什么，连饭都吃得不香！ 对于辣椒，我们的第一反应是：它会很辣，冬天能辣到我们脱下棉衣，夏天能辣到我们汗流浃背。辣椒在中国有很长的食用历史，也总结出过很多食用禁忌。比如正在出血的患者不能吃辣椒，胃炎、胃溃疡、胆囊炎患者要忌食辛辣，患有痔疮的病人不能吃辣椒等等。 图片来源：摄图网 那么肿瘤患者能吃辣椒吗？ 其实是可以的。首先，辣椒其实很有营养价值。它含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、尼克酸等营养素，还是维生素C含量最高的蔬菜之一，每一百克鲜椒含有73~342mg维生素C。 其次，辣椒中辛辣成分的来源——辣椒碱。其实是一个很好的东西，它能促进抑癌基因的表达，抑制肿瘤。也能抑菌抗炎，对大肠杆菌、枯草杆菌、金黄色葡萄球菌等均有强烈的抑制作用，它还能镇痛、能防止心血管疾病、能帮助我们减肥。因此，只要避开辣椒禁忌症，肿瘤适当吃辣椒是完全没有问题的。 责任编辑：妇科肿瘤互助君 图片来源：摄图网
ArthurHayes最初的加密货币之王回归！ArthurHayes在联邦调查局面前炫耀成功，结果遭到了逮捕。现在他，又回到了一个充满未知与忐忑的行业。即使你不是一个比特币爱好者。这个年轻人是公认的加密货币之王。然后，也许是因AMDR77840HS核显780M最新跑分曝光IT之家3月3日消息，YouTube博主摩尔定律已死今日曝光了AMDR77840HS核显Radeon780M的3DMark跑分。据介绍，AMDR77840HS核显在25W功耗下的T海南将加大批而未供与闲置土地处置力度已处置闲置土地631宗5。15万亩新海南客户端南海网南国都市报3月3日消息（记者谭琦）3月3日，海南省新闻办举办海南省土地节约集约利用办法（以下简称办法）海南省产业用地控制指标政策解读新闻发布会，记者从会上获悉，海惊艳！上海海拔最高的百年古山茶花满枝头，盛放迎春春早送娇羞，姹紫依风袅。近日在佘山之巅，一株全市海拔最高的百年古山茶绽开花蕊。据专家介绍，这株古山茶依然处于生命旺盛期。记者在海拔98。9米的西佘山山顶看到，这株高达5。9米的古山台监狱内鬼让犯人私藏手机，监狱设施太老防不住5G信号！来源环球时报环球时报综合报道蹲监狱还能尽情玩手机？台北监狱前不久爆出收容人员违规持有手机，有关方面质疑是管理不当，有内鬼。令人意外的是，这些人员能使用手机的另一个原因，是监狱设施太第一视角02零跑全系大降价20万辆销量目标能否实现将成关键一环编者按第一视角是汽车咖啡馆推出的一档汽车行业内企业重大战略动向业绩评论栏目。紧跟企业动态，解读背后逻辑，理性呈现独立思考新鲜观点。3月伊始，零跑的新品发布会吸睛十足，不仅一口气发布预计年产值超10亿元沈北新区接连签约重磅项目来源沈阳日报沈阳网2023年2月份，预计年产值超10亿元的，恒润真空睿璟精密同创普润新材料，三个重磅项目接连签约沈北新区。这标志着以江丰电子为核心的，江丰系集成电路产业链条正在沈北马斯克的宏图3用10万亿美元还一个清洁地球21世纪经济报道记者左茂轩北京报道特斯拉CEO埃隆马斯克的野心，并不局限于汽车，而是一个关乎改变世界的宏伟愿景。当地时间3月1日，特斯拉在美国得州超级工厂举办投资者日活动，正式揭晓朱晓彤特斯拉全球总产量已确认完成400万辆环球网科技综合报道3月2日消息，据外媒报道，特斯拉公司全球副总裁朱晓彤在公司首次投资者日活动上说，特斯拉在2023年到达生产400万辆电动汽车的里程碑，该公司的超级工厂的目标是每4特斯拉开发布会为什么中国稀土股价大跌？3月2日凌晨，特斯拉开发者大会开幕，电视机前的各位都在满心期待地等待着一款新车的到来，然而虽三年之约已到，但ModelQ并未出现，这一度让特斯拉股价跌了5。想当年2020年的股东大ARM在MWC2023展示最新一代GPU支持光追功能在近日，一年一度MWC2023正在巴塞罗那密锣紧鼓进行中，会上涌现了不少新品，比如说荣耀Magic5Pro一加11概念版realmeGT3等等。可无论是什么手机，其背后都少不了AR